Chì Cause Dolore à a Gamba è Cumu Trattallu

Cuntenutu

• Crampi
• Inghjulia
• Cundizioni mediche
• Altre cause di dolore à e ghjambe
• Trattà u dolore di a gamba in casa
• Applica u ghjacciu
• Pigliate un bagnu caldu è stende
• Quandu vede u vostru duttore nantu à u dolore à a gamba
• Prevenzione di u dulore à e ghjambe

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Cause cumuni di u dolore à a gamba

U dolore o l'inconfortu in ogni locu in a gamba pò varià da un dolore sordu à una sensazione intensa di pugnalata. A maiò parte di u dolore à a gamba si verifica per abusu o ferite minori. U disagiu sparisce spessu in pocu tempu è pò esse allentatu cù rimedii casani.

In certi casi, però, una cundizione medica seria pò esse causante di u dulore. Vede u vostru duttore se sperimentate un dolore severu o persistente à a gamba. Uttene un diagnosticu prontu è trattamentu per qualsiasi condizioni sottostanti pò impedisce u dolore di peghju è migliurà a vostra prospettiva à longu andà.

Alcune di e cause più cumuni di u dolore à a gamba sò cundizioni minori o temporanei chì u vostru duttore pò trattà in modu efficace.

Crampi

Una causa primaria di u dulore à a gamba hè un crampu musculu o spasmu chì hè spessu cunnisciutu cum'è "un cavallu charley". Un crampu di solitu innesca un dolore subitu è ​​acutu quandu i musculi di a gamba si contraenu. I musculi chì si stringenu formanu spessu una grossa visibile, dura sottu à a pelle. Ci pò esse qualchì rossu è gonfiore in a zona circundante.

A fatigue musculare è a disidratazione ponu purtà à crampi à e ghjambe, in particulare in u vitellu. Certi medicazione, cumpresi diuretici è statine, ponu ancu causà crampi à e ghjambe in alcune persone.

Inghjulia

U dulore à a gamba hè ancu spessu un segnu di ferita, cume i seguenti:

• A tensione musculare hè una ferita cumuna chì accade quandu e fibre musculari si strappanu per via di un allungamentu eccessivu. Spessu si verifica in i musculi più grandi, cum'è i ghjambali, i vitelli, o quadriceps.
• A tendinite hè l'infiammazione di un tendinu. I tendini sò cordi spessi chì uniscenu i musculi à l'ossu. Quandu si infiammanu, pò esse difficiule di spustà l'articulazione affettata. A tendinite hè spessu affettiva di i tendini in i cinghjali o vicinu à l'ossu di u calcagnu.
• A bursite di u ghjinochju accade quandu i sacchi pieni di fluidi, o bursa, chì circundanu l'articulu di u ghjinochju si infiammanu.
• I stinchi di stinchi causanu u dulore longu u bordu internu di a stinchja, o tibia. A preghjudiziu pò accade quandu i musculi intornu à a stinchja si strappanu à causa di l'usu eccessivu.
• E fratture da u stress sò piccule rotture in l'osse di a gamba, in particulare quelle in u stinone.

Cundizioni mediche

Certi cundizioni mediche cumunamente cunducenu à u dolore à a gamba. Questi includenu:

• L'ateroesclerosi hè u restringimentu è l'indurimentu di l'arterie per via di un accumulu di grassu è colesterolu. L'arterie sò i vini sanguini chì portanu sangue riccu in ossigenu in tuttu u vostru corpu. Quandu ci hè un bloccu, riduce u flussu di sangue in varie parti di u vostru corpu. Sì i tessuti in a gamba ùn ricevenu micca abbastanza ossigenu, pò causà dolore à a gamba, in particulare in i vitelli.
• A trombosi venosa profonda (TVP) si verifica quandu si forma un coagulu di sangue in una vena situata in u profondu di u corpu. Un coagulu di sangue hè un ciuffu di sangue chì hè in un statu solidu. E DVT si formanu tipicamente in a gamba inferiore dopu à lunghi periodi di riposu in lettu, pruvucendu gonfiore è dolore à crampi.
• L'artrite hè una inflammazione di e articulazioni. A cundizione pò causà gonfiore, dolore è rossu in a zona affetta. Affetta spessu l'articuli in i ghjinochji è i fianchi.
• A Gout hè una forma di artrite chì pò accade quandu troppu acidu uricu si accumula in u corpu. Di solitu provoca dolore, gonfiore è rossu in i pedi è in a parte inferiore di e gambe.
• E varicesi sò vene annudate è ingrandate chì si formanu quandu e vene si riempenu di sangue per via di valvule incompetenti. Di solitu parenu gonfi o alzati è ponu esse dolorosi. Sò più spessu in i vitelli è e cavichje.
• Infezzione in l'ossu o in i tessuti di a gamba pò causà gonfiore, rossi o dolore in a zona affetta.
• U dannu nervosu in a gamba pò causà intorpidimentu, dolore, o zingara. Spessu si verifica in i pedi è in a parte inferiore di e gambe per via di u diabete.

Altre cause di dolore à e ghjambe

E cundizioni è e ferite seguenti ponu ancu purtà à u dulore à a gamba, ma sò cause menu cumuni:

• Un discu slittatu (erniata) si face quandu unu di i dischi di gomma trà u vertebratu si sculaccia fora di u locu. U discu pò cumpressà i nervi in ​​a spina. Questu pò scatenà u dolore chì viaghja da a vostra spina à i vostri bracci è gambe.
• A malattia Osgood-Schlatter si verifica quandu u tendinu chì cunnessa a rotula à a spina diventa tinsu. Tira nantu à u cartilagine di a tibia induve si attacca à l'ossu. Provoca un pezzu dolorosu chì si forma sottu à u ghjinochju, resultendu in tenerezza è gonfiore intornu à u ghjinochju. Succede principalmente in l'adulescenti chì sperimentanu spurts di crescita durante a pubertà.
• A malattia Legg-Calve-Perthes si verifica per via di una interruzzione di u fornimentu di sangue à a palla di l'articulu di l'anca. A mancanza di fornitura di sangue danneghja gravemente l'ossu è pò deformà definitivamente. Queste anormalità spessu resultanu in dolore, in particulare intornu à l'anca, a coscia o u ghjinochju. Questu accade principalmente durante l'adolescenza.
• L'epifisi femorale capitale scivolata hè una separazione di a palla di l'articulazione di l'anca da a coscia, causendu dolore d'anca. A cundizione si verifica solu in i zitelli, in particulare quelli chì anu sovrappesu.
• I tumori non cancerosi, o benigni, ponu sviluppà ancu in a coscia o a stinza.
• Tumori maligni, o cancerosi, di l'osse ponu formassi in l'osse più grandi di a gamba, cum'è a coscia o a stinza.

Trattà u dolore di a gamba in casa

Di solitu si pò curà u dulore à e ghjambe in casa s'ellu hè per via di crampi o di una ferita minima. Pruvate i seguenti trattamenti in casa quandu u vostru dulore à a gamba hè da crampi musculari, fatica, o abusu eccessivu:

• Riposa a gamba u più pussibule, è eleva a gamba cù cuscini.
• Pigliate un analgésicu senza prescrizzione, cum'è l'aspirina o l'ibuprofene, per aiutà à alleviate l'inconfortu mentre a vostra gamba guarisce.
• Purtate calzetti di compressione o calze cù supportu.

Applica u ghjacciu

Applica u ghjacciu à l'area affettata di a perna almenu quattru volte à ghjornu. Pudete fà questu ancu più spessu in i primi ghjorni dopu chì pare u dolore. Pudete lascià u ghjacciu finu à 15 minuti à a volta.

Pigliate un bagnu caldu è stende

Fate un bagnu caldu, è poi allungate delicatamente i musculi. Se avete dolore in a parte inferiore di a vostra gamba, pruvate à indicà è à raddrizzà i dita di i pedi quandu site o stà. Se avete dolore in a parte superiore di a vostra gamba, pruvate à pieghje è toccu i dita.

Pudete fà questu sedendu in terra o in piedi. Facilità in ogni stretchu, tenendu ogni pusizione per cinque à 10 secondi. Smette di allungà si u vostru dolore s'aggrava.

Quandu vede u vostru duttore nantu à u dolore à a gamba

A volte pò esse difficiule da determinà quandu u dolore à a gamba richiede un viaghju à u duttore o à a sala d'urgenza. Pianificate un appuntamentu à un duttore se avete sperimentatu:

• gonfiore in i dui gammi
• varicesi chì causanu disconfort
• dulore mentre cammina
• u dulore à e ghjambe chì cuntinueghja à peghju o persiste oltre qualchì ghjornu

Andate immediatamente à l'ospedale se si verifica una di e seguenti:

• Avete a frebba.
• Avete un tagliu prufondu nantu à a vostra gamba.
• A vostra gamba hè rossa è calda à u toccu.
• A vostra gamba hè pallida è si sente fresca à u toccu.
• Avete difficultà à respirà è avete un gonfiu in e duie gambe.
• Ùn pudete micca marchjà o mette un pesu nantu à a gamba.
• Avete una ferita à a gamba chì hè accaduta cun un pop o rumore di macinazione.

Una quantità di cundizioni gravi è ferite pò causà dolore à a gamba. Ùn ignurà mai u dulore à e ghjambe chì ùn pare micca esse sparitu o chì sia accumpagnatu da altri sintomi. Fà cusì puderia esse periculosu. Vede u vostru duttore se site preoccupatu di u vostru dulore à a gamba.

Prevenzione di u dulore à e ghjambe

Duvete sempre piglià u tempu per allungà i musculi prima è dopu l'eserciziu per prevene u dolore à a gamba per via di l'attività fisica. Hè ancu utile di manghjà cibi ricchi di potassiu, cum'è banane è pollulu, per aiutà à prevene e ferite di i musculi di a gamba è di i tendini.

Pudete aiutà à prevene e condizioni mediche chì ponu causà danni à i nervi in ​​e gambe fendu u seguitu:

• Eserciziu per 30 minuti à ghjornu, cinque ghjorni à settimana.
• Mantene un pesu sanu.
• Evite fumà.
• Monitorate u colesterolu è a pressione sanguigna, è fate misure per mantene li sottu cuntrollu.
• Limite u vostru cunsumu d'alcol à una bevanda per ghjornu sì sì una donna o duie bevande à ghjornu se sì un omu.

Parlate cù u vostru duttore nantu à altri modi per prevene a causa specifica di u vostru dolore à a gamba.