Hè cusì chì u Truccu Mi Ritorna da a Depressione

Cuntenutu

• Mi ricordu di a prima volta chì u truccu hà aiutatu a mo depressione

Trà ciglia è rossetti, aghju trovu una rutina chì a depressione ùn avia micca attaccatu. È mi hà fattu sentì in cima à u mondu.

Salute è benessere toccanu ognunu di noi in modu diversu. Questa hè a storia di una persona.

Truccu è depressione. Ùn vanu micca esattamente a manu in manu, nò?

Unu implica glamour, bellezza è esse "messu inseme", mentre chì l'altru implica tristezza, solitudine, autorezza è mancanza di cura.

Aghju purtatu u maquillu dapoi anni è anni, è sò ancu statu depressu dapoi anni - pocu sapiu cumu unu averebbe veramente un impattu annantu à l'altru.

Prima aghju sviluppatu tendenze depressive quandu eru 14 anni. Ùn era micca sanu sanu di ciò chì mi stava accadendu, è ùn era micca sicuru di cume avessi da passà per ellu. Ma aghju fattu. L'anni sò passati è aghju statu finalmente diagnosticatu à 18 anni cun disordine bipolare, chì hè caratterizatu da umori bassi severi è alti maniacali. Durante i mo anni di scola, aghju fluttuatu trà una depressione severa è l'ipomania, aduprendu metudi periculosi per aiutà à trattà a mo malattia.

Ùn hè micca finu à i mo primi 20 anni chì aghju scupertu l'autocura. L'idea mi sconcertava. Avia passatu anni di a mo vita à luttà contr'à sta malatia, aduprendu alcolu, autolesionismu, è altri metudi orribili per aiutà à trattà cun ella. Ùn aghju mai pensatu chì l'autocura puderia aiutà.

L'autocura implica simpliciamente un modu d'aiutassi in un momentu difficiule, è di curassi, sia una bagnu di bagnu, una passeggiata, una conversazione cù un vechju amicu - o in u mo casu, u truccu.

Avia purtatu u maquillu dapoi a so giovanza età, è quandu aghju cresciutu, hè diventatu più un aiutu ... è dopu, una maschera. Ma dopu aghju scupertu qualcosa à mezu à e cille, l'ombretti, i rossetti. Aghju realizatu chì era assai più di ciò chì pareva à a superficia. È hè diventatu un passu enorme in a mo recuperazione.

Mi ricordu di a prima volta chì u truccu hà aiutatu a mo depressione

Aghju messu à u mo scrivanu è aghju passatu una ora sana nantu à a mo faccia. Aghju cunturatu, aghju fattu u fornu, aghju pinzutu, aghju ombreggiatu, aghju imbutulatu. Un'ora sana era passata, è di colpu aghju capitu chì eru riesciutu à ùn sente mi tristu. Aviu riesciutu à durà un'ora, è ùn sentia nunda altru chè cuncintrazione. A mo faccia si sintia pesante è i mo ochji mi sentianu pruriginosi, ma mi sentia qualcosa fora di quella terribile tristezza chì schiaccia a mente.

Di colpu, ùn aghju micca messu una maschera à u mondu. Eru ancu capace di sprime i mo sentimenti, ma sentia chì una piccula parte di mè l'avia "in cuntrollu" cù ogni spazzata di a mo spazzola d'ombra d'ochji.

A depressione m'avia spugliatu di ogni passione è interessu ch'e avessi mai avutu, è ùn l'aghju da lascià piglià ancu questu. Ogni volta chì a voce in u mo capu m'hà dettu Ùn eru micca abbastanza bonu, o Eru un fiascu, o chì ùn ci era nunda à chì eru bravu, aghju avutu u bisognu di ripiglià un pocu di cuntrollu. Dunque, stà à u mo scrivanu è ignorà e voci, ignurendu a negatività in a mo testa, è semplicemente di fà mi truccu, era un mumentu tamantu per mè.

Benintesa, ci era ancu ghjorni chì esce da u lettu era impussibile, è mentre fighjava u mo saccu di truccu mi giraraghju è ghjureraghju di pruvà torna dumane. Ma quandu dumane cresce, mi testeraghju per vede finu à quandu puderia andà - per ripiglià quellu cuntrollu. Alcuni ghjorni serianu un sguardu simplice è un labbra nuda. D'altri ghjorni, serebbe surtitu parendu una fabulosa, glamurosa drag queen. Ùn ci era micca mezu. Era tuttu o nunda.

Pusatu à u mo scrivanu è pittendu a mo faccia cù l'arte mi sentia cusì terapeuticu, mi scurdassi spessu di quantu eru malatu. U truccu hè una enorme passione di me, è u fattu chì eru sempre - ancu durante i mo momenti più bassi - capace di pusà quì è di fà u mo visu mi sentia cusì bè. Mi sentia in cima di u mondu.

Era un passatempu, era una passione, era un interessu chì a depressione ùn mi avia micca arrubatu. È aghju avutu tanta furtuna d'avè quellu scopu per cumincià a mo ghjurnata.

Sì avete una passione, un interessu, o un passatempu chì vi aiuta à trattà a vostra depressione, tenite. Ùn lasciate micca chì u cane neru a vi pigli. Ùn lasciate micca arrubà a vostra attività di autocura.

U truccu ùn guariscerà micca a mo depressione. Ùn girerà micca u mo umore. Ma aiuta. In un modu chjucu, aiuta.

Avà, induve hè a mo mascara?

Olivia - o Liv in breve - hè 24, da u Regnu Unitu, è un blogger di salute mentale. Ella ama tutte e cose gotiche, in particulare Halloween. Hè dinò un appassiunatu massiccia di tatuaggi, cù più di 40 finu à avà. U so contu Instagram, chì pò smarisce di tantu in tantu, si pò truvà quì.