#GymFails chì ti farà paura di travaglià per sempre

Cuntenutu

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Quessi GIF ùn sò micca per i debuli di u core - vi faranu squirming in u vostru postu è ponu dà PTSD per e vostre prossime sessioni di palestra. Ma quant'ellu ti facenu cringe, ti farà ancu sentire megliu in quellu tempu chì avete inciampatu cù un dumbbell o u vostru telefunu hè andatu volendu da u tapis roulant ... perchè questi sò oh tantu peghju. Piglia queste storie d'orrore visuale cum'è spunti di ciò chì micca da fà in palestra. (Inoltre, pudemu per piacè nutà chì a maiò parte di questi sò omi? Hè probabilmente perchè e donne anu una speranza di vita più lunga.)

1. Ùn site micca troppu ambiziosu cù i vostri salti di scatula.

Se u vostru ego hè più grande di i vostri musculi, verificate sè stessu.

2. In verità, basta à fà casu à saltà nant'à qualcosa.

Ùn si tratta micca di quantu altu pudete saltà, ma s'ellu pudete fà senza face-planting.

3. Smetti di fà stupidi cù balli d'eserciziu.

Hè sensu cumunu, ghjente.

4. Veramente, aduprate quelli cose cun prudenza.

5. O forse solu cessà di usu di elli.

Se vulete, tene à questi esercizii appruvati.

6. L'allenamenti in casa sò grandi, ma ùn ponu micca rimpiazzà tuttu in una palestra.

Pruvate una rutina di pesu corpu chì vi dà una probabilità assai più bassa di ferita indotta da fallimentu di l'equipaggiu.

7. Ma sì site in palestra, assicuratevi chì u vostru sputatore sappia veramente cumu avvistà.

Slash smette di alzà roba chì hè troppu pesante per voi.

8. È assicuratevi chì l'equipaggiu hè legittimu.

Aiò.

9. Dmicca distraiti da altre cose (cum'è u vostru telefuninu, quellu tippu caldu, ecc.).

Un altru mutivu per ùn esse quella persona in palestra.

10. Soprattuttu smette di fà cose nantu à u tapis roulant chì ùn duverebbe micca.

Repetite dopu à mè: i treadmills ùn sò micca ghjoculi.

11. Fà creatività hè geniale, ma ùn duverebbe micca veramente inventà e cose se ùn l'avete micca vistu fà prima.

Macchine di cavi è pesi liberi? Combo interessante.

12. Se ùn site micca sicuru chì fà cù un certu pezzu di attrezzatura, duverete probabilmente stà luntanu.

13. O sinnò qualcosa cusì puderebbe accade.

Ùn hè micca u megliu modu per esse flessibile, FYI. (Pruvate questi cunsiglii per uttene bendy invece).

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