Jennifer Connelly Hà una zitella: Cumu Stà in forma hà aiutatu a so gravidanza

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Una grande felicitazione à Jennifer Connelly, chì hà avutu pocu tempu u so terzu figliolu, una zitella chjamata Agnes Lark Bettany! À l'età di 40 anni, sta mamma sà chì stà in forma è manghjà in bona salute hè u modu per avè una famiglia sana. Eccu i so principali modi per uttene a so forma fisica è una alimentazione sana (è modi chì imaginemu ch'ella tornerà à travaglià dopu à u zitellu!).

Allenamenti Preferiti di Jennifer Connelly è Cunsiglii Dieta

1. Corsa. Prima di u zitellu, Connelly era cunnisciuta per andà in longa corsa - da sei à 10 chilometri à u tempu!

2. Yoga. Connelly ama cumu u yoga pò aiutà à centrà è focalizà. Ella stringe ancu in sessioni di yoga quandu hè nantu à u filmatu.

3. Una mela à ghjornu ...Sapete u dittu, è Connelly crede in questu, è dopu. Si dice chì manghja trè mele Pink Lady à ghjornu. Chì modu diliziosu per piglià i vostri frutti!

Jennipher Walters hè u CEO è cofundatore di i siti web di vita sana FitBottomedGirls.com è FitBottomedMamas.com. Insegnante persunale certificata, allenatore di gestione di u modu di vita è di u pesu è istruttrice di eserciziu di gruppu, detiene ancu un MA in ghjurnalisimu di salute è scrive regolarmente nantu à tutte e cose fitness è benessere per varie publicazioni in linea.

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