Averaghju una distorsione à a caviglia alta?

Cuntenutu

• Cosa hè una distorsione di caviglia alta?
• Distorsione di caviglia alta vs distorsione di caviglia bassa
• Locu di distorsione di caviglia alta
• Segni di una distorsione di caviglia alta
• A distorsione di caviglia alta causa
• Cumu sò diagnosticati distorsioni di caviglia alta?
• Trattamenti di distorsioni di caviglia alta
• Tempu altu di recuperu di distorsioni di caviglia
• U takeaway

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Cosa hè una distorsione di caviglia alta?

Un distorsione di caviglia alta hè una distorsione in i ligamenti superiori di a vostra caviglia, sopra a caviglia stessa. Questi ligamenti sò attaccati à a fibula è a tibia, stabilizendu tutta a zona per attività cum'è corsa è camminata.

Quandu dannighjate o strappate quelli ligamenti - spessu per via di rotazione o di torsione di a vostra caviglia - sperimentate una torsione alta di caviglia. Stu tipu di distorsione ùn accade micca spessu cum'è una distorsione in a parte inferiore di a caviglia.

Distorsione di caviglia alta vs distorsione di caviglia bassa

I distorsioni di caviglia bassa sò u tippu più cumunu di distorsioni di caviglia. Accadenu quandu rotate o torce a caviglia versu l'internu di a vostra gamba, chì face chì i ligamenti à l'esternu di a caviglia si strappinu o si stendinu.

E torsioni alte di a caviglia ponu accade quandu avete un ossu di a caviglia fratturata. A volte, queste ponu accadere quandu i ligamenti deltoidi, i ligamenti à l'internu di a vostra caviglia, sò stati strappati. Puderete sente u dulore in l'area deltoidea, in i ligamenti di a caviglia alta, o ancu in u perone.

E torsioni alte di a caviglia sò chjamate torsioni sindesmotiche di a caviglia dopu l'ossu è i ligamenti implicati.

Locu di distorsione di caviglia alta

Stu mudellu mostra a zona di l'ossu è di i ligamenti affettati in una distorsione di caviglia alta.

Segni di una distorsione di caviglia alta

Insemi cù i sintomi tipichi di una distorsione di caviglia cum'è u dolore è u gonfiore quì ci sò specifiche da guardà in casu di una distorsione di caviglia alta.

Se avete sperimentatu un distorsione di caviglia alta, puderete pudè mette pesu nantu à u vostru pede è a caviglia, ma averete probabilmente dolore sopra a caviglia, trà u perone è a tibia.

Probabilmente sperimenterete più dolore quandu scalate o scendite e scale, o impegnate in qualsiasi attività chì causanu a flessione di i vostri ossi di a caviglia.

Un distorsione di caviglia alta pò ancu resultà in una perone fratturata.

Se avete fratturatu unu di l'ossi in a caviglia cù una distorsione di caviglia alta, ùn puderete micca mette pesu annantu à quellu pede.

A distorsione di caviglia alta causa

Hè cumunu chì i torsioni alti di a caviglia accadini quandu si torce o gira a so caviglia. A maiò parte di u tempu, rotà u vostru pede versu u latu esterno di a gamba hè ciò chì provoca una forte distorsione.

Queste tipe di distorsioni tendenu à accadere durante u cuntattu o attività sportive di grande impattu è sport, allora l'atleti sò à u più altu risicu di sviluppalli.

Cumu sò diagnosticati distorsioni di caviglia alta?

Se pensate chì avete sperimentatu un distorsione di caviglia alta, vedi u vostru duttore. Puderanu diagnosticà u tipu di distorsione chì avete sustinutu.

U vostru duttore vi dumanderà di mustrà li duv'è tù campi u dulore in a to caviglia. Dopu, u vostru duttore vi esaminerà per determinà se u vostru dolore hè riferitu à un'altra area di u vostru pede, caviglia, o gamba.

Puderanu sprime a perna sottu u ghjinochju o girà a perna è a caviglia versu l'esternu.

A situazione di u vostru dolore aiutà u vostru duttore à determinà induve hè a distorsione in realtà. U dolore in i ligamenti di a caviglia superiore tendenu à significà chì avete un distorsione di caviglia alta.

U vostru duttore vulerà ancu piglià qualchi raggi X di a vostra caviglia è di a gamba per escludere osse rotte o altre ferite. In certi casi, pudete avè una tibia fratturata, perone, o ossu in a vostra caviglia.

Se u vostru duttore suspetta chì pudete avè più ferita à i ligamenti in a zona di a caviglia superiore, ponu urdinà una risonanza magnetica o CT.

Trattamenti di distorsioni di caviglia alta

E torsioni alte di a caviglia tendenu à piglià più tempu per guarisce chè e ceppe più cumune. Eccu i passi chì pudete fà durante u prucessu di guarigione.

• Ghiacciu. Prima, u vostru duttore pò cunsigliallu di ghiacciate a caviglia ogni pochi ore per circa 20 minuti à a volta.
• Cumpressione. Avvolge a gamba cun una fascia di compressione leggera è elevendu, in più di u ghjacciu, pò ancu aiutà à alleviare u dolore è u gonfiore.
• Antiinflamatori è medicazione per u dolore. Prendere medicinali antiinfiammatori senza prescrizione cum'è naproxen (Aleve) o ibuprofen (Advil) pò aiutà à riduce l'infiammazione è u dolore in u situ di ferita.
• Riposa. Averete bisognu di mantene u pesu da a vostra caviglia ferita è di a cinta o di splintà a zona ferita. A volte, distorsioni alte di caviglia ponu significà chì avete bisognu di aduprà stampelle o di portà un scarpone chì ti permette di marchjà nantu à u vostru pede mentre ancu posizionendu currettamente a caviglia è u pede per guarì.
• Rinfurzà. A terapia fisica hè ancu necessaria in parechji casi. A terapia pò aiutà à fà i vostri tendini più forti per aiutà à prevene a ripetizione di stu tipu di ferita.

Tempu altu di recuperu di distorsioni di caviglia

A guarigione da una distorsione di caviglia alta pò piglià da sei settimane à trè mesi - à volte ancu di più. U tempu di guariscenza dipende da quantu avete feritu u tessulu mollu è s'ellu ci hè statu qualchì dannu ossu.

Per determinà se a vostra caviglia hà guaritu abbastanza per voi di vultà à l'attività atletica, u vostru fisioterapeuta o duttore valuterà a vostra capacità di camminà è di portà pesu. Puderanu ancu dumandà di saltà nantu à quellu pede.

Pudete avè bisognu di una radiografia o altre imaginerie diagnostiche per determinà se a guarigione hè cumpleta.

Se ci hè troppu siparazione trà a vostra tibia è u perone, per esempiu, u vostru duttore pò cunsiglià una cirurgia currettiva. In questu casu, duverete portà un cast o un stivale per circa trè mesi mentre vi ripristinerete, poi vultate à a fisioterapia.

Di solitu, u risultatu à longu andà hè bonu per una distorsione di caviglia alta. A vostra caviglia pò esse rigida è difficiule da spustà per un periudu di tempu prolungatu - più chè i tipichi distorsioni più cumuni. L'artrite pò ancu stallà si una separazione ulteriore di l'osse ùn hè micca trattata.

U takeaway

I disturbi à a caviglia alti sò una ferita più cumplicata ch'è i distorsioni tipichi di a caviglia, chì si verificanu più bassu è à l'esternu di a caviglia.

Puderanu più tempu per guarisce è à volte necessitanu più di trè mesi per risolve cù trattamenti cum'è stella, purtendu un stivale o un colpu à marchjà, è terapia fisica.

Cù u trattamentu currettu, tuttavia, a vostra distorsione di caviglia alta pò guarisce cumpletamente. Sè vo site un atleta (o ancu sè ùn site micca), pudete avè bisognu di cuntinuà à rinfurzà o incollà a vostra caviglia per evità a ricurrenza di a ferita.