Sti Barche à Banana Forni Ùn Richiedenu micca un Focu di Campu-è Sò Sani

Cuntenutu

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Arricurdatevi di i banani? Ddu dessert appiccicosu è diliziosu chì sbulicherete cù l'aiutu di u vostru cunsigliu di campu ? Ancu noi. È li manchemu tantu, avemu decisu di ricrialli in casa, senza focu di campu. (Relativu: A ricetta di banana split più sana di sempre)

Per quelli chì ùn sò micca iniziati, e "barche à banana" sò una tradizione di focu campatu amata da zitelli è adulti. In più, sò portatili è necessitanu assai poca pulizia, chì li face un dessert ideale da campeghju. Avvolge banane in foglia d'aluminiu, aghjunghjendu cioccolatu è marshmallow, è fighjendu tuttu ciò chì si scioglie nantu à un focu tostatu ... chì puderia esse megliu?

Allora, quandu avemu capitu chì pudemu cullà un batch di sti picciotti in casa in u fornu, è impedisceli di esse cusì carchi di zuccheru trasfurmatu chì anu qualificatu cum'è trucu ghjornu noms (C.D.N.), avemu raligratu. Truvate a nostra versione più ligera, più sana quì sottu, fateli stu weekend, è pruvate à ricurdà uni pochi di brani di focu di campfire mentre site.

Barche di banane cotte

Serve: 4

Prep tempu: 10 minuti

Tempu Totale: 20 minuti

Ingredienti

• 4 banane maiò, mature, senza peli
• 3/4 tazza di chips di cicculata semidulce
• Condimenti più leggeri di a vostra scelta (granola senza zuccheru, mirtilli secchi, noce di cocco sfoccata senza zuccheru, lamponi, mirtilli, noci, ecc.)

Indicazioni

1. Pone e banane nantu à una teglia di cottura rivestita di quattru quadri di 10 pollici di foglia d'aluminiu. Utilizendu un cuteddu, fate una fessura à mezu à ogni buccia di banana finu à ghjunghje à a banana stessu, è lasciate circa 1/4 inch intactu à i dui estremità di u fruttu. Crumple the foil up and around each banana to keep it in place and to assure that the banana does not turn over once it is full with topping.
2. Riempite ogni "fessura" di banana cun una manciata di chips di cioccolata, poi aghjunghjite qualsiasi altre guarnizioni chì vulete. Dobbiate a foglia nantu à a cima di a banana per chì u fruttu sanu sia dissimulatu.
3. Focu à 400 ° F per 10 minuti, poi sguassate da u fornu è lasciate rinfriscà un pocu prima di gudiri (u fogliu pò esse caldu - fate attenzione!).

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