Cume Inizià Contrazioni di travagliu

Cuntenutu

• Panoramica
• Modi naturali per induce u travagliu
• Muviti
• Fate sessu
• Pruvate à rilassate
• Manghja qualcosa di piccante
• Falà un pocu d'oliu di ricinu
• Pianificate una sessione di agopuntura
• Fate à u vostru duttore di spugliate e vostre membrane
• Andate à base d'erbe
• Passi prossimi
• Q:
• A:

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Panoramica

Dopu à 40 longhe settimane, site più chè prontu à avè u vostru zitellu. A vostra data di scadenza hè in vista, è a vostra borsa d'ospedale hè imballata.

Pudete sente i calci è i muvimenti di u to zitellu, ma ùn avete micca avutu una sola cuntrazione. Allora, chì pudete fà per accelerà e cose? Ci hè un modu per saltà naturalmente e vostre cuntrazioni di travagliu?

Mentre di solitu hè megliu à aspettà chì u vostru zitellu decida quandu hè ora di fà u so grande debut, ci sò parechje cose chì pudete pruvà à spustà e cose.

Eccu uni pochi di modi sicuri per pruvà à inizià contrazioni di travagliu.

Modi naturali per induce u travagliu

Cù pocu o nisuna evidenza scientifica chì sustene a so efficacità, sti metudi cadenu in u regnu di u folklore. Prima di pruvà li, parlate cù u vostru duttore o ostetrica per avè u lume verde.

Muviti

U muvimentu pò aiutà à inizià u travagliu. Ùn ci vole micca à piglià una classa di kickboxing: ancu una spassighjata in u quartieru o cullà è scendinu uni pochi di scalini puderia fà u scherzu.

L'idea hè chì a gravità pò aiutà u vostru zitellu à calà più in u canale di nascita. Questa pressione aumentata pò aiutà u vostru cervice à dilatassi.

Ancu s'ellu ùn funziona micca, l'eserciziu hè utile per alleviare u stress è rinfurzà i musculi. Basta à ùn esagerà - averete bisognu di molta energia quandu u travagliu principia veramente.

Fate sessu

U sessu hè spessu cunsigliatu per inizià u travagliu. Hè sicuru di pruvà basta chì a vostra acqua ùn sia ancu rotta. U sessu pò esse efficace per uni pochi motivi, cumpresu chì u sperma hè riccu in prostaglandine, un ormone chì pò causà contrazioni in i musculi uterini. Se sperate chì u sessu hà da fà cumincià e cose, u vostru cumpagnu duverà eiaculà in a vostra vagina.

Un orgasmu pò ancu stimulà l'utru, è u sessu in generale pò liberà l'hormone ossitocina. Questu hè l'hormone chì provoca contrazioni. Se cuminciate à allattà dopu à a nascita di u vostru zitellu, u listessu ormone hè incaricatu di riduce u vostru uteru à a so dimensione di pre-gravidanza.

A stimulazione di u capezzulu hè un altru mètudu chì pudete pruvà. Un frottu dolce o rotolamentu di u capezzolu stimula i seni, un altru mètudu di liberazione di l'ossitocina.

Pruvate à rilassate

Se avete pigliatu una classa di partu, avete probabilmente amparatu almenu un metudu di rilassamentu. Pruvate à mette vi cunfortu è visualizà u vostru travagliu iniziu. Questu hè un bonu modu per alleviare a tensione, ancu se truvate chì ùn faci micca assai per inizià e contrazioni.

Manghja qualcosa di piccante

Si dice chì i peperoni caldi è l'alimenti piccanti aiutanu à induce u travagliu. Questu pò esse perchè alcuni alimenti piccanti ponu scatenà a liberazione di prostaglandine mentre digerite.

Ùn sò solu cibi piccanti chì certe donne ghjuranu per inizià u travagliu. Tuttu da l'ananas à a liquirizia à l'alimentu cinese hè statu creditu d'avè messu in ballu a palla. Ma arricurdatevi, à menu chì ùn siate abituati à manghjà sti cibi, ùn hè forse micca a megliu idea di manghjà qualcosa solu per pruvà à inizià u travagliu.

Falà un pocu d'oliu di ricinu

Cù i so effetti lassativi estremi, l'oliu di ricinu hè un altru mètudu pensatu per induce u travagliu. Perchè causa chì i vostri intestini si contraenu, u vostru uteru pò ancu cumincià à cuntrae.

Ci hè per sustene chì questu funziona, è deve esse adupratu cun cura. Assicuratevi di cunsultà prima cù u vostru duttore, è ùn ne esagerate micca. L'ultima cosa chì vulete à a fine di a vostra gravidanza hè un casu furente di diarrea!

Pianificate una sessione di agopuntura

L'agopuntura hè un altru mètudu per liberà l'ossitocina in u vostru corpu. Ùn ci hè micca assai evidenze scientifiche chì mostranu quantu hè agopuntura di successu in u travagliu iniziale. Ma hè un bon reliever di tensione.

Fate à u vostru duttore di spugliate e vostre membrane

À u vostru prossimu appuntamentu prenatale, dumandate à u vostru duttore o ostetrica per avè spugliate e vostre membrane. Cù un ditu inguantatu, u vostru duttore separerà u sac amnioticu da u muru di u vostru utru. Fate cusì pò liberà prostaglandine, chì puderanu aiutà à spustà e cose.

Ùn hè micca raru di sperimentà crampi o maculature lieve dopu avè spugliatu e vostre membrane. Se u sanguinamentu diventa pesante, chjamate subitu u vostru duttore.

Andate à base d'erbe

U tè di foglia di lampone rossu hè un metudu pupulare per induce u travagliu. U tè hè pensatu per tonificà u vostru utru. Un altru truccu à base di erbe hè l'oliu d'onagra. Probabilmente ùn inizierà micca e cuntrazzioni di u travagliu, ma pò aiutà u vostru col uterinu à addolcisce.

Verificate sempre cù u vostru duttore o ostetrica prima di pruvà tè o olii per induce u travagliu.

Cumprà u tè di foglia di lampone rossu.

Cumprate l'oliu d'onagra.

Passi prossimi

Ancu se nimu di sti metudi travaglia per inizià e cuntrazioni, ricordate chì a fine hè vicina. Ùn serà micca incinta per sempre. Prestu, tenerete u vostru zitellu novu in i vostri bracci.

S'ellu ùn pare nunda di travaglià, prova solu à ripusassi. Hè probabilmente a cosa migliore chì pudete fà. Una volta chì u vostru ciucciu hè quì, averete bisognu di l'energia.

Q:

Hè sicuru di pruvà à induce u travagliu in casa?

Paciente anonimu

A:

Sè vo site avà à pienu termine à 40 settimane, pudete esse sentitu assai prontu per consegnà è scuntrà u vostru zitellu. Se avete avutu una gravidanza senza cumplicità cù l'assistenza prenatale regulare, puderete cunsiderà pruvà metudi in casa per inizià à andà in travagliu. In generale tendenu à esse sicuri, ma ponu micca esse assai efficaci. Verificate sempre cù u vostru duttore prima di pruvà à induce u travagliu da solu.

Università di Illinois - Chicago, College of MedicineAnswers rapprisentanu l'opinioni di i nostri esperti medichi. Tuttu u cuntenutu hè strettamente informativu è ùn deve micca esse cunsideratu cunsigliu medicu.