Keto Diet Rash: Ciò chì avete bisognu di sapè

Cuntenutu

• Sintomi di u ceto rash
• Cause di l'eruzione cutanea
• Trattamentu per u cheto rash
• 1. Reintroduce i carboidrati
• 2. Corregge e carenze di nutrienti
• 3. Eliminate l'allergeni alimentari
• 4.Incorporate supplementi antiinflamatori
• 5. Pigliate a cura di a vostra pelle
• 6. Parlate cù u vostru duttore nantu à i medicazione
• Prospettiva è prevenzione

Panoramica

Se avete statu impegnatu in u mondu di a salute è di u benessere ultimamente, avete probabilmente intesu parlà di a dieta ceto.

A dieta chetogenica, chjamata dinò a dieta ceto, hè una dieta bassa in carboidrati, alta in grassu. Cù un assunzione assai bassa di carboidrati, u corpu pò funzionà cù cetoni da grassu invece di glucosiu da carboidrati. Questu porta à una crescita di grassu-brucia è perdita di pesu.

Tuttavia, cum'è cù qualsiasi cambiamentu dieteticu drasticu, ci ponu esse alcuni effetti collaterali indesiderati. L'effetti secundarii iniziali di a dieta ceto pò includere nebbia cerebrale, fatica, squilibru elettroliticu, è ancu una eruzione cutanea.

Eccu tuttu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à l'eruzione cheto, cumpresu ciò chì pò causallu, cumu trattallu, è cumu impedisce ch'ellu accada.

Sintomi di u ceto rash

L'eruzione Keto, spessu cunnisciuta formalmente cum'è prurigo pigmentosa, hè una malattia rara, infiammatoria di a pelle caratterizata da una eruzione rossa, pruriginosa intornu à u troncu è u collu.

L'eruzione cheto hè un tipu di dermatite chì pò accade in chiunque, ma hè più cumuna in e donne asiatiche. A maiò parte di e ricerche approfondite nantu à u sughjettu anu implicatu prima ghjovani donne giapponesi.

I sintomi di l'eruzione ceto pò includere:

• una prurito, rash rossu chì si verifica principalmente in a parte superiore di u spinu, u pettu è l'addome
• macchie rosse, chjamate papule, chì piglianu un aspettu simile à u web
• un mudellu marrone scuru lasciatu nantu à a pelle una volta chì e macchie spariscenu

Cause di l'eruzione cutanea

nantu à u ligame trà a dieta ceto è prurigo pigmentosa hè limitata. Tuttavia, ci sò qualchì evidenza chì suggerisce una correlazione trà i dui.

I ricercatori ùn sò ancu sicuri di tuttu ciò chì causa l'eruzione cutanea, ma si pensa chì ci sò parechje condizioni associate. Questi includenu:

• Malatia di Still
• Sindrome di Sjögren
• H. pylori infezzione

Inoltre, ci hè una forte correlazione trà questa eruzione cutanea acuta è a presenza di cetosa, chì hè cumu riceve u so soprannomu "eruzione cutanea ceto".

A ketosi si faci u più cumunimenti per via di una dieta restrittiva è pò ancu esse vista in i diabetichi. Se a ketosi hè accumpagnata da zuccaru incontrollatu, pò purtà à una cundizione periculosa per a vita cunnisciuta cum'è cetoacidosi. Cù a dieta cheto, u scopu hè di esse in cetosi.

In un studiu di casu, una femina di 16 anni hè stata trovata chì hà sviluppatu l'eruzione circa un mese dopu avè subitu cambiamenti dietetichi stretti.

In un casu simile, un maschile di 17 anni hà cercatu assistenza medica dopu avè sviluppatu sia l'eruzione sia i sintomi d'accumpagnamentu di l'artrite. Hè statu rivelatu durante u trattamentu chì seguitava una dieta estremamente bassa in carboidrati per più di un annu.

Sicondu una rivista di a literatura pertinente, 14 diverse persone in u corsu di dui studii eranu stati in cetosi quandu anu diagnosticatu prurigo pigmentoso.

Ci hè ancu pensatu per esse fattori esterni chì ponu aggravà l'eruzione cheto. Questi includenu cose cum'è u sole è u calore eccessivu, sudore, attritu è ​​traume di a pelle, è allergeni.

Trattamentu per u cheto rash

Ci hè parechji metudi di trattamentu in casa per l'eruzione ceto, se l'avete sperimentatu:

1. Reintroduce i carboidrati

Se pensate chì un cambiamentu recente in a vostra dieta hè a causa di a vostra eruzione cutanea, pudete vulete cunsiderà a reintroduzione di carboidrati.

A trovu chì l'incorporazione di carboidrati in a dieta hà miglioratu significativamente i sintomi di l'eruzione.

Se ùn site micca prontu à rinuncià cumpletamente à u stilu di vita ceto appena, pudete sempre circà una dieta moderatamente bassa in carboidrati invece.

2. Corregge e carenze di nutrienti

E carenze nutritive ponu ghjucà un rolu in certe condizioni infiammatorie di a pelle.

I carenzi in vitamina A, vitamina B-12 è vitamina C sò stati assuciati à e cundizione cutanee sia acute sia croniche.

Se manghjate una dieta eccessivamente restrittiva, u vostru corpu pò ùn avè micca avutu tutte e vitamine è minerali chì hà bisognu.

Manghjà una varietà di frutti è ligumi culuriti hè un ottimu modu per assicurà chì manghjate tutti i nutrienti chì a natura hà da offre.

3. Eliminate l'allergeni alimentari

A dieta cheto mette l'accentu nantu à l'alimenti à bassu carboidrati è ricchi di grassi. Alcuni di i cibi più cumuni da manghjà nantu à a dieta chetogenica sò uova, latticini, pesci, noci è semi, per chjamà uni pochi.

Casualmente, parechji di questi alimenti accadenu ancu esse in a lista di allergeni alimentari cumuni.

Cù l'allergii alimentarii essendu una fonte d'infiammazione, hè impurtante eliminà tutti i cibi à i quali sì allergicu chì pò aggravà i sintomi di eruzione cutanea.

4.Incorporate supplementi antiinflamatori

Oltre à i cambiamenti dietetichi, certi supplementi ponu aiutà u corpu à luttà contr'à e cundizioni infiammatorie.

Probiotici, prebiotici, vitamina D, è supplementi di oliu di pesce sò stati tutti usati per aiutà à migliurà i sintomi di dermatite.

Una rivista di u 2014 di a literatura attuale nantu à a supplementazione à base di erbe hà trovu chì l'oliu d'onagra pò ancu dà risultati prometenti per quelli chì anu dermatite.

5. Pigliate a cura di a vostra pelle

Hè impurtante di piglià cura di a vostra pelle quant'è pussibule. Hè soprattuttu veru se avete condizioni infiammatorie di a pelle.

L'Associu Naziunale di Eczema ricumanda di aduprà acqua tiepida per bagnassi è dusciasi, è pulisce solu cù saponi è detergenti delicati.

U gruppu ricumanda ancu di mantene a vostra pelle idrata quandu secca è prutetta quandu fora in l'elementi, cum'è u sole caldu o u ventu fretu.

6. Parlate cù u vostru duttore nantu à i medicazione

Se i trattamenti in casa ùn riescenu micca à schjarisce l'eruzione, una visita da u vostru duttore pò esse necessaria.

I medicazione efficaci prescritti per prurigo pigmentosa sò l'antibiotici minociclina è doxiciclina. Dapsone pò ancu esse adupratu per u trattamentu.

Prospettiva è prevenzione

Attraversu i cambiamenti dietetichi è di stili di vita, hè pussibile prevene è allevà l'eruzione cheto.

Sì i rimedii casani ùn eliminanu micca l'eruzione cumpletamente, visità u vostru duttore pò dà u sustegnu chì avete bisognu per cancellà cumpletamente a vostra situazione.

Benchì sviluppà u rachetu cheto sia raru, pudete prevene da piglià e seguenti precauzioni à l'iniziu di a dieta cheto:

• Abbassa lentamente a vostra assunzione di carboidrati. Invece di abbandunà u vostru assunzione di carboidrati di colpu, pruvate à rallentà i carboidrati da a vostra dieta.
• Supplementu cù un multivitamin / minerale inizialmente. Una multivitaminica o multiminerale una volta di ghjornu pò aiutà à riduce a probabilità di carenze di nutrienti quandu si inizia a dieta ceto. Verificate ciò chì i nutrizionisti dicenu chì u vostru multivitaminu deve cuntene.
• Cunsultate cù un duttore. Sè site preoccupatu per qualsiasi di l'effetti secundarii di a dieta ceto, cumpresu u ceto rash, visitate u vostru duttore per più infurmazione. Puderanu riferitevi à un dietista chì pò aiutà a transizione à a dieta cheto in modu sicuru.