Khloé Kardashian Hà Luttatu cù Migrani per Decennii - Ma Ella Amparà Cumu Trattà cù u Dolore

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Khloé Kardashian ùn si ricurda micca s'ellu hà mai trattatu di quelli mal di testa di corta durata è minori chì a maiò parte di i zitelli soffrenu dopu avè manghjatu troppu caramelle o si sò allughjatu dopu à l'ora di dorme. Ma pò sapè precisamente u mumentu esattu in sesta classa hà suppurtatu a so prima migraña.

Per esse onesto, "hè stata terribile è terribile", dice Forma. Durante a migraña è l'innumerevoli altri chì hà avutu dopu, hà avutu un dolore debilitante in tutta a testa è hà sperimentatu una visione indebolita in l'ochju sinistro, sensibilità estrema à a luce, è nausea chì, à volte, hà purtatu à vomitu, dice. Ma nimu in a so famiglia avia trattatu di migraine prima, nè sapianu ciò chì eranu o cumu per trattà. A so volta, i sintomi angusti di Kardashian sò stati trattati cum'è una esagerazione, dice.

"Mi ricordu di esse quasi imbarazzatu o vergugnosu di cuntinuvà à dì [eru] in stu tantu dulore perchè aghju sempre persu cunvintu chì ùn eru micca", dice Kardashian, un cumpagnu di Biohaven Pharmaceuticals. "[A ghjente dicia cose] cum'è" Oh, site drammaticu "," ùn site micca tantu dolore ", o" andate sempre à a scola ", è eru cum'è" Ùn hè micca " t una scusa per esce da a scola. Letteralmente ùn possu micca funziunà "."

Oghje, Kardashian dice ch'ella soffre spessu di attacchi di emicrania cù i stessi effetti collaterali miserabili. Ma à u cuntrariu di u vinu è di u furmagliu chì migliuranu solu cù l'età, i so sintomi anu aggravatu dapoi i so tempi di scola media, sparte. "Aghju avutu migraine induve aghju avutu l'effetti persistenti per dui ghjorni", spiega. «Hè orribile, è site in tuttu stu dulore. Ma u secondu ghjornu, site solu in una nebbia. Hè cusì difficiule à funziunà ". (Relazionatu: Suffru di migraine cronica - Eccu ciò chì vogliu chì a ghjente sapia)

Aghju avutu migraine induve aghju avutu l'effetti persistenti per dui ghjorni. Hè orribile, è site in tuttu stu dulore. Ma u secondu ghjornu, site solu in una nebbia. Hè cusì difficiule di funziunà.

Per furtuna, hà aghjurnatu a so cuscenza di u corpu è pò avà coglie ancu i più chjuchi signali chì una migraine hè ghjunta, dendu un pocu di respira per preparà mentalmente per ciò chì ci hè avanti. I so ochji cuminceranu à sentasi più sensibili à a luce è ella cumincierà à sguillà un pocu di più, o ella hà da cumincià à sentesi nauseabili fora di u celu, è sà chì hà circa 30 minuti prima chì u dolore intensu li lavessi solu, ella spiega.

Siccomu scappà in una stanza scura è tranquilla ogni volta ch'ella hè à l'orlu di una migraine ùn hè micca sempre una opzione, Kardashian hà amparatu à fà cun e pochi misure chì *pò* piglià per riduce i sintomi. "Provu di assicurà chì ùn sò micca in ambienti luminosi, ma s'ellu sò travagliatu è sò davanti à a camera, vi vede qualchì volta chì filmu cù l'occhiali di sole, [ancu quandu] simu dentru". ella spiega. «Ùn hè micca perchè hè una dichjarazione di moda. Hè perchè aghju veramente provu à avè una barriera è diminuisce a sensibilità à a luce chì sto sperimentendu ".

Ma quandu a pandemia COVID-19 hà colpitu, u stress schiacciante di tuttu hà fattu chì e so migraine piglianu una girata per u peghju. "À u principiu di a pandemia, eranu assai peghju", spiega Kardashian. "Ùn pensu micca chì nimu sappia ciò chì accadia, è ogni ghjornu sentite diverse storie in i media, è era spaventosu. E mo migraine escalate di sicuru ... è pensu chì era duvuta à a quantità di stress chì stava succedendu ".

A situazione di Kardashian ùn hè micca cusì rara. À l'iniziu di a pandemia, un'analisi di dati da l'app Migraine Buddy hà dimustratu chì l'incidenza di migraine trà i so circa 300 000 utilizatori hà saltatu 21 per centu trà marzu è aprile. In più, di quelli chì avianu dighjà migraine prima di a crisa sanitaria, u 30 per centu hà riferitu in un'altra indagine di Migraine Buddy chì i so mal di testa anu aggravatu dapoi marzu, dice Charisse Litchman MD, F.A.H.S., neurologu, specialista di mal di testa è cunsiglieru medicu di Nurx. "Hè veramente a tempesta perfetta", spiega. "Avete aumentatu u stress, cambiamentu di dieta, cambiamentu di sonnu, a paura chì ùn pudete micca ghjunghje à u vostru duttore o chì ùn pudete micca ghjunghje in farmacia, è qualchì volta u panicu di ùn avè micca ciò chì avete bisognu intornu à voi piglià cura di u mal di capu pò solu aggravallu ulteriormente ".

Eccu cumu funziona: E migraine sò tipicamente attivate da una calata di i livelli di serotonina, aka l'hormone chì stabilizza l'umore è i sentimenti di benessiri è permette à e cellule cerebrali è altre cellule di u sistema nervoso di cumunicà cù l'altri. Durante e situazioni di stress, i vostri livelli di serotonina ponu ancu calà, spiega u duttore Litchman. Per quelli chì sò predisposti à emicranie o chì ne soffrenu dighjà - cum'è Kardashian - sta cunnessione significa chì un avvenimentu stressante pò induce un mal di testa assassinu, aghjusta. (BTW, dieta, attività fisica è cambiamenti di tempu di schermu, in più di u ciclu menstruale è di l'alcol, ponu tutti ancu spuntà una migraña, aghjusta Dr. Litchman.)

Pensu chì sia duru cum'è donne, simu cusì bravi à u multitasking, à perseverà, è à spinghje noi stessi per esse u megliu voi, [ma se] soffre di emicrania, a vita ùn si ferma.

Ma ste migraine indotte da u stress facenu di più cà solu per fà vi senta cum'è super superguavagliulu. Per Kardashian, creanu ancu sfide per ella in i so roli di donna d'affari, mamma è animatrice. "Pensu chì hè duru cum'è e donne, simu cusì grandi in multitasking, perseverante, è spingendu noi stessi per esse u megliu voi, [ma se] soffre di emicrania, a vita ùn ferma micca", dice Kardashian. "Avemu sempre un impiegu, è a ghjente conta nantu à noi, cusì duvete truvà modi per passà". Mentre Kardashian ricunnosce chì hè circundata da persone chì empatizanu è sò pronti è disposti à dà una manu quandu ella sperimenta una migraña - cumpresu a so famiglia è u so cumpagnu d'affari Good American - ella nota chì micca tutti in a so vita ponu capisce cumpletamente ciò chì passa. .

Una di queste persone: a so figliola di 2 anni, True. "A culpabilità di a mamma hè qualcosa chì cunnoscu tante donne chì soffrenu di migraine ancu soffrenu", dice Kardashian. "Sò sempre quì per a mo figliola, seraghju sempre quì è stà cun ella, ma ùn hè micca listessa. Sò ch'ella sà chì qualcosa accade, ma hè quandu aghju lanciatu quelli occhiali da sole, beiu una tonna d'acqua, è provu à esse sempre cun ella è esse presente u più pussibule ". (Relativu: Alimenti cunsigliati da un dietista per pruvà quandu vi ricuperate da una migraine)

Per esse u megliu imprenditore chì pò esse, Kardashian hà pigliatu l'idea di "mette a vostra propria maschera d'ossigenu prima di aiutà l'altri". À u primu segnu di una migraña, piglia Nurtec ODT (BTW, hè un cumpagnu di a marca), una tavuletta dissolvente ch'ella chjama un "cambiatore di ghjocu" per alleviare i so sintomi. È in un tentativu di riduce a frequenza di e so emicranie, hà fattu di stà attiva una di e so priorità maiò, ch'ellu sia alimentatu cù un allenamentu o chì faci una caminata dolce cù True, dice. "Sò cuscente chì quandu travaglianu di più è u mo corpu si move, hè un allevatore di stress per mè, allora caccia qualchi triggers per e mo migraine", spiega. "Ogni persona hè diversa, è per mè, u stress di u mondu inghjenna migraine. Esercitendu un pocu è essendu ghjustu fora, hà veramente diminuitu quellu ".

Dopu avè pigliatu u tempu meritatu per mantene a so mente * è * u corpu forte, però, usa a so energia extra è a so piattaforma per educà l'altri nantu à a gravità di migraine è validà l'esperienze di i quasi 40 milioni di malati di migraine in u I Stati Uniti "Pensu chì [e migraine sò] sempre cusì incompresu, è a ghjente sente chì soffrenu in silenziu", dice. "Pensu chì hè impurtante per e persone di sapè chì ùn sò micca solu. Ci hè aiutu, ci sò e piattaforme, ci sò i fori fora, è a ghjente ùn hà micca [bisognu] di sente si cusì isolata cum'è una volta era ".

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