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A stagione di festa hè quì è chì vestite? Preferimu preferite sudà nantu à quale vestitu da purtà à a cumpagnia shindig cà ciò chì manghjerete o beverete mentre site. Dopu tuttu, hè unu festa, unu buffet, unu barra aperta è avè una grande notte di splurge ùn hè micca cusì grande di un affare.

Ma avemu appena celebratu Thanksgiving. È u vostru calendariu hà probabilmente alcuni di questi serate di vacanze da assiste. Cù questu in mente, eccu cumu per manghjà, beie, è esse allegri cù un latu di mente per ùn derailà u vostru prugressu di perdita di pisu.

À u Bar

Un Jack & Coke hè di punta à quasi 200 calorie, cù u champagne essendu u più leggeru à 96 calorie. Birra è vinu cadenu tramindui in l'anni 120-170.

Dunque sceglite u vostru velenu, godetevi una o duie bevande rigide à l'iniziu di a notte, è poi piglieti tranquillu da quì. Cranberry è club soda cun un toccu di calce hè a mocktail perfetta, chì sembra una bevanda festiva boozy ma orologi in menu di 30 calorie!

Pruvate questu: Mimosa di Sorbetto di Framboise

À u Buffet

Manghjate chjucu è pudete avè tuttu! Invece di serve porzioni di grandezza di ogni opzione di dip, casserole è carne arrustitu, pigliate una porzione di dui muzzichi. In questu modu, pudete gode di un pocu di tuttu è ancu sentenu cumplettamente soddisfatti.

Per evità u gonfiu post-festa, eccu alcune cose da cunsiderà:

• Tuttu u frittu si senterà pesante in u vostru stomacu
• Attentate à circa una once di furmagliu per evità prublemi digestivi
• Manghjate tutti i frutti è i vegetali chì vi interessanu d'avè
• Pigliate salsi è cundimenti à u latu
• Sì avete a fame per sicondi, fate una grande insalata

À a Tavula di Dessert

Indulge un pocu. Applica a stessa regula da u buffet, è pudete avè un coppiu di morsi di l'opzioni più tentatori.

Sè site l'ostessa, faciliteghja à e persone di gode un pocu di tuttu cù i mini dessert: Pensate à cupcakes minuscoli, biscotti di dimensione di mezu dollaru, è trianguli di bocchifini di brownies è bars. Pudete ancu sminuisce i pasti cù questi Mini Muffins Crustless Pumpkin Pie.

Cù Goodie Bags è Doggy Bags

Hè u vostru òspite rende impussibile di ùn piglià in casa un cuntainer pienu di reste di cena? Allora basta à dì di sì - è abbandunà u manghjà più tardi. Hè più faciule ch'è stà quì à luttà.

Listessu vale per i sacchetti goodie. Fate un giru è tenite un piacè o dui, ma ùn vi sentite male quandu avete bisognu di lascià andà solu u restu.

Nantu à u Pavimentu di Ballu

Mantene u vostru corpu in modu attivu per tutta a notte. Stand per conversazioni, camminate per mischjà, è di sicuru scuzzulate u vostru groove dopu a cena. Hè quellu tipu moderatu di attività chì aghjunghje è nega veramente alcune di e vostre scelte di manghjà è di beie.

4 Regole per Truvà e Vacanze Perfette Chjucu Neri - à Qualsiasi Dimensione!

Da Brandi Koskie per DietsInReview.com

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