Autore: Peter Berry
Data Di Creazione: 15 Lugliu 2021
Aghjurnamentu Di Data: 11 Aostu 2025
Anonim
HISTORY OF EVERYTHING
Video: HISTORY OF EVERYTHING

Cuntenutu

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Chì ghjè a placca?

Avete mai rimarcatu chì dopu à una pulizia dentale i vostri denti parenu scintillanti è bianchi, ma cù u tempu parenu più sordi è gialli? Quellu culore giallu vene da a placca, una sustanza filmosa fatta di batteri. A placca si accumula nantu à i vostri denti sia sopra sia sottu à a vostra linea di gomma. Puderete truvà sgradevule, ma di più, pò dannà i denti è e gengive s'ellu ùn hè micca cacciatu.

I migliori modi per rimuovere a placca

U modu più faciule per caccià a placca hè di lavà i denti almenu duie volte à ghjornu. Duvete aduprà una spazzola à denti soffice chì rimpiazzate almenu ogni trè à quattru mesi, quandu e setole cumincianu à sfilassi. Pudete ancu pensà à aduprà un spazzolinu elettricu, chì pò esse più efficace per rimuovere a placca chè un spazzolinu tradiziunale.

Floss prima di spazzolà per allentà tutti i pezzi di cibo in modo da pudè spazzalli via. Per flossà i vostri denti:


  1. Pigliate circa 18 centimetri di filo interdentale, avvolgendu una estremità intornu à ognuna di e dite di u mezu.
  2. Mantene u filu strettu trà i pollici è l'indici, poi spingi delicatamente u filu trà dui denti.
  3. Move u filu in una forma "C" à u latu di un dente.
  4. Strofinate u filu in altu è in ghjò, cuntinuendu à pressallu contr'à u vostru dente. Attentu à ùn schjattà o chjappà u filu.
  5. Ripetite stu prucessu per tutti i vostri denti, fendu casu à u filu daretu à i denti di daretu dinò.

Cumprà per u filu in ligna.

Dopu avè filatu, duverete passà dui minuti à lavà i denti ogni volta. Per lavà i denti:

  1. Mettite una quantità di pisu di pasta di denti nantu à u vostru spazzolinu. Per i zitelli, a quantità di dentifriciu deve esse circa a dimensione di un granu di risu.
  2. Mantene a spazzola à i denti à un angulu di 45 gradi da e vostre gengive.
  3. Spustà u vostru spazzolinu da denti avanti è avanti in colpi corti è dolci di listessa larghezza cum'è ognunu di i vostri denti.
  4. Brusgià tutte e superfici esterne, superfici interne è superfici di masticazione di i vostri denti, è ùn vi scurdate di a vostra lingua.
  5. Per l'internu di i vostri denti frontali, inclinate u vostru spazzolinu à denti verticalmente è fate picculi colpi in su è in giù.

Sfortunatamente, a placca si accumula torna rapidamente dopu esse spazzolata. Alcuni esperti raccomandanu altri trattamenti in casa per rimuovere l'accumulazione di placca. Questi includenu trattamenti di pulling oil è baking soda.


Tirà oliu

L'oliu swishing - di solitu oliu di coccu o d'oliva - in giru à a bocca pò rinfurzà i denti, impedisce a carie, calmà e gengive, è rimuovere a placca.

Per fà una "tirata d'oliu", fate una circa una cucchiaia di coccu o oliu d'oliva intornu in bocca per 20 à 30 minuti (assai più longu di ciò chì avariate giratu intornu à un collutore tipicu). Si crede chì l'oliu di coccu sia particularmente benefiziu perchè cuntene acidi grassi cum'è l'acidu lauricu, una sustanza cù effetti antiinflamatori è antimicrobici.

Bicarbunatu di sodiu

anu trovu chì e persone chì si lavavanu i denti cun dentifriciu chì cuntenenu bicarbonu di sodiu anu rimossu più placca è avianu menu placca crescenu torna più di 24 ore di e persone chì si lavavanu i denti cun dentifriciu chì ùn cuntene bicarbonu di sodiu.

U bicarbonate di sodiu hè efficace à caccià a placca perchè hè un detergente naturale è un abrasivu, vale à dì hè bonu per lavà.

Cumprate per u dentifriciu chì cuntene bicarbonato di sodiu in linea.

Cumu a placca face furmà u tartru

L'accumulazione di placca pò avè gravi cunsequenze per a salute. I batteri in placca creanu acidu alimentendu si di i zucaroli in l'alimenti chì manghjate, chì ponu dannà i denti è causà cavità. I batteri producenu ancu tossine chì ponu aggravà e vostre gengive, purtendu à a malattia parodontale (malattia di a gomma).


Quandu a placca nantu à i denti si combina cù i minerali in a vostra saliva per formà un depositu duru, hè chjamatu tartru. Un altru nome per u tartru hè calculu. Cum'è a placca, u tartru pò formà sia sopra sia sottu à a linea di gomma. U Tartaru forma un terrenu di ripruduzzione per chì i batteri di placca prosperinu, permettendu à i batteri di placca di multiplicassi rapidamente.

À u cuntrariu di a placca, u tartru ùn pò micca esse cacciatu cù un spazzolamentu o un filettu. Per sbarrazzallu, avete bisognu di visità u vostru dentistu, chì hà da aduprà strumenti speciali per rimuoverlo in una tecnica chjamata "scala è lucidatura". A scala si riferisce à a rimozione o à a cugliera di u tartru da i denti, mentre a lucidatura aiuta à liscia è à luccicà i denti dopu.

Cumu impedisce a furmazione è u tartru da a furmazione

U megliu modu per impedisce a furmazione di a placca hè di attaccà à e boni abitudini dentali. Lavate i denti per dui minuti almenu duie volte à ghjornu (idealmente una volta a mattina è una volta prima di andà in lettu), è usate u filu almenu una volta à u ghjornu.

L'appuntamenti dentali regulari sò ancu critichi per prevene l'accumulazione di placca è tartru addiziunale nantu à i vostri denti. U vostru dentistu hà da raschjà è pulisce i denti per ch'elli sianu liberi di placca è di tartru. Puderanu ancu fà un trattamentu à u fluoruru, chì pò prevene è rallentà a crescita di e batterie placche è l'accumulazione di tartru nantu à i denti. Questu aiuta à prevene a carie dentale.

E ricerche suggerenu chì a gomma da masticà zuccherata cù sorbitol o xilitol trà i pasti pò impedisce l'accumulazione di placca. Assicuratevi micca di masticà gomma cù zuccheru, chì favurisce a crescita di i batteri nantu à i denti. Manghjà una dieta sana chì hè bassa in zuccheru aghjuntu, invece, pò limità a crescita di i batteri nantu à i vostri denti. Assicuratevi di manghjà assai prudutti freschi, grani integrali è proteine ​​magre.

Collutore o un attrezzu cum'è un coltu dentale, una spazzola interdentale o un bastone dentale ponu esse utili per prevene l'accumulazione di batteri trà i pasti.

Cumprate questi prudutti in ligna:

  • collutore
  • pick dentale
  • spazzola interdentale
  • bastone dentale

Fumà è masticà u tabaccu incuraghjenu ancu a crescita di i batteri nantu à i denti. Smettite di aduprà prudutti di tabaccu, è ùn cuminciate micca sè ùn l'avete mai pruvati.

U fondu

U megliu curate i vostri denti, menu placca è tartru si accumuleranu nantu à elli. Duvete lavà i denti almenu duie volte à u ghjornu, è usà u filu una volta, per prevene l'accumulazione di placca. Inoltre, assicuratevi di visità u vostru dentistu regolarmente per cura preventiva è rimozione di tartru. Fà una bona cura di i vostri denti vi mantene in bona salute à longu andà.

Se pensate chì pudete avè un prublema dentale in relazione cù a placca o l'accumulazione di tartru, date un appuntamentu cù u vostru dentistu subitu. Più prestu vene u prublemu dentale trattatu, menu dannu hè probabile di causà è più faciule (è menu caru) serà da trattà.

Oghje Populu

Lista di riproduzione musicale di Stress Relieving di Molly Sims

Lista di riproduzione musicale di Stress Relieving di Molly Sims

Un mudellu longu Molly im hè più occupatu chè mai cù un novu maritu è ​​un ucce u Acce ori di Prughjettu. Quandu a vita diventa troppu agitata, im mette ta playli t nantu ...
L'oliu d'oliva hè megliu cà mai pensatu?

L'oliu d'oliva hè megliu cà mai pensatu?

À que tu puntu ò icuru chì ite ben cunni ciutu di i vantaghji per a alute di l'oliu, in particulare l'oliu d'oliva, ma i copre chì que tu gra u gu to u hè bonu per...