"Aghju capitu chì era a mità di caminu à 500 liri". Lori hà persu 105 chilò.

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Storie di Successu di Perda di Peso: a sfida di Lori

Avè un stile di vita sanu ùn hè mai statu faciule per Lori. Cum'è una adolescente in a classa di ginnastica, hè stata burlata per corre lenta; imbarazzata, hà ghjuratu di fà eserciziu. Se vulia manghjà megliu, cambierà à biscotti à bassu grassu ma lucidaria a scatula. Hà continuatu à guadagnà finu à chì, cinque anni fà, hà toccu 250 sterline.

Cunsigliu di dieta: U mo sguardu in u futuru

Mentre Lori ùn avia mai avutu piacè di pisà a scala, u mumentu peghju hè statu quandu ella hà guardatu u sguardu è hà vistu l'agulla chì puntava à 250. "Quellu ghjornu aghju capitu chì eru à meza strada à 500 libbre", dice. "In più, a mo mamma, chì era ancu pesante, avia appena statu diagnosticata di diabete. Aviu a paura chì, se stava nantu à stu corsu, avessi u risicu di sviluppà a stessa malattia chì mette in periculu a vita."

Cunsigliu di Dieta: Aghju cuminciatu cù Picculi Cambiamenti

Lori hà cuminciatu à fà ricerche nantu à a nutrizione. "Aghju capitu chì manghjava troppu zuccaru è farina bianca", dice ella. "Aviu bramatu biscotti, bagels è bevande di caffè di fantasia tuttu u tempu". Girava pianu pianu in alternative sane. Invece di un bagel di cannella-zuccheru per a colazione, hà avutu una di granu integrale. "U menu dolci ch'e aghju manghjatu, u menu li bramava", dice. "Aghju amparatu à apprezzà u sapore naturale di u mo cibu." U so pesu hà cuminciatu à calà da circa una libbra à settimana. Cum'è Lori migliorava a so dieta, hà ancu cuminciatu à fà un pocu di eserciziu leggeru. "U mo maritu avia una macchina di sollevamentu di pesu in u nostru sotterraniu, allora l'aghju aduprata finu à chì mi sentu abbastanza cunfortu per passà à pesi liberi", dice ella. Dopu un annu è mezu, hà decisu d'aghjunghje cardio è hà compru una bicicletta. "Aghju sempre pensatu chì mi piaceria u ciclismu, ma paria troppu dura quandu era pisante", dice ella."Una volta ghjuntu à 175 sterline, ùn aghju pussutu aspittà per chjappà i chjassi di u mo quartieru!" Ancu cù i so allenamenti in più, u pesu hà pigliatu u so tempu per esce. Infine, dopu à trè anni, Lori hè andatu finu à una misura di 145 sterline. "Aghju desideratu d'avè persu u pesu più veloce", dice ella. "Ma aghju cuntinuvatu à cunduce à u mo ritimu."

Tip di dieta: Aghju avutu in u ghjocu-Per u bonu

Per sfidassi, Lori hà decisu di pruvà torna à corre. "A prima volta chì l'aghju fatta, aghju pensatu à tutte e cose medie chì i mo cumpagni di scola avianu dettu", ricorda ella. "Ma m'aghju dettu ch'e ùn era micca a stessa persona ch'e era in u liceu è mi sguassava quelli voci da a mo testa". Lori hè prestu innamuratu di a corsa. "Aviu pensatu chì per esse attivu duvete parè un Olimpianu, ma aghju amparatu chì tutti avemu un atleta internu chì aspetta per esce."

Secreti Stick-With-It di Lori

1. Fate u vostru propiu fast food sano "Coccu una pignatta di risu marronu u dumenica. Durante a settimana, sò chì possu solu mischjà cù veggies è pollo per un pastu veloce".

2. Ùn mai piantà d'amparà "Mi piace à piglià in prestito libri nantu à u pesu, a cucina, o a salute generale da a biblioteca. In questu modu, aghju sempre piglià novi trucchi for free".

3. Ùn dumandate micca a perfezione "Sò venutu da una crociera è aghju messu qualchì libbra da u riccu cibu. Ma sò chì torneraghju falendu quandu torneraghju à a mo vechja rutina".

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