Katrina Scott hà spartutu un video di u so ventre postpartum per mostrà apprezzazione per u so corpu

Cuntenutu

• Rivista per

Mentre era incinta, tutti dissenu à Katrina Scott di Tone It Up chì, datu u so livellu di fitness, ella "rimbursava subitu" dopu avè datu nascita. Dopu tuttu, esse in forma prima di stà incinta si suppone di accelerà u prucessu di rimette in forma, nò? Scott hà cridutu ch'ella seria in quellu campu, ma e cose ùn sò micca andate cum'è previstu.

"Ùn aghju micca persu assai pesu in e 6 settimane dopu avè Isabelle", hà scrittu recentemente nantu à Instagram cù duie foto affiancate di sè stessu. "Stavu solu allattendu è manghjendu bè (tenendu u passu cù e calorie per l'approvvigionamentu di latte è agguantendu qualcosa di rapidu è faciule), è sò statu praticamente uguale ... in realtà mi pare d'avè più dolce da ùn travaglià micca."

Ma prima di esse duru nantu à sè stessu è u so corpu, Scott hà fattu un passu in daretu per fighjà u big picture. "Mi hà fattu pensà", hà scrittu. "Personalmente, u mo corpu hà bisognu di eserciziu per tonificà è per vede qualsiasi risultati, cusì hè sensu chì ùn aghju micca solu abbandunà lire solu à pusà intornu à a casa cù i mo petti fora".

Una volta ch'ella hè stata liberata per cumincià à travaglià di novu, Scott hà tornatu lentamente à una rutina di allenamentu è hà vistu risultati in solu uni pochi di settimane. "Eccu a settimana dopu avè statu appruvatu per esercità è dopu una foto ieri", hà scrittu accantu à e foto d'ella stessa. "Sò state 5 settimane di travagliu è mi sentu dighjà assai megliu - aghju più energia, mi sentu più forte, è mi sentu eccitatu è più abilitatu à esse mamma ogni ghjornu".

A verità hè, hè perfettamente normale di vede sempre incinta dopu à avè parturitu, malgradu tutte e foto apparentemente perfette di trasfurmazione chì vedi in Instagram. Per ricurdà à e novi mamme di quellu fattu, Scott hà spartutu un altru post, sta volta à a pagina d'Instagram di Tone It Up, per sparte perchè ama u so corpu avà, in questu mumentu, è perchè duveranu fà u listessu.

"Amu u mo corpu per tuttu ciò chì m'hà datu in l'ultimu annu", hà scrittu à fiancu à dui video di ella stessu. "Hè statu u mumentu u più difficiule, ma gratificante di a mo vita, purtendu Isabelle in stu mondu."

Dopu, hà scumpartutu ogni parte di u so corpu ch'ella hè grata. "Aprezzu u mo ventre post-baby per tuttu ciò chì m'hà datu", hà scrittu. "È aghju alimentatu a mo prima 30-seconda plancia eri!" (Connessu: U tonu di l'allenamentu di l'abs in 10 minuti di Karena è Katrina ghjuranu)

"Amu a mo mente per a mo salute mentale è per praticà a mente ogni ghjornu in tuttu ciò chì facciu", hà continuatu. "Amu u mo core per amà cusì profonda è passione. È mi piace u mo bottino (cumprese i mo dimples è i mo novi marchi di tigre). (È questu ùn hè micca a prima volta chì hè stata vucale per accettà questi cambiamenti: Perchè Katrina Scott di Tone It Up dice ch'ella preferisce u so corpu post-gravidanza)

Scott hà allora dumandatu à e donne di sparte video è di apre ciò chì amanu di i so corpi avà, versus solu cuncentrazione nantu à e cose chì volenu cambià. "Sò chì ci vole qualchì curaghju per esse cruda è spugliata", hà scrittu. "Allora ti mandu a forza è l'amore per abbraccià tuttu ciò chì ti riguarda perchè sì bella, audacia è brillanti".

E donne di u mondu sanu anu cummentatu u postu di Scott, spartendu u so timore per a so vulnerabilità è l'onestà. "Hè cusì rinfrescante d'avè qualchissia cù a vostra piattaforma esemplificeghja un approcciu cusì sano è equilibratu à a gravidanza è u periodu postpartum", hà scrittu un utilizatore. "Ùn ci era micca voce fora quì pochi anni fà quandu eru incinta di a mo prima è d'avè voi è tutte e altre donne per a mo seconda gravidanza hè cusì incuraghjente".

"Grazie per sparte questu", hà scrittu un altru. "Aghju u mo terzu in qualchi settimana è aghju digià a pressione di e mamme è di l'Instamomi per ripiglià u mo corpu à l'istante! Hè impurtante di amà u vostru corpu prima è sò assai cuntentu chì avete spartutu u vostru viaghju postpartum ogni passu di a strada". (Assuciatu: Fitness Blogger Comparte a so Storia annantu à Accettà u so Corpu Post-Baby)

A linea di fondu? Qualunque sia u vostru viaghju postpartum, un pocu d'amore per sè stessu è di pacienza cun sè stessu pò andà assai per cambià a vostra perspettiva.

Rivista per