Google Healthy Hacks You Never Wnew Existed

Cuntenutu

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Hè difficiule d'imagine un mondu senza Google. Ma mentre passemu di più in più tempu nantu à i nostri telefoni, simu venuti à cuntà nantu à e risposte istantanee à tutte e dumande di a vita, senza mancu avè bisognu à pusà è tirà fora i nostri laptop. Cue l'app Google-u modu più veloce per aduprà Google nantu à u vostru telefunu (sì avete un iPhone o Android). Se ùn avete micca dighjà l'applicazione, u scaricamentu gratuitu di trenta seconde ne vale a pena - perchè questi hacks ponu fà esse sani è adattassi assai più faciuli. Preparatevi per fà soffià a vostra mente.

1. Praticà yoga in casa. Google hà appena publicatu l'ultima è più grande funzione in a so app Google: pose di yoga. Aprite l'app è dumandate à Google circa 131 diverse pose di yoga (pudete aduprà u nome cumunu, cum'è "posa di u zitellu", un nome in Sanscritu, cum'è "Balasana", se vulete diventà fantasia) è riceverete tutte l'infurmazioni si puderebbe sunnià, cumprese una descrizzione è foto di a posa, e zone di u corpu chì si stende è rinforza, pose preparatorie è pose di seguitu. Aduprà per aiutà à pianificà a vostra propria pratica di casa, o mentre seguite cù un podcast di yoga. (I principianti ponu aduprà ancu cum'è una classa improvvisata di Yoga 101!)

2. Get infurmazione nutrizionale cumpleta. Sia chì site in a buttrega chì decide di andà cun carne di maiale o di porcu per cena, o chì cercate in u vostru frigorifero per capisce chì ingredienti volete in u vostru smoothie di a mattina, scorrendu per u vostru telefunu per piglià una decisione sana quandu site crunched perchè u tempu pò esse stressante. Ma grazie à a ricerca nutrizionale di Google-chì parte da u Dipartimentu di l'Agricultura di i Stati Uniti (USDA), pudete uttene tutte l'infurmazioni pertinenti è aggiornate chì cercate in pochi secondi.

Basta appughjà u micru in l'app Google è dumandate nantu à u valore nutrizionale di qualsiasi alimentu è di a maiò parte di e bevande (pudete ancu dumandallu nantu à misure specifiche se vulete sapè quante calorie sò in dì, una tazza di crema agria). Riceverete sia una risposta parlata sia una carta discesa di tutte l'infurmazioni nutrizionali, cum'è grassu totale, colesterolu, sodiu, proteine, caffeina, è ancu di più. Pudete ancu ottene un paragone side-by-side di dui alimenti dicendu solu "kale versus patate dolci", "birra versus vinu", o "ignami cumparatu cù patate dolce". (È pare chì Google diventerà solu più intelligente nantu à questu fronte - anu presentatu una dumanda di brevettu per una App chì Pò Induvinà u Contu Caluricu di i Vostri Post di Instagram!)

3. Truvate a vostra classa di allenamentu preferita, in ogni locu. Sè vo site in vacanze, viaghjà per u travagliu, o solu in una parte scunnisciuta di a cità, pruvà à truvà un gimma o un studiu vicinu pò esse un inconveniente, o ancu scaccià u vostru ghjornu sanu. Per truvà una palestra o una classe vicina, basta à dì: "Ok Google, mustrami un studio di yoga vicinu à quì", "Ci hè un SoulCycle vicinu à quì ?," o "Induva si trova l'equinocciu u più vicinu?" e voilà. (Alternativamente, pudete aduprà a funzione di voce per dì "mostrami l'esercizii ab di cinque minuti" o "mostrami una rutina di Pilates di 10 minuti" è uttene i video di YouTube chì pudete cliccà senza avè da pettine manualmente per YouTube. )

4. Verificate i vostri sintomi di salute. Pensate chì pudete avè tendinite? Ùn sì micca sicuru sè avete un fretu o solu allergie? Benintesa, si puderebbe girà versu Forma (autopromozione senza vergogna!), Ma se avete veramente bisognu di una risposta rapidamente, a funzione di i sintomi di salute recentemente aghjunta di Google hè una manna divina. Pregunte à Google nantu à qualsiasi cundizione di salute cumuna - avà anu più di 900 ! - è uttene tutte e deets pertinenti basati nantu à fonti mediche di alta qualità in u web, è ancu cunniscenze cliniche in a vita reale da i medichi, chì Google hà assuciatu. up cun per compilà accuratamente è curà tutte l'infurmazioni.

Basta à appughjà u mic è dì "tendinitis", o "fridità cumuna" è vi vede sintomi tipici è trattamenti, s'ellu hè criticu, s'ellu hè contagiosu, chì età affetta, è più (cum'è illustrazioni d'alta qualità). Innò, ùn hè micca un rimpiazzamentu per andà à u documentu, ma tutte l'infurmazioni sò state verificate da i medichi di Google è di a Clinica Mayo per a precisione, cusì pudete piglià i prossimi passi infurmati. (Eccu u modu ghjusta per aduprà WedMD è Mayo Clinic per autodiagnosi!)

5. Truvate u megliu tempu per andà in ginnastica o in buttreghi. Iè, dumenica dopu meziornu serà sempre occupatu, ma ùn sapete se u marti lunchtime hè megliu cà u marcuri per chjappà in a palestra o in u mercatu? Ebbè, grazia à una funzione "Business" chì hè stata lanciata sta veranu, pudete avà aduprà a ricerca di Google per evità lunghe fila è sempre ottene u vostru tapis roulant di scelta. Aduprate dati telefunichi anonimi per dilli i ghjorni è l'ora più impegnati di a settimana in milioni di lochi è imprese in u mondu. Basta à scrive (o dì à voce alta) u nome di a vostra destinazione desiderata, toccu u tìtulu, è verificate u praticu graficu à barre per truvà u megliu tempu per andà.

6. Uttene direzzioni di bicicletta turn-by-turn è elevazioni. Sapete chì pudete aduprà l'applicazione Google Maps per camminà o guidà, ma chì sapia chì era cusì utile per andà in bicicletta?! Scrivite a vostra destinazione è vi vede micca solu vede l'elevazione di a strada, ma s'ellu ci hè più di una strada dispunibule, pudete paragunà per optà per l'opzione più sfida o più piatta! In più, Maps dicterà indicazioni per a bicicletta turn-by-turn, cusì puderete andà in un locu novu senza preoccupassi di guardà u vostru telefunu mentre andate. Vulete andà à una corsa sfida per pianificà a vostra mezza maratona collina? Pudete ancu aduprà sta stessa infurmazione d'elevazione per aiutà à decide quale rotta da piglià (avete solu da cliccà nantu à l'icona di bicicletta - una soluzione sottu à u radar per avà!)

7. Pianifica una andatura fora di u chjassu battutu. Sè vo site à pianificà una caminata o corre in una zona senza Wifi, pudete sempre accede à un Google Map per aiutà à navigà. Mentre avete sempre Wifi, selezziunate u vostru destinazione, allora basta à appughjà u mic è dicerete "OK Maps", cliccate "salvà" è dite un nome, è avete una mappa offline chì pudete accede senza Wifi o dati. Puderete ancu pudè ingrandà è vede strade, piste è punti di riferimento (solu micca trafficu in diretta). Per accede à e vostre carte salvate, andate solu in i paràmetri è selezziunate "i vostri posti".

8. Pigliate e piste di sci. Questu hè bellu cool ancu per i conigli chì ùn sò micca sci. Aprite Google Maps, allora scrivite o dite u nome di a vostra pista di piste / stazione di sci desiderata per tirà una carta di i percorsi. Cum'è cù i percorsi di trekking, pudete salvà questi per accessu più tardi, cum'è quandu site in muntagna è decide se colpite u doppiu diamante neru (o verde o turchinu!) Sans WiFi.

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