Serà male di dorme cù i capelli bagnati?

Cuntenutu

• Hè male per dorme cù i capelli bagnati?
• Ci hè qualchì benefiziu per dorme cù i capelli bagnati?
• Cumu dorme cù i capelli bagnati (se veramente Devi)
• Rivista per

E duscia di notte puderia esse solu a crème de la crème di l'opzioni di bagnu. Puderete lavà a grime è u sudore chì hà custruitu nantu à u vostru corpu è in i vostri capelli prima di snuggling in un lettu pulitu. Ùn ci hè micca bisognu di stà davanti à un specchiu, alzendu un pesante asciugatore sopra a testa imbevuta in ciò chì finisce per esse un allenamentu di spalle di 15 minuti. E dopu avè passatu ottu ore in u paese di i sogni, vi svegliate cù chjusi secchi chì sò abbastanza presentabili per a maiò parte di e situazioni suciali.

Ma un lavatu di notte tarda ùn puderebbe micca esse perfettu cum'è pare, in particulare quandu si tratta di dorme cù i capelli bagnati. Eccu ciò chì un espertu di salute di i capelli hà da dì nantu à a vostra rutina di shampoo à fogli.

Hè male per dorme cù i capelli bagnati?

Odià di rompellu à voi, ma dorme cù i capelli bagnati pò causà danni maiò à a vostra mane, dice Steven D. Shapiro, MD, un dermatologu certificatu da u bordu è u cofundatore di Shapiro MD, una cumpagnia di produttu di crescita di capelli. "A bona nutizia hè chì dorme cù i capelli bagnati ùn face micca un fretu, purtendu à un fretu cum'è a vostra mamma vi puderia avè dettu", dice u duttore Shapiro. "Tuttavia, i capelli bagnati - cum'è a pelle bagnata da seduta in un bagnu o piscina troppu longu - ponu influenzà i vostri capelli [a salute]".

Quandu i vostri lucchetti sò bagnati, u fustu di i capelli si ammorbidisce, chì indebulisce i fili è li rende più propensi à rompe è cadere mentre lanciate è accendite u vostru cuscinu. Stu addolcimentu ùn hè micca troppu dannusu se si verifica raramente, ma se site culpevule di dorme di rutina cù i capelli bagnati, puderete mette a vostra criniera in più risicu, dice u duttore Shapiro. È s'è vo avete digià chjusi debuli - da cundizioni cum'è a perdita di capelli di mudellu, Alopecia areata (una malatia autoimmune di a pelle), o l'ipotiroïdismu, per esempiu - sì ancu più suscettibile à i danni causati da dorme cù i capelli bagnati, spiega. (Se avete una perdita di capelli brusca, questi fatturi ponu esse culpè).

È i prublemi ùn si fermanu micca quì. Una criniera umida porta à a pelle umida, chì pò causà potenziale una crescita eccessiva di battìri, fungi, o levitu si ferma umida per un periudu di tempu prolongatu, dice Dr Shaprio. U risultatu: un risicu aumentatu di sviluppà folliculitis (infiammazione di i follicle pilidi) è Seborrhea (una forma di pelle secca nantu à u scalp chì provoca a caspa), spiega. "Una volta chì l'infezzione hè presente, allora l'infiammazione aumenta, chì pò debilitatu ancu i capelli".

Dorme cù i capelli bagnati pò ancu fà chì e to serrature si sentinu AF grassu in a mattina. Simile à cumu nuà per un longu periudu pò asciugà seriamente a to pelle, avè troppu acqua à pusà nantu à a superficia di u to scalp (vale à dì dormendu cù i capelli bagnati) pò in realtà fà chì a pelle in a vostra testa si secchi. "Allora a pelle secca pò attivà i glànduli d'oliu per cumpensà a secchezza", dice u duttore Shapiro. "U scalp hà assai glándulas oliu, dunque questu hè un prublema cumunu." Fondamentalmente, dorme cù i capelli bagnati pò causà un ciclu viziosu di danni è grassu.

Ci hè qualchì benefiziu per dorme cù i capelli bagnati?

Sfurtunatamente, i vantaghji ùn superanu micca i svantaghji quandu si tratta di dorme cù i capelli bagnati. Un scalp umitu pò assorbe megliu certi prudutti benefiziusi - cum'è u minoxidil topicu (un ingrediente chì prumove a crescita di i capelli è si trova in Rogaine) - cà un scalp seccu, dice u duttore Shapiro. Ma site megliu à applicà sti prudutti quandu u vostru scalp hè umidu dopu à a doccia è allora lascialli asciugà, spiega. Cunsiglià u saccu prima chì un pruduttu cum'è Rogaine hà seccu sanu pò causà u pruduttu di trasferimentu da u scalp à l'altri spazii, secondu a cumpagnia. Senza aspittà i cunsiglii di dui à quattru ore di tempu d'asciugatura, pudete finisce cù una crescita di capelli indesiderati in altre parte di u corpu. Yikes.

Cumu dorme cù i capelli bagnati (se veramente Devi)

Se cullà in lettu pocu dopu un lavatu hè a vostra sola opzione, ci sò uni pochi d'azzioni chì pudete fà per minimizà i danni. Prima di tuttu, ùn saltate micca u condizionatore di capelli - sia una varietà lavata sia lasciata - chì nutrirà è riidratarà i capelli chì sò stati "secchi" da stà in acqua, dice u duttore Shapiro. Poi, aspetta almenu 10 à 15 minuti dopu chì surtite da a duscia per lavà i vostri chjusi vulnerabili - o in una situazione ideale, finu à chì i vostri fili sò 80 per centu secchi. "Pettinà immediatamente dopu a duscia puderia resultà in" schjattà ", chì hè quandu u filu si rompe o si scatta letteralmente sia da a radice sia da a linea di u folliculu", spiega. (Assuciatu: Avete bisognu di spazzolà i vostri capelli?)

Quandu site prontu à vultà, asciugate i vostri capelli cù u tovagliolu u megliu pussibule avvolgendu u asciugamanu intornu à i vostri tressi è spremendu delicatamente l'umidità (ri: senza sfregamentu), chì pò minimizà a quantità di danni chì puderebbenu accadere durante a notte. Stick à una spugna di umidità chì crea un attritu minimu - cum'è una spugna di microfibra (Buy It, $ 13, amazon.com) - soprattuttu s'è vo avete capelli ricci o ondulati, chì hè più prubabile di sbattà in fibri di asciugamani, dice Dr. Shapiro. "Se avete un vechju asciugamanu chì pare chì appartene à u garage, hè ora di trattassi", aghjusta.

Prima di snuggle in i fogli, scambià u vostru cuscino di poliester cù una versione più suave, cum'è una fatta di sita (Cumprate, $ 89, amazon.com), chì pò aiutà à riduce una parte di l'attrito nantu à i vostri capelli bagnati debilitati, dice. U duttore Shapiro. È infine, saltate u strettu top-nodo o a treccia francese è lasciate chì i vostri capelli bagnati fragili cadinu liberamente, chì ponu aiutà à prevene a rottura, suggerisce.

È arricurdatevi, dorme cù i capelli bagnati di tantu in tantu ùn creerà micca tantu dannu ch'è di fà lu sette ghjorni à a settimana. Allora se a Bridgerton maratona ti mantene finu à mezanotte è vulete veramente shampoo prima di lettu, vai per ellu. Assicuratevi solu di dà e vostre serrature u TLC chì anu bisognu dopu.

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