U Milkshake Chip Chocolate Mint chì si raddoppia cum'è una bevanda di ricuperazione di l'allenamentu

Cuntenutu

• Milkshake à la menta cù pepita di cioccolata
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Pensate chì u vostru snack post-workout deve esse annoiatu è sanu? Pensate di novu. Stu milkshake di menta di cicculata hè cusì diliziosu chì si sente più cum'è un dessert indulgente (hà assai gustu à Thin Mints®!) Piuttostu chè un modu per uttene a vostra proteina post-allenamentu. Cookies? Pruvate questi dolci inspirati da i vostri gusti preferiti.)

A ricetta, per cortesia di l'addestratore Jaime McFaden, hè ricca in proteine, chì ne facenu una bella opzione per rifornisce è riparà i musculi dopu un duru sesh di furmazione. (Più infurmazione nantu à perchè avete bisognu di proteine ​​dopu un intensu allenamentu.)

Milkshake à la menta cù pepita di cioccolata

Ingredienti:

• 1/2 tazza di ghiacciu
• 1/2 tazza di ghiaccio di cioccolata di menta Arctic Zero
• 1 goccia di estrattu di menta O 5 foglie di menta fresca
• 1 cucchiara di proteine ​​​​di siero di cioccolatu in polvere
• 1 tazza di latte d'amandule (o un altru latte à a vostra scelta)

Indicazioni

1. Aghjunghjite u ghjacciu à u frullatore, dopu u ghjacciu Articu Zero, è sia u strattu di menta piperita sia e foglie di menta.
2. Aghjunghjite a proteina di u latte di cioccolatu è u latte.
3. Mischjà tutti l'ingredienti per 30 secondi à 1 minutu, secondu u spessore preferitu. Per un frullatu più grossu, mischjà per menu tempu.

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