5 modi semplici per eliminà u gonfiore postpartum

Cuntenutu

• Perchè a donna si gonfia dopu avè parturitu
• I segni d'avvertimentu per andà à u duttore

Hè nurmale chì una donna abbia gambe è pedi assai gonfiati dopu à avè parturitu per circa 3 ghjorni. Stu gonfiore accade principalmente in e donne chì passanu per a cesariana, perchè stanu più longu è anu bisognu di ricuperà da l'anestesia, ma pò ancu influenzà e donne dopu a consegna vaginale.

Alcuni passi semplici chì ponu esse raccomandati per deflate in u periodu postpartum includenu:

1. Bei più liquidi: essendu particularmente indicatu acqua o tè senza zuccheru, ciò chì favurisce ancu a furmazione di più latte maternu;
2. Cammina in a stanza è in a casa, quandu hè pussibule: perchè a pusizione stante è u muvimentu di u corpu, prumove a cuntrazzione musculare è aiutanu à u ritornu venoso è stimulanu ancu a surtita di a lochia, chì hè u sanguinamentu chì a donna presenta dopu à u partitu;
3. Move i pedi quandu site à pusà o appughjatu nantu à u lettu: perchè a cuntrazione di i musculi di u vitellu o di a "patata di a gamba" hè essenziale per stimulà u ritornu di u fluidu in eccessu in e gambe è i pedi in u core, in più questu aiuta à prevene a trombosi venosa profonda;
4. Elevate gambe è pedi, piazzà un cuscinu o un cuscinu sottu à i pedi in modu chì sianu più alti di u troncu, ogni volta chì ghjacia nantu à u lettu o u divanu;
5. Fate un bagnu di cuntrastu cù acqua calda è fredda, immersione di i vostri pedi in un bacinu d'acqua calda è dopu in acqua fredda, è ripetizione di stu prucessu per circa 5 volte, hè ancu una strategia eccellente per eliminà u gonfiore di i vostri piedi più veloce.

Fighjate questi passi in stu video:

Perchè a donna si gonfia dopu avè parturitu

Durante a gravidanza u corpu di a donna hà circa 50% di più sangue, ma cù menu proteine ​​è emoglobine. Dopu à a nascita di u criaturu, u corpu di a donna subisce una trasfurmazione maiò, di manera più brusca. L'eccessu di liquidu in u spaziu trà e cellule hè una situazione cumuna è prevista, è questu si traduce in gonfiori situati soprattuttu in e gambe è in i pedi, ancu se pò ancu esse rimarcatu cù menu intensità in i bracci, in e mani è ancu in a regione di a cicatrice di a cesariana o episiotomia.

I segni d'avvertimentu per andà à u duttore

U gonfiore deve durà finu à 8 ghjorni, riducendu ghjornu dopu ghjornu. Se u gonfiore hè più prisente o dura più, duvete circà aiutu medicu, postu chì pudete avè bisognu di valutà a vostra pressione sanguigna è verificà eventuali cambiamenti maiò in u vostru core, reni o fegatu. Duvete ancu andà à u duttore se avete:

• Dolore in una di e gambe;
• Rossu in a patata;
• Palpitazioni di u core;
• Mancanza di respira;
• Mal di testa assai severu;
• Pena in corpu;
• Nausea o rincula;
• Aumentata o diminuita voglia di piscia.

Ùn hè micca cunsigliatu di piglià alcuna medicina diuretica da sola perchè pò mascherà i sintomi chì devenu esse valutati da u duttore, dunque i diuretici devenu esse presi solu dopu una prescrizione.