Cume Cumprà Panni di Eserciziu Chì Ùn Irriteranu A Vostra Pelle

Cuntenutu

• Sceglite u Tissu Tissu per voi
• Materia Culurita
• Truvate u Furmatu Ghjustu
• Attenti à a gomma è a lattice
• Lavà (Correttamente) Prima di Usà
• Rivista per

Ùn ci hè nunda di peghju ch'è di lascià una tonna di soldi nantu à un novu vestitu d'entrenamentu à a moda solu per avè finitu per spinghje à u fondu di u vostru cassettone. Benintesa, e nostre aspettative per l'estetica è e prestazioni sò più alti chè mai in 2017. Ma soprattuttu, i vostri vestiti di allenamentu anu ancu bisognu à esse comodi o veramente, chì hè u puntu? Truverete per qualcosa d'altru ogni volta sì quelli nuovi leggings freschi venenu cun un latu di irritazione.

Mentre ùn ci sò micca regule dure è veloci quandu si tratta di fà shopping per vestiti di allenamentu - dopu tuttu, hè guidatu principalmente da l'attività chì avete intenzione di purtalli è da e vostre preferenze - ci sò alcune linee guida dermatologi chì ponu aiutà, in particulare s'è tù soffre di a pelle sensitiva.

Quì, i dermi spartenu i so cunsiglii per cumprà vestiti di allenamentu chì ùn vi pentite più tardi.

Sceglite u Tissu Tissu per voi

Per a persona media, l'ultime tessili di rendiment cù a tecnulugia integrata di umidità sò a strada per andà, dice u dermatologu Joshua Zeichner, MD, basatu in New York.

"Aiutanu u sudore à evaporà si da a vostra pelle, evitendu chì i vestiti si appicchinu à a pelle, intrappulendu a terra, l'oliu è u sudore chì ponu causà sbocchi". Questu, sicuru, hè soprattuttu veru s'ellu avete a pelle propensa à l'acne o grassa, dice.

Sti tipi di tessuti traspiranti sò ancu impurtanti quandu si tratta di prevene a folliculitis, l'infiammazione è l'infezzione intornu à i follicle piliferi chì ponu accade quandu portate vestiti chì ùn sò micca traspiranti (o quandu tenete a vostra robba d'entrenamentu per troppu longu), spiega. Angela Lamb, MD, assistente prufissore di dermatulugia à a Icahn School of Medicine à u monte Sinai.

Ma à u livellu microscopicu, alcune di e fibre sintetiche ponu esse un pocu più irritanti, precede Zeichner. Allora, se truvate chì avete una pelle super-sensibule o soffrenu di eczema, pò esse megliu aderisce à fibre naturali, cum'è u cuttuni, chì sò dolci è micca irritanti à a pelle, dice.

Un bonu cumprumissu per quelli chì ùn volenu micca rinunzià à l'elementu di prestazione di i sintetici chì eliminanu l'umidità? "Cercate mischi di fibre sintetiche / naturali, chì offrenu traspirabilità è funzione à u stessu tempu", dice Lamb. (Qui, 10 tessuti di fitness spiegati.)

Materia Culurita

Mentre puderete pensà chì u culore di i vostri panni di allenamentu sia l'ultimu chì puderebbe influenzà a vostra pelle, si scopre chì pò esse un fattore sneaky per alcuni. "Quelli chì anu una pelle assai sensibile o eczema devenu esse attenti à i tessuti sintetichi di culore scuru perchè e tinghje aduprate per culuralli ponu causà reazzione allergica", dice Zeichner. Se soffre di pelle super-sensibile, pensate à attaccà à culori più chjari, chì sò menu propensi à causà una reazione. O optate per tessuti di poliester o di cuttuni, chì ùn utilizanu micca i listessi tinturi, dice.

Truvate u Furmatu Ghjustu

Mentre ùn pò micca esse a filusufìa chì abbonate per u restu di u vostru vestitariu, "strettu hè quasi megliu" per i vostri vestiti di furmazione, Zeichner dice. Hè perchè i vestiti più stretti in realtà causanu traumu quandu si strofinanu contra a pelle mentre si move, chì pò purtà à una reazione irritativa è inflammazioni. Sicondu l'attività, pudete vulete optà per spandex strettu, chì pruvucarà menu attritu, strofinamentu è sfregamentu cà i pantaloncini sciolti, dice.

Attenti à a gomma è a lattice

Se avete una pelle veramente sensibile o un'allergia esistente à a gomma / lattice, evitate reggiseni sportivi cù bande elastiche chì ponu causà irritazione longu u pettu, dice Zeichner.

Lavà (Correttamente) Prima di Usà

Mentre pudete esse tentatu di portà u vostru novu vestitu ghjustu fora di a tenda, a cosa più impurtante chì pudete fà per evità un rash o irritazione hè di lavà i vostri vestiti di entrenamentu prima di portà per a prima volta, dice Lamb. Mentre duvete seguità sta regula per tuttu i vostri panni per riduce a pussibilità di una reazione da i chimichi chì a maiò parte di i tessuti sò trattati, hè particularmente impurtante quandu si tratta di vestiti di allenamentu postu chì sò purtati cusì vicinu à a pelle, dice.

È quandu lampate i vostri panni in a lavatrice, fate attenzione à ùn esagerà cù u detergente (soprattuttu se avete una lavatrice ad alta efficienza, chì ùn richiede micca tantu), prevene Zeichner. "Altrimente, u detergente ùn serà micca lavatu cumpletamente, lasciandoti cù particelle detergenti persistenti trà u tessutu di u tessutu, chì pò causà irritazione", dice. (Più nantu à questu quì: U modu ghjustu per lavà i vostri vestiti di furmazione)

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