Questa Ciotola di Colazione Proteica Vi Mantene Satisfattu Tutta a Ghjurnata

Cuntenutu

• Rivista per

Ci hè assai ingredienti putenti chì ponu fà un bellu aghjuntu à u vostru pastu di a mattina, ma i semi di chia sò facilmente unu di i migliori. Stu pudding di colazione hè unu di i mo modi preferiti per incorpore a semente ricca di fibre.

I sementi di Chia anu a struttura perfetta per cambià u iogurtu regulare in un pudding riccu è cremoso, è u vostru smoothie bowl in a stella di u vostru colazione. Stu Pudding Chia di Cocco à a Fragola ùn hè micca solu a colazione perfetta ricca di proteine, ma face ancu un dessert sanu o una delizia à meziornu dopu meziornu.

Ciotola di colazione per Pudding Chia à a Fragola

Ingredienti:

Pudding:

• 1 tbsp Semi di Chia
• 1 tazza di latte d'amanduli
• 1 tazza di yogurt semplice (o opzione vegana)
• 1 tbsp miele (o sciroppu d'acero)

Topping:

• 4 fragole, affettate
• 1 tbsp d'amanduli tagliati
• 1 cucchiara di fiocchi di coccu senza zucchero
• 1 tbsp granola fatta in casa
• 1 tsp semi di lino

Indicazioni:

Imbulighjate l'ingredienti di pudding è rinfriscate per almenu 30-45 minuti (o da a notte). Top cù fragole, amanduli, coconut, granola è lino. Prufittate!

Face 1 porzione

Sè vo circate di ricette sane chì soddisfà tutte e vostre brame, site in furtuna ! A rivista di forma Junk Food Funk: U 3, 5 è 7-day Junk Food Detox per Perde Peso è Migliore Salute vi dà l'arnesi chì avete bisognu per eliminà i vostri brami di junk food è piglià u cuntrollu di u vostru manghjà. Pruvate 30 ricette pulite è sane chì ponu aiutà à perdiri pesu è senti megliu chè mai. (Vede: 15 Alternative Smart, Sane à Cibo Spazzatura). Cumprate a vostra copia oghje!

Rivista per