Cumu Pulisce i Vostri Unghie è Unghie

Cuntenutu

• Quandu e vostre unghie sò visibilmente sporche
• Cura quotidiana di e unghje
• Per spazzolà unghie o micca?
• Impedisce unghie secche, fragili, o cracking
• How to pulizziari sottu toenails
• U takeaway

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Da l'apertura di i coperchi à a scavatura in terra, e vostre unghie facenu parte di assai compiti. Questu face e unghie un locu cumunu per truvà terra, batteri, peluche, cellule morte di a pelle, è altru materiale indesideratu.

In un studiu di 20 studienti universitarii, tutti i 20 studienti avianu batterie sottu à e unghie, cumpresu Staphylococcus è Pseudomonas.

Praticà una cura eccellente di e unghie è mantene e unghie pulite ùn pare micca solu più sanu, pò ancu aiutà à prevene a trasmissione di malatie. Ancu sì avete a sporcizia difficiule da ghjunghje, eccu alcuni modi per pulisce sottu à e unghie è e unghje.

Quandu e vostre unghie sò visibilmente sporche

U tarrenu, u grassu, è l'oliu di u mutore ponu tutti firmà sott'à e vostre unghie. Eccu alcuni consiglii per unghie cù terra chì pudete vede.

• Lavate e mani cun sapone per piatti. Aduprate saponi piatti per pulisce e mani è e unghie. Questi saponi sò fatti per taglià u grassu è sò spessu efficaci per riduce u grassu è l'accumulazione d'oliu sottu à e unghie.
• Aduprate sapone di mani specificu per u travagliu. Pensate à cumprà un pulitore specificamente fattu per rimuovere u grassu è a sporcizia da e mani. Dui prudutti ricunnisciuti include Gojo Natural Natural Pumice Industrial Hand Hand Cleaner è The Original Tough Nut Cleaner Hand.
• Aduprate un pannu. Aduprate un pannu morbidu per aiutà à ottene quelli punti difficiuli di ghjunghje sottu à e unghie è intornu à e vostre cuticule.Pulite sempre u tovagliolu dopu ogni usu.
• Corre acqua tiepida. Aduprate acqua tiepida - micca fredda o calda -. L'acqua calda hè menu secca per e mani è e unghie ch'è l'acqua assai calda.
• Aduprate un bastone aranciu. Chjamati ancu bastone di cuticule, sti bastoni di legnu angulati è appuntiti sò un modu per caccià manualmente a terra sottu à e unghie.

Seguitate sempre i vostri sforzi di pulizia cun qualchì lozione nantu à e unghie è e mani per impedisce l'asciugamentu eccessivu. A vaselina hè un pruduttu casanu cumunu chì pò aiutà à mantene e unghie sane.

Cura quotidiana di e unghje

A cura quotidiana di e unghie pò aghjustà unghie sane è pulite. Fora di i tempi chì avete unghie sporche, eccu alcuni suggerimenti per a cura di u ghjornu:

• Mantene e unghie corte. Unghji corti uniformi sò menu propensi à raccoglie batteri è sporcizia. Verificate e unghie ogni matina o sera dopu à una duscia, quand'elli sò più faciuli da taglià. Assicuratevi chì sò tutti una lunghezza corta è gestibile. Ùn sparte mai e tonde per unghie per riduce i rischi di infezioni.
• Uttenite acqua è sapone sottu à e vostre unghje quandu lavate. Prestate sempre attenzione à e vostre unghie quandu vi lavate e mani. In un studiu di quattru metudi d'igiene di e mani trà l'assistenti dentali, u lavatu di e mani cù saponi antibatterici è l'usu di un disinfettante per e mani à base d'alcol sò stati entrambi efficaci per riduce i batteri in punta di dita. Qualunque sia u metudu di pulizia chì aduprate, ùn vi scurdate di e dite è di e unghie.
• Asciugate bè e mani. Què minimizeghja a probabilità chì una infezzjoni di unghie si presenti è impedisce l'acqua di ammorbidisce troppu e unghie.
• Idratate. Applica una crema idratante à e mani, unghie è cuticule. Questu mantene e vostre unghie flessibili è sani.

Se uttene un hangnail, tagliate u più prestu è uniforme pussibule. Ùn circate micca di aduprà i vostri denti cum'è tagliatore di unghie - fereranu solu i denti è introdurranu batteri in e vostre unghie.

Per spazzolà unghie o micca?

E spazzole per unghie sò piccule spazzole manuali chì s'assumiglianu assai à una spazzola da denti per e unghie. Alcune persone li usanu per uttene quelle zone difficili da ghjunghje sottu à e unghie mentre si lavanu e mani.

Mentre chì alcune persone ponu pensà chì e spazzole per unghie aiutanu à ottene e so unghie super pulite, un studiu publicatu in u Journal of Hospital Infection ùn hà truvatu nisuna differenza trà e persone chì anu adupratu spazzole per unghie è unghie è quelli chì ùn anu micca lavatu e mani .

I ricercatori anu fattu u studiu nantu à quelli chì eseguiscenu scrub chirurgici. Dunque, hè pussibule chì e persone cù e mani visibilmente sporche possinu coglie qualchì benefiziu da l'usu di una spazzola per unghie.

Sè vo aduprate una spazzola per unghie, hè impurtante chì laviate a spazzola è lasciate asciugà ancu à l'aria. Questu pò impedisce à a spazzola di accumulà batteri è di fà più male chè bè.

Impedisce unghie secche, fragili, o cracking

Se travagliate cù e vostre mani o site in una professione induve espone e vostre unghie à u lavatu frequente di e mani, e vostre unghie sò in più risicu di diventà fragili. Alcuni di i modi per mantene e unghie forti includenu:

• Aduprate un rinfurzatore di unghie Applica un top coat protettivu à e unghie almenu una volta à a settimana. Alcuni smalti, cumpresi quelli chjaru, cuntenenu fibre di nylon chì ponu conferisce forza à e unghie.
• Up vitamine in i vostri cibi. Puderete ancu cunsiderà di piglià supplementi di biotina, chì ponu aiutà à rinfurzà e unghie. U College Osteopaticu Americanu di Dermatologia raccomanda di piglià un ultra-supplementu di biotina chì vene in capsule 1 milligrammi. Piglià dui o trè ogni ghjornu per sei mesi pò aiutà à rinfurzà e unghie, ma ùn pigliate micca sè site incinta.
• Riduce quante volte aduprate trattamenti duri per unghie. Limite u vostru usu di unghie in gel è acrilicu è ancu di smalti per unghie in acetone. Queste spoglienu i strati superiori di e unghie, indebulenduli. Se aduprate questi, pruvate à dà e vostre unghie una pausa prima di riapplicà. Pò piglià unghie ghjorni è settimane per recuperà cumpletamente u so spessore o superficie.
• Purtate guanti di travagliu. Purtate guanti di gomma rivestiti di cuttone quandu hè pussibule per fà e cumpetenze domestiche o e vostre attività cutidiane. Queste ponu prutege e vostre mani da più dannu.

L'applicazione di una crema idratante dopu à asciugà e unghie pò ancu aiutà à sigillà l'umidità. Cerca i prudutti chì cuntenenu lanolina da appiecà à e unghie. L'olii sò ancu idrorepellenti ma ancu idratanti. Esempii includenu amanduli, vitamina E è olii di coccu.

How to pulizziari sottu toenails

Sicondu u vostru livellu di flessibilità, e unghie di i pedi ponu esse assai più difficiuli da ghjunghje è tene pulite chè i vostri omologhi di unghie. Alcuni di i cunsiglii di ogni ghjornu chì pudete pruvà à tene pulite e unghie di i piedi:

• Lavate è lavate i pedi. Pulite è asciugate i vostri dite ogni ghjornu. Lavalli cù acqua è sapone. Pudete aduprà una loofah, una spugna, o un pannu per veramente pulisce intornu à e unghie.
• Pruvate un pede impregnatu. Sì ùn fate micca una duscia ogni ghjornu, cunsiderate di mette i pedi in una vasca d'acqua tiepida è sapone. Chistu pò aiutà à rompe o dislocà a terra sottu à e unghie. Risciacquate è asciugate bè i pedi dopu.
• Tagliate e unghie di i pedi dopu un bagnu o un bagnu per i piedi. Questu hè quandu sò più dolci è più faciuli di trim. Sì avete prublemi crònichi di u pede, pò esse megliu uttene i vostri unghji tagliati in l'uffiziu di un podologu.
• Asciugate cù cura i pedi è e unghie. S'ellu hè difficiule per voi di ghjunghje à i vostri pedi, pruvate à mette un asciugamanu in terra è accatastallu cù i pedi per asciugà trà i pedi.
• Applica lozione o creme idratante à i vostri pedi è unghie. Lasciate chì a lozione per i pedi si asciughi o inzuppassi bè prima di rimette i calzini.

Inspeccionate i vostri ditte di modu regulare per i segni di fungu, cum'è unghie sfocate, o infezioni, cume e zone di unghie rosse, gonfie è irritate. Se avete un difficultu tempu per vede u fondu di i vostri pedi, mette un specchiu in terra è tenite u vostru pede sopra u specchiu.

U takeaway

A cura regulare di e unghie è di i pedi pò aiutà à mantene e unghie pulite, sane è presentabili. Se vedi qualcosa di inusuale, cume a decolorazione di e unghie, rossu o gonfiore, parlate cù u vostru duttore o prufessore sanitariu. Sti sintomi puderanu indicà un prublema di unghie sottostante.