Sti Instragrammers Ci Ricurdanu Perchè Hè Impurtante #ScrewTheScale

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In un mondu induve e nostre alimentazioni in i media suciali sò piene di foto chì mostranu a perdita di pesu, hè rinfrescante vede una nova tendenza chì celebra a salute, indipendentemente da u numeru di a scala. I Instagrammers in tuttu u bordu utilizanu l'hashtag #ScrewTheScale per dimustrà chì a bona salute ùn deve esse misurata da numeri, ma piuttostu da a capacità, a resistenza è a forza di una persona.

U hashtag empowering, chì hè statu adupratu più di 25.000 volte, mostra foto di donne chì parenu più in forma è tonificate dopu guadagnà pesu-saluttà un impurtante misconception circa perdita di pisu è fitness. (Relativu: Stu Blogger di Fitness Pruva chì u Pesu hè Solu un Numeru)

Mentre simu prugrammati per crede chì guadagnà uni pochi di sterline hè causa di preoccupazione, fattori cum'è a ritenzione d'acqua è u guadagnu musculu spessu entranu in ghjocu. Quandu avete principiatu à cambià a vostra cumpusizioni di u corpu cù i vostri allenamenti, u vostru pesu pò aumentà, mentre chì u percentualità di grassu di u corpu pò diminuite, Jeffrey A. Dolgan, un fisiologu di l'eserciziu clinicu ci hà dettu prima.

"A volte aghju bisognu di paragunà e stesse foto di pesu per ricurdà chì aghju fattu una longa strada ancu s'è a scala puderia micca dì cusì", spiegò un Instagrammer di fitness chì hà utilizatu l'hashtag. "Ùn sò sicuramente micca u mo più magru, ma hey avè l'abs tutti i ghjorni solu ùn hè micca realistu, ma diventà più forte, custruisce u musculu, è diventà u vostru megliu sè hè, allora questu hè u vostru ricordu di continuà, ùn importa induve site in u viaghju ".

Una tendenza chì enfatizeghja a salute generale è u benessere sopra u pesu? Hè qualcosa chì pudemu tutti ritruvà.

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