Leighton Meester dice chì u surf hè basicamente a so unica forma d'eserciziu

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Se avete pigliatu u recente di Leighton Meester Forma intervista di copertina, allora sapete chì IRL Leighton hè menu cum'è a vendicativa Upper East Sider chì hè più cunnisciuta per ghjucà è più cum'è u so caratteru Angie. Parenti single. Per principianti, u so attuale allenamentu di scelta hè assai pocu Blair Waldorf: Meester hà sfracellatu onde surfendu. (In cunnessione: Leighton Meester sustene i zitelli affamati in u mondu per una ragione assai persunale)

Meester ci hà dettu chì u so maritu (Adam Brody) hè cresciutu surfendu è li hà amparatu à cavalcà onde. Mentre ch'ella ferà ancu occasionalmente escursioni o chjappà in palestra, u surf hè essenzialmente a so unica forma di eserciziu in l'ultimi sei mesi. Una di e ragioni per cui ama u sport acquaticu hè chì l'obliga à piglià una pausa mentale. "Esse in l'oceanu, ci hè qualcosa chì vi face sente cunnessu à a natura è tranquillu", dice ella. "Ùn site micca fora di u vostru telefunu, ùn avete micca à sente, è ùn site micca in trafficu à sente un podcast". Ùn si pò micca dì u listessu per i gimnasti, chì tendenu à esse abuzz cù TV è telefunini.

Un'altra ragione per a quale ama u surf hè chì a trova veramente piacevule, qualcosa chì qualchissia chì si sia mai furzatu attraversu un fastidiosu allenamentu apprezzarà. "U surf hè un allenamentu maravigghiusu chì ùn avete mancu capitu chì avete," dice Meester. A cumminazzioni di avè da stà ingaghjatu - fighjendu per altri surfisti, utilizendu u so core, etc. - è l'aspettu meditativu di u surf pigghianu tuttu u so focus. "Hè una sperienza cusì spirituale chì vi scurdate di u fisicu", dice ella. "Ùn vi rindite micca contu di migliurà a forza di u core è di u pulmone, chì hè un benefiziu veramente grande". (BTW, u surf brusta calorie maiò, è funziona u vostru bracciu, a schiena, a gamba è i musculi ab).

Mentre s'appoghja à u surf, i scopi di fitness di Meester anu cambiatu. "Aghju trovu chì quandu ùn aghju micca un risultatu fisicu in mente quandu mi facciu eserciziu - ùn si tratta solu di fà male o di piglià l'abs o di brusgià grassu - mi sentu assai più cunfidente", dice. "U travagliu nantu à una cumpetenza, è questu hè cusì cumpiendu per mè".

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