L'Addiction à l'Internet hè una vera cosa?

Cuntenutu

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Per a maiò parte di a ghjente, riduce u tempu di schermu hè sfida ma fattibile. È mentre parechje persone passanu ore in linea ogni ghjornu - soprattuttu se u so travagliu u richiede - ùn hè micca necessariamente una causa maiò di preoccupazione. Ma una quantità solida di ricerca suggerisce chì, per alcune persone, a dipendenza da Internet hè una vera dipendenza.

Sè site calculatu mentalmente u vostru tempu di screnu RN, sapete chì a dipendenza da Internet comporta più cà un usu pesante di internet. "Sta cundizione sparte veramente assai caratteristiche cù dipendenze più tradiziunali", dice Neeraj Gandotra, M.D., psichiatra è capu medicu di u Delphi Behavioral Health Group. Per principianti, qualchissia cù una dipendenza da Internet pò sperimentà sintomi di astinenza cum'è angoscia, o ancu sintomi d'umore cum'è ansietà o depressione se ùn sò micca capaci di andà in linea. Hè ancu interferiscenu cù a vita di ogni ghjornu, cusì e persone chì sò affettate ignoranu u travagliu, l'impegni suciali, a cura di a famiglia, o altre responsabilità, per andà in linea.

È cum'è cù a dipendenza da e sostanze, a dipendenza da Internet impatta u cervellu. Quandu qualchissia cù una dipendenza da Internet passa in linea, u so cervellu riceve una liberazione di dopamina. Quandu sò offline, perdenu quellu rinforzu chimicu è ponu sperimentà ansietà, depressione è disperazione, secondu a ricerca publicata in Reviżjoni di Psichiatria attuale. Puderanu sviluppà una tolleranza per andà in ligna, è devenu firmà di più in più per ottene quella spinta neurochimica. (Relativu: Pruvatu i Novi Strumenti di u Tempu di u Screen Apple per Cut Back On Social Media)

L'addiction à l'Internet hè spessu chjamata disordine di dipendenza da Internet, ma ùn hè micca ricunnisciutu ufficialmente cum'è un disordine mentale in l'attuale Manual Diagnostic and Statistical of Mental Disorders (DSM-5), a guida di l'APA chì serve per standardizà i disordini mentali.. Ma, per esse chjaru, ciò ùn significa micca chì a dipendenza da Internet ùn hè micca "vera", solu chì ùn ci sia un consensu trà cumu esattamente per definisce. In più, a dipendenza da Internet ùn hè stata messa in luce finu à u 1995, allora a ricerca hè sempre abbastanza nova, è l'esperti sanitari sò sempre divisi nantu à cume si deve classificà.

Se vi dumandate chì tippu di attività in linea attribuiscenu à a dipendenza da Internet u più, i ghjochi in linea è i social media sò dui sottotipi assai cumuni di a cundizione. (Assuciatu: L'Usuu di i Social Media Stà Avvicinendu i Vostri Modelli di Sonnu)

Inoltre, parechje persone diventanu dipendenti da aduprà l'internet per campà identità false, dice u duttore Gandotra. "Puderanu creà persone in linea è fingenu d'esse un antru". Spessu, queste persone utilizanu questu cum'è un mezzu per automedicà per e cundizioni cum'è l'ansietà o a depressione, di listessa manera chì un alcoolicu puderia beie per insensibilità, dice.

Allora, cumu trattà a dipendenza da Internet? A terapia comportamentale cognitiva, una forma di terapia di parlata, hè un trattamentu pupulare di dipendenza da Internet. E l'intervenzioni mediche ponu trattà i sintomi resultanti chì venenu cun l'usu eccessivu di Internet, cum'è l'ochji secchi o mudelli alimentari irregulari, dice u Duttore Gandotra. (In cunnessione: A dipendenza da u telefuninu hè cusì vera chì a ghjente si ne va à a riabilitazione per quessa)

Postu chì tutti sò in linea * cusì * assai – certe persone sò ancu "messaggi di sonnu" - pò esse difficiule à capì si voi o qualchissia chì sapete chì hà una dipendenza, ma ci sò uni pochi di segni d'avvertimentu da circà. Riduce u sonnu per passà u tempu in ligna, difendesi nantu à l'usu d'internet quandu hè interrugatu, è ignurà e responsabilità sò tutti segni di dipendenza da Internet è chì qualcunu abbia bisognu d'aiutu.

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