Cunsiglii di cucina sana per u barbecue

Cuntenutu

• Vulete ricette di barbecue sane è ricette di grilling sane chì anu ancu un gustu bellu, cusì verificate i cunsiglii di barbecue Shape.
• Cunsiglii per l'alimentazione sana per Snacks
• Cunsiglii di Alimentazione Sana per u Piattu Principale
• Cunsiglii per l'alimentazione sana per i lati
• Bè
• Cunsiglii per l'alimentazione sana per a dessert
• Eccu più infurmazioni utili di cucina sana per i vostri deliziosi barbecue d'estate!
• Rivista per

Vulete ricette di barbecue sane è ricette di grilling sane chì anu ancu un gustu bellu, cusì verificate i cunsiglii di barbecue Shape.

Hot dog, coste, insalata di patate ... un piattu tipicu di cibu tradiziunale per barbecue pò pesa 1,500 calorie - è hè prima di vultà ind'è seconde. Mentre indulge una volta o duie volte ùn vi distruggerà a cintura, i riunioni regulari di u giardinu ponu imballà in libbra. Prufittate di ste ricette à a griglia sane è di ricette di barbecue sane in modu da stà in bikini slim tutta l'estate.

Cunsiglii per l'alimentazione sana per Snacks

Ùn ci hè nunda di male in un pocu nosh prima di l'avvenimentu principale - sia solu ricurdatu di questi cunsiglii di alimentazione sana quandu tuffate u vostru chip.

U Best Food Barbecue

Tortilla chips cù salsa

(11 patatine fritte, 2 cucchiai. Immersione): 151 calorie, 7 g di grassu (Cambia à una varietà cotta per taglià 33 calorie è 4 grammi di grassu.)

Piuttostu bè

Chips di tortilla cù guacamole

(11 chips, 2 tbsp. Dip): 209 calori, 16 g di grassu

U peghju

Patatine fritte cù dip di ranch

(11 chips, 2 tbsp. Dip): 301 calori, 26 g di grassu

Cunsiglii di Alimentazione Sana per u Piattu Principale

Eccu un cunsigliu di cucina sana per fà a carne à a griglia più amica di a dieta: Curbate e dimensioni di e porzioni accumpagnendula cù assai verdure. Riempite u vostru piattu, perchè ùn vi sentite micca privatu.

U Best Food Barbecue

2 kebab di manzo è di verdura

(cù 2 oz. di filettatu è 1 tazza di pumati, cipolle è funghi): 146 calorie, 11 g di grassu

Piuttostu bè

Hot dog

345 calorie, 19 g di grassu

U peghju

3 costelle di porcu barbecue

594 calorie, 34 g di grassu

Cunsiglii per l'alimentazione sana per i lati

Una ricetta di barbecue sana deve ancu include corn grilled on the cob, chì hà una frazzioni di calori in insalate di mayonnaise o d'oliu.

U Best Food Barbecue

Corn on the cob

(1 arechja): 59 calorie, 1 g di grassu

Piuttostu bè

Insalata di pasta

(1 tazza): 240 calori, 1 g di grassu

U peghju

Insalata di patate

(1 tazza): 358 calorie, 21 g di grassu

Bè

E calorie da cocktail ponu aghjunghje rapidamente, allora sceglite a vostra bevanda cun prudenza.

U megliu

Birra chjara

(12 oz.): 96 calorie, 0 g di grassu

Piuttostu bè

Sangria

(8 oz.): 155 calori, 0 g di grassu

U peghju

Daiquiri

(8 oz.): 304 calorie, 0 g di grassu

Cunsiglii per l'alimentazione sana per a dessert

Prima di fà una linea di cunsigliu per a robba panificata, impilate qualchì fruttu nantu à u vostru piattu. Perchè hè altu in acqua è fibra, vi sentite più soddisfatti.

U Best Food Barbecue

Anguria

(1 cunei): 46 calorie, 0 g di grassu

Piuttostu bè

Brownie di fudge

(2-inch square): 112 calori, 7 g di grassu

U peghju

Torta di mirtilli

(1/8 pie): 290 calorie, 13 g di grassu

Eccu più infurmazioni utili di cucina sana per i vostri deliziosi barbecue d'estate!

Scuprite i cunsiglii chjave per a sicurità quandu creanu e vostre ricette di barbecue sane è perfette trè tecniche chì migliurà e vostre ricette di barbecue sane oghje.

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