Sti Cookies di Ciliegie Chocolate Neri ùn anu micca zuccheru raffinatu

Cuntenutu

• Biscotti di Cioccolatu Fondu
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U Valentine's Day hè vicinu à u cantonu, è tutti sapemu chì quellu significa: scatuli di cioccolatu cù liste d'ingredienti un chilometru longu chì ti tentanu in ogni locu. Per suddisfà u vostru dente dolce, vi avemu cupertu cun sti biscotti sani di cicera di cicculata scura. (Related: 10 Cookies sani chì pudete manghjà per a colazione)

E ciliegie secche sò ricche in una varietà di vitamine è minerali, cumprese u potassiu, a vitamina A, a vitamina C è u ferru.È u cioccolatu scuru hè carricu di antioxidanti, cumpresi flavanoli, chì ponu riduce u risicu di malatie cardiache. Sti biscotti cuntenenu ancu burru d'amanduli è farina d'amanduli, chì sò ricchi di grassu è di fibre sani - tramindui vi aiutanu à sentite pieni è soddisfatti. Inoltre, sò senza latticini è ùn anu micca zuccaru raffinatu. Chì aspettate?

Biscotti di Cioccolatu Fondu

Ingredienti

• 1/2 tazza di farina d'amandula
• 1/2 tazza di farina di granu integrale
• 1/2 cucharadita di sale
• 1/2 teaspoon baking soda
• 1/2 tazza di sciroppu d'acero puru
• 1/4 tazza + 2 cucchiai di burro d'amanduli naturali cremosi
• 1/4 tazza di mela naturale
• 1/4 tazza di latte noce, cum'è u latte d'amanduli o d'anacardiu
• 1 cucchiaina di estratto di vaniglia
• 1/3 tazza (senza latti) chips di cioccolatu scuru
• 1/2 tazza di ciliegie secche, grossamente tritate

Indicazioni

1. Precalentà u fornu à 350 ° F. Fate una grande teglia cù carta pergamena.
2. Unisce a farina di amandule, a farina di granu integrale, u sale è u bicarbonate di sodiu in una suppera di mischju, mesculendu brevemente cù una cucchiaia di legnu.
3. In un altru tazzulu, unisci u sciroppu d'acero, u burru d'amanduli, a salsa di mele, u latte di noce è l'estratti di vaniglia. Sbattite inseme finu à chì sia liscia.
4. Aghjunghjite l'ingredienti umidi à l'ingredienti secchi. Aghjunghjite e patatine di cicculata è e ciliegie secche, è move solu finu à u cumunu uniformu.
5. Cullera a pasta di biscotti nantu à a teglia da furmà, furmendu 18 biscotti.
6. Infornate da 12 à 15 minuti, o finu à chì i fondi di i biscotti sianu marroni rossu.
7. Trasferisce i cookies in un rack di raffreddamentu è lasciate raffreddà leggermente prima di gode.

Statistiche nutrizionali per biscottu: 120 calorie, 6 g di grassu, 1 g di grassi saturi, 17 g di carboidrati, 2 g di fibre, 7 g di zuccheru, 3 g di proteine

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