Cefalea di Durata: Chì Significa è Chì Pudete Fà

Cuntenutu

• Quandu cercà l'assistenza medica immediata
• Chì provoca un mal di testa chì ùn si ne anderà?
• Ribombu di capu
• Migrani
• Mal di testa in relazione à u stress o à i disordini di l'umore
• Mal di testa cervicogenica
• Cumbusioni è altre ferite à u capu
• Trattamentu per un mal di testa chì ùn si ne anderà
• Ribombu di capu
• Migrani
• Mal di testa in relazione à u stress o à i disordini di l'umore
• Mal di testa cervicogenica
• Cumbusioni è altre ferite à u capu
• Mal di testa inesplicabile o generale
• Prevenzione di mal di testa à longu andà
• U takeaway

Panoramica

Tuttu u mondu sperienza un capu di tantu in tantu. Hè ancu pussibule d'avè un capu di capu chì dura più di un ghjornu. Ci hè parechje ragioni per chì un mal di testa pò durà un pocu, da cambiamenti ormonali à cundizioni sottostanti più gravi.

Mentre pò esse allarmante per un dolore di testa durà assai - cusì longu chì ùn puderete micca esse capace di dorme - a maiò parte di i mal di testa ùn sò micca periculosi per a vita.Ma ùn hè micca divertente quandu un mal di testa persistente affetta a vostra capacità di fà e cose chì vi piace.

Fighjemu ciò chì pò causà sti mal di testa è cumu si pò uttene sollievu.

Quandu cercà l'assistenza medica immediata

Se avete avutu u stessu mal di testa da più di un ghjornu, hè pussibule chì puderete avè una cundizione sottostante più grave chì richiede assistenza medica d'urgenza. Cercate l'assistenza medica subitu se sperimentate:

• un forte capu di capu chì hà iniziatu bruscamente (in pochi secondi)
• una migraña chì hà duratu parechji ghjorni, o ancu settimane
• qualsiasi sintomi novi chì ùn avete micca sperimentatu prima cù u mal di testa (disorientazione, perdita di visione o cambiamenti di vista, fatica o febbre)
• malatie di rene, cori o fegatu cù mal di capu
• un mal di testa severu o in corso in gravidanza, chì puderia indicà complicazioni cum'è preeclampsia
• HIV o un altru disordine di u sistema immunitariu cù un mal di testa

Chì provoca un mal di testa chì ùn si ne anderà?

Ci hè parechje condizioni chì ponu causà un mal di testa persistente chì duri più di un ghjornu. Alcuni di questi includenu:

Ribombu di capu

Prendere regolarmente medicazione per u dolore senza prescrizione (OTC) per i vostri mal di testa pò in realtà causà a vostra testa à ferisce trà e dosi. Mentre chì stu tipu di mal di testa ùn spessu ùn pende micca, pò ripresentà in u corsu di una ghjurnata o più.

Migrani

Migrani sò un tipu severu di mal di testa chì pò durà ghjorni, o ancu settimane, à a volta. Cumincianu cù un sintimu di malattia generale chì s'impatrunisce unu o dui ghjorni prima di l'iniziu di u mal di testa. Alcune persone sperimentanu aura, o cambiamenti di visione luminosi è lampanti, prima chì u dolore iniziessi.

Dopu, ci hè u mal di testa stessu, cù sintomi chì ponu include:

• dulore palpitante da ogni latu (o da i dui lati) di a testa
• dulore daretu à i to ochji
• nausea
• vomitu
• sensibilità à a luce è à u sonu
• sensibilità à l'odori è i prufumi

Dopu chì a migraña si alza, pudete sperimentà una sensazione di fatica è stanchezza.

Mal di testa in relazione à u stress o à i disordini di l'umore

Ansietà, stress, è disordini di l'umore ponu scatenà mal di testa chì fermanu più di un ghjornu. Specificamente, quelli cun disordine di panicu o disordine d'ansietà generalizzata tendenu à sperimentà mal di testa prolungati più spessu di quelli senza.

Mal di testa cervicogenica

A volte i vostri mal di testa in realtà ùn sò micca venuti da a vostra testa. Venenu da u to collu.

In i mal di testa cervicogeni, u dolore hè riferitu à a testa da una zona in u collu. Ùn si pò mancu capì da induve hè uriginariu. È se a causa sottostante - u prublema in u collu - ùn hè micca trattata, u vostru mal di testa ùn si ne và.

Mal di testa cervicogenica pò esse causata da feriti, artrite, fratture di l'osse, tumori o infezioni. A vostra postura o addurmintassi in una pusizione scomoda puderia causà mal di testa cervicogena. Hè ancu pussibule chì l'usura ligata à u discu pò ancu causà stu tipu di mal di testa.

Cumbusioni è altre ferite à u capu

Se avete recentemente sperimentatu una cumbugliu o una ferita di a testa simile, puderebbe trattà cun un mal di testa in corso. Questu hè chjamatu sindromu post-cumbugliu, è hè una ferita leve in u vostru cervellu causata da u traumu iniziale. Pò durà mesi dopu una cuncussione - forse finu à un annu.

I sintomi di u sindromu post-cuncussione include:

• mal di testa recurrenti o in corso
• fatigue
• vertigini
• periodi di irritabilità
• difficultà di cuncentrazione
• prublemi di memoria à cortu andà
• sentimenti ansiosi
• una sensazione chì sona in l'arechje
• difficultà à dorme
• sensibilità à u sonu è a luce
• visione sfocata
• disturbi sensoriali cume u sensu di l'olfattu è di u gustu diminuiti

Trattamentu per un mal di testa chì ùn si ne anderà

Una varietà di opzioni di trattamentu, cumprese trattamenti in casa è cure mediche, ponu aiutà à alleviare i sintomi di un mal di testa prolungatu.

Ribombu di capu

U sfruttamentu eccessivu di i medicinali per u dolore pò causà mal di testa. Se sperimentate ribombi di ribombu in corsu, pudete cumincià à trattà i vostri sintomi in casa riducendu a quantità di medicazione OTC chì pigliate.

Ùn duvete micca piglià medicinali per u dolore per più di 15 ghjorni fora di ogni mese, è i medicinali per u dolore da prescrizione ùn devenu micca esse aduprati per più di 10 ghjorni fora di ogni mese.

U vostru duttore o farmacista vi pò guidà in quantu à l'ingredienti medicinali è à l'effetti secondari potenziali.

Se continuate à sperimentà u dolore cronicu di u capu, u vostru duttore pò esse capace di aiutà. Fate un appuntamentu per parlà cun elli di medicinali preventivi.

Dumandate à u vostru duttore sanitariu opzioni di trattamentu alternativu per i mal di testa è migraine, cum'è antidepressivi per i mal di testa causati da a tensione cronica.

Aspettà finu à chì u vostru mal di testa iniziessi puderia tene vi in ​​un ciclu di trattamentu OTC, allora a prevenzione hè fondamentale.

Migrani

Per affrontà i sintomi di a migraña in casa, cunsiderate di custruisce un pianu prevedibile chì minimizeghja u stress è vi mantene in una rutina. Focus nantu à aderisce à i pasti regulari è un pianu di sonnu solidu.

L'eserciziu pò aiutà à prevene e migraine, ma assicuratevi di riscaldà pianu pianu prima di tuffassi ghjustu, chì troppu eserciziu intensu pò causà mal di testa.

Prescrizzioni chì cuntenenu estrogeni, cum'è a pillula di cuntrollu di nascita, puderanu ancu cuntribuisce à e vostre migraine. Puderiate bisognu di parlà cù u vostru duttore nantu à piantà o cambià sti medicamenti.

U vostru duttore pò prescrive medicazione specificamente per migraine chì ponu prevene i mal di testa. Puderanu ancu prescrive medicazione per u dolore chì sò più forti di l'opzioni OTC per fermà i vostri sintomi una volta ch'elli anu cuminciatu.

I medicamenti anti-nausea, oppioidi, o trattamenti corticosteroidi sò qualchì volta prescritti da i medici per i sintomi di a migraña.

Mal di testa in relazione à u stress o à i disordini di l'umore

Travagliate per riduce u stress è prumove a rilassazione in u vostru ambiente. L'automassaggio o a terapia di massaggi pò aiutà à allevà a tensione chì provoca mal di testa in corso. Pudete ancu prufittà di riduce stimuli è di ripusassi in una stanza buia è tranquilla.

U vostru duttore pò aiutà à trattà u vostru stress, ansietà, o disordine d'umore per mezu di una cumbinazione di terapia comportamentale cognitiva è medicazione.

U vostru duttore pò prescrive antidepressivi o medicinali anti-ansietà chì ponu aiutà à alleviare a tensione è u stress causendu i vostri mal di testa prolungati. Alcuni medicamenti per l'ansietà travaglianu ancu per riduce u mal di testa.

Mal di testa cervicogenica

Perchè u cervicogenu pò esse causatu da ferite o prublemi in u collu, a causa sottostante deve esse affrontata per alleviare u vostru mal di testa. U vostru duttore vi esaminerà per escludere altri tippi di mal di testa derivanti da altre fonti, cume e tensioni.

Una volta identificata a causa di u dulore, u vostru duttore pò prescrive medicazione per u dolore o blocchi nervosi per gestisce u dolore. Puderanu ancu ricumandà fisioterapia o una rutina d'eserciziu terapeuticu per a gestione di u dolore.

Cumbusioni è altre ferite à u capu

Mentre a sindrome post-commozione ùn hà micca un regime di trattamentu specificu, u vostru duttore travaglia cun voi per affruntà i vostri sintomi specifici. Pudete ancu piglià misure di cunfortu in casa per riduce u vostru dolore, cum'è ripusà è limità stimuli quandu site ferite.

U vostru duttore pò cunsigliarvi di piglià medicazione OTC per un dolore leve, o ponu prescrive una medicazione più forte per a gestione di u dolore per i mal di testa.

Tuttavia, ricordate chì l'usu eccessivu di medicinali per u dolore pò cuntribuisce à ribombà i mal di testa. Dunque discute cù u vostru duttore se pensate chì pigliate troppu.

Mal di testa inesplicabile o generale

Per mal di testa inesplicabile, in corso, pudete esse in gradu di gestisce o alleviare i vostri sintomi in casa per mezu di misure di cunfortu, riposu è usu responsabile di medicazione.

A terapia di massaggio pò alleviare a tensione musculare chì cuntribuisce à i mal di testa, o pudete fà tecniche di autumassaggio in casa.

A gestione di u vostru stress pò aiutà à riduce u vostru dolore. Pigliate ancu in considerazione di riduce l'intensità di u vostru pianu di eserciziu o di fighjà nantu à a vostra forma mentre esercite.

Se u vostru mal di testa persiste, vedi u vostru duttore. Pudete avè una cundizione sottostante chì ponu diagnosticà. Cù un trattamentu currettu, puderete affruntà u vostru dolore persistente di ceppu è tornà à a vostra qualità di vita normale.

Prevenzione di mal di testa à longu andà

Puderete pudè prevene i malanni di testa persistenti prima di cumincià da piglià uni pochi di passi ogni ghjornu. Questi includenu:

• beie assai acqua per evità a disidratazione
• esercitendu regularmente
• evitendu i trigger ambientali
• uttene u sustegnu necessariu per a vostra salute mentale
• circhendu sustegnu hormonal, particularmente se site in premenopausa o sperimentate a ménopause
• riducendu u stress

U takeaway

Mal di testa chì ùn anderanu sò alarmanti, ma di solitu ùn sò micca serii. Hè impurtante di discute i vostri sintomi cù u vostru duttore.

Cù u diagnosticu adattatu è l'approcciu ghjustu à u trattamentu, pudete uttene sollievu per u vostru persistente mal di testa è tornà à a vostra qualità di vita normale.