I modi preferiti di Kate Beckinsale per stà in forma

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Felice anniversariu, Kate Beckinsale! Questa bellezza di i capelli scuri compie 38 anni oghje è ci stupisce dapoi anni cù u so stilu divertente, grandi rolli di film (Serendipità, ciao!) è gammi super-toned. Leghje per i so modi preferiti per stà in forma.

I 5 allenamenti preferiti di Kate Beckinsale

1. Ella travaglia cù u furmatore Valerie Waters. Perchè qualchì volta ci vole à qualcunu altru per spinghjavi quellu pocu extra, Beckinsale travaglia cù l'allenatore persunale di celebrità Valerie Waters per ottene veramente risultati.

2. Ciclismo. U fitness hè veramente un affare di famiglia per Beckinsale, chì li piace à brusgià calori è piglià aria fresca in bicicletta cù a so figliola.

3. Camminendu. Qu'il s'agisse d'une randonnée sur les collines de L.A. ou d'une marche à pied sur le plateau d'un film, Beckinsale s'efforce d'agir chaque fois qu'elle peut - même s'il s'agit d'un par de talons !

4. Yoga. Beckinsale ferma longu, magra è flessibile per i roli di filmi di tutti i tipi facendu yoga regularmente.

5. Circuit training. Per mantene i so musculi forti è tonificati per i roli d'azione, Beckinsale li piace à fà furmazione di circuitu induve ella va da un eserciziu di sollevamentu di pesi à l'altru senza riposu trà. Questi tipi di allenamenti aumentanu a forza è brusgianu calori di grande tempu!

Felice anniversariu, Kate!

Jennipher Walters hè u CEO è cofundatore di i siti web di vita sana FitBottomedGirls.com è FitBottomedMamas.com. Insegnante persunale certificata, allenatore di gestione di u modu di vita è di u pesu è istruttrice di eserciziu di gruppu, detiene ancu un MA in ghjurnalisimu di salute è scrive regolarmente nantu à tutte e cose fitness è benessere per varie publicazioni in linea.

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