Go-To Bilancing Yoga Routine di Jamie Anderson

Cuntenutu

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Snowboarder americanu Jamie Anderson hà vintu l'oru à a manifestazione inaugurale di slopestyle femminile in l'Olimpiadi Invernali di Sochi dumenica. U so sicretu di successu? A quattru volte campione di i Ghjochi di X Games pratica regolarmente yoga, chì l'aiuta à stà focalizzata è equilibrata durante u calore di a cumpetizione.

Dopu à a so vittoria in slopestyle stu weekend, Anderson hà dettu à i ghjurnalisti: "A notte scorsa, era cusì nervoso. Ùn pudia mancu manghjà. Pruvava di calmà. Mettite un pocu di musica di meditazione, brusgiate un pocu di salvia. Aghju avutu i candele. Pruvendu à fà un pocu di yoga. ... Ieri sera, stavu trasfurmendu tantu. Duvia solu scrive. Scrivu assai. Scrivia in u mo ghjurnale. Ascultà musica calma. Si trattava di una bona vibrazione. Per fortuna Aghju dormitu veramente bè. Aghju fattu qualchì mantra. Hè andatu per mè ".

In una intervista esclusiva cù Shape, Jamie rivela trè di e so pose yoga preferite per a stabilità, a chiarezza mentale è un core solidu. Watch the video above per vede ciò chì sò!

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