Erba di granu: benefici è cumu cunsumà

Cuntenutu

• Benefici di Erba di Granu
• Cumu cunsumà

Wheatgrass pò esse cunsideratu un superalimentu, perchè hè riccu in antioxidanti, vitamine, minerali, aminoacidi è enzimi, cù parechji benefici per a salute.

Sta pianta si pò truvà in butteghe di alimenti sanitari, supermercati o magazini di giardini, per esempiu, è pò esse aduprata per regulà i livelli ormonali, migliurà u funziunamentu di u sistema immunitariu, regulà l'appetitu è ​​prevene l'invecchiamentu di a pelle, per esempiu.

Benefici di Erba di Granu

L'erba di granu hè ricca in clorofilla, chì hè un pigmentu prisente in a pianta è hà pruprietà antioxidanti, aiutendu à eliminà e tossine da u corpu è, cusì, migliurà u metabolismu è favurisce u prucessu di perdita di pesu. Inoltre, l'erba di granu pò esse cunsiderata un alimentu alcalinu, aiutendu in u prucessu di eliminà e tossine da u corpu.

Cusì, l'erba di granu pò esse aduprata per:

• Cuntrolla i livelli di colesterolu è glucosiu in u sangue;
• Accelera u prucessu di guarigione;
• Regula l'appetite;
• Impedisce l'invichimentu naturale di a pelle;
• Aiuta à u prucessu di perdita di pesu;
• Migliora a digestione è a funzione intestinale;
• Prumove l'equilibriu ormonale;
• Migliora u funziunamentu di u sistema immune;
• Impedisce è aiuta in u trattamentu di e malatie di a pelle è di i denti.

Trà e pruprietà di l'erba di granu ci sò e so proprietà antioxidanti, antisettiche, curative è purificanti, eccu perchè hà parechji benefici per a salute.

Cumu cunsumà

L'erba di granu si pò truvà in butteghe di alimenti sani, supermercati, magazini di giardini è in Internet, è pò esse venduta in granu, capsule o in a so forma naturale.

Per avè u massimu di benefici, si consiglia di piglià un suchju di erba di granu à dighjunu, chì deve esse fattu spremendu e foglie. Tuttavia, u gustu di u suchju pò esse un pocu intensu è, dunque, per fà u suchju si pò aghjunghje frutta, per esempiu, per chì u sapore sia più lisciu.

Hè ancu pussibule cultivà erba di granu in casa è po aduprà per fà u suchju. Per fà questu, duvete lavà bè i grani di l'erba di granu è poi mette li in un contenitore cù acqua è lasciate per circa 12 ore. Dopu, l'acqua deve esse cacciata da u cuntinuu è lavata ogni ghjornu per circa 10 ghjorni, chì hè u periodu quandu i grani cumincianu à germinà. Una volta chì tutti i grani sò germinati, ci hè l'erba di granu, chì pò esse aduprata per fà u suchju.