Chì Cause Cefalee Dopu Periudi?

Cuntenutu

• Cefalea dopu à e cause di u periodu
• Sbilancii ormonali
• Bassi livelli di ferru
• Trattamentu per i mal di testa dopu un periodu
• U takeaway

Panoramica

U periodu di una donna dura generalmente da dui à ottu ghjorni. Durante questu tempu di a menstruazione, sintomi cum'è crampi è mal di testa ponu accade.

U mal di testa hè causatu da una varietà di ragioni, ma generalmente parlendu sò u risultatu di gonfiore o di stringe di pressione nantu à i vostri nervi. Quandu a pressione intornu à i vostri nervi cambia, un signale di dolore hè inviatu à u vostru cervellu, purtendu à u dolore dolorante, palpitante di un mal di testa.

Leghje per scopre ciò chì accade durante a menstruazione chì pò scatenà mal di testa.

Cefalea dopu à e cause di u periodu

Se sperimentate un mal di testa, pò esse da a desidratazione, u stress, i trigger geneticu o dieteticu, o una mansa di altre cause. Tuttavia, mal di testa direttamente dopu o ancu prima di u vostru periodu pò esse dovutu à cause legate à u vostru periodu, cume:

• squilibri hormonali
• bassi livelli di ferru

Sbilancii ormonali

Quandu avete u vostru periodu, i vostri livelli ormonali fluttuanu drammaticamente. I livelli di ormoni ponu esse ulteriormente influenzati se si piglia u cuntrollu di a nascita. Estrogenu è progesteronu sò i dui ormoni chì fluttuanu in u corsu di u ciclu menstruale.

U cambiamentu di i livelli di estrogeni è progesterone pò scatenà mal di testa. Ognunu hè diversu, è pudete sperimentà mal di testa sia à l'iniziu, à mezu o à a fine di u vostru periodu. Tuttavia, i mal di testa sò assai cumuni durante u ciclu menstruale è ùn devenu micca esse una causa maiò di preoccupazione.

Alcune donne anu mal di testa estremamente dolorose chjamate migraine menstruali chì sò u risultatu di cambià i livelli ormonali. I sintomi di migraine menstruali sò severi è ponu include:

• nausea
• vomitu
• palpitanti acuti, viulenti
• pressione dulurosa daretu à l'ochji
• sensibilità estrema à luci brillanti è sonu

Bassi livelli di ferru

Durante a menstruazione, u sangue è u tissutu hè spargugliatu da a vagina. Alcune donne sperimentanu periodi particularmente pesanti, cù una perdita di sangue più grande paragunata à quella di l'altri.

E donne chì anu flussi assai pesanti è chì perdenu assai sangue sò più propensi à avè carenze di ferru à a fine di u so periodu. I livelli bassi di ferru sò un'altra causa probabile di mal di testa dopu un periodu.

Trattamentu per i mal di testa dopu un periodu

Mal di testa si risolveranu di solitu cun riposu o sonnu. Tuttavia, pudete pruvà certi trattamenti per aiutà à accelerà u prucessu o minimizà u dolore di mal di testa dopu u vostru periodu:

• Aduprate una cumpressa fredda per alleviare a tensione è restringe i vini sanguini.
• Aduprate antiinflamatori non-steroidali senza ricetta (OTC) (AINE) cum'è ibuprofene (Advil) o un analgésicu cum'è acetaminofene (Tylenol).
• Bei assai acqua per stà idratatu.

Se sperimentate mal di testa ormonale, u vostru duttore pò prescrive:

• supplementazione di estrogeni cù una pillola, gel, o patch
• magnesiu
• dosificazione cuntinua di pillule contraceptive

Se avete malatie di testa in relazione à carenze di ferru, pudete pruvà supplementazione di ferru o manghjà una dieta ricca di ferru cù alimenti cum'è:

• cunchiglia
• greens (spinach, kale)
• legumi
• carne rossa

U takeaway

Parechje donne sperimentanu mal di testa cum'è parte di u so ciclu mestruale. Pudete pruvà à trattà i vostri cun terapia ormonale, supplementazione di ferru, o medicinali per u dolore OTC. A volte u megliu chì pudete fà hè solu di chjinà si in una stanza fresca, scura, tranquilla è aspettà chì u mal di testa passi.

Hè sempre una bona idea di parlà cù u vostru duttore nantu à qualsiasi preoccupazioni chì avete, soprattuttu se sperimentate mal di testa particularmente dolorosi o prolungati.

Se avete un dolore di capu insolitamente severu chì ùn risponde micca à i trattamenti in casa, duvete cercà cure urgenti per a valutazione per cunfirmà chì ùn hè micca dovutu à un'altra causa.