U Prugramma di Training Gladiator Celebs Ghjurà Da

Cuntenutu

• Scola Gladiator
• Attaccà è Difende
• Stanze, Strikes è Muvimenti
• Rivista per

Se pensate chì i gladiatori esistevanu solu in l'antica Roma è in i filmi, pensate dinò! Una lussuosa località italiana offre à i visitatori una chance di lotta per diventà contendenti. Hè un prugramma di eserciziu unicu chì hè chjamatu una "prova di resistenza dura" è chì hè stata apprezzata da i gusti. George Clooney, Julia Roberts, Ghjuvanni Travolta, Leonardo DiCaprio, Neil Patrick Harris, è Shakira.

À u prugramma di furmazione di gladiatori di u Cavalieri di Roma, i participanti amparanu tecniche di gladiatore cum'è a lotta di spada mentre portanu tuniche (è iè, quelli sandali) è aduprendu armi autentiche! Eccu un sguardu internu in questu ghjornu mudernu piglià un anticu passatempu.

Scola Gladiator

Prima, i praticanti di gladiatori sò studiati nantu à a vita è a cultura antica Rumana è amparanu nantu à l'armi tradiziunali cum'è u Gladius (a spada) è u Trident, una lancia à trè punte.

Attaccà è Difende

In questa fase, i gladiatori aspiranti amparanu à esse avversari qualificati mentre si mettenu in forma cù l'usu di oggetti ponderati in e so mani, cum'è scudi o spade. Aghjunghjite cù calisthenics di pesu corpu è a resistenza hè intensa! A putente combinazione di muvimentu di u vostru corpu intornu attraversu squatting, spingendu, è torcendu, è muvendu oggetti cum'è un scudu pesante, furnisce un allenamentu di tuttu u corpu.

Stanze, Strikes è Muvimenti

Dopu vene posture, colpi è muvimenti adatti. L'oscillazione costante di a spada di legnu aiuta à sculpisce spalle, braccia è ritornu, mentre bobbendu, tessendu, è lancendu si da u vostru avversariu aiuta à tonificà u corpu inferiore. Diverse manovre di spada sò insegnate, cumprese spinta, taglio è taglio (ouch!). Ancu i muvimenti difensivi cuntenenu un pugno - tuttu ciò chì esquiva è torce aiuta à tonificà l'abs, i braccia è e gambe!

Per furtuna, tutti in stu prugramma esce da l'arena in una forma megliu, ma relativamente intaccatu!

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