Benefici di u fruttu di a passione è à chì serve

Cuntenutu

• Per chì ghjè u fruttu di a passione
• Proprietà di u fruttu di a passione
• Indicazioni per l'usu di u fruttu di a passione
• Tè di u fruttu di a passione
• Mousse di frutti di passione
• Tintura di frutti di passione
• Estratti di Passioni Fluidi
• Capsule di Frutti di Passione
• Effetti secondari è contraindicazioni
• Infurmazione nutrizionale di u fruttu di a passione

U fruttu di a passione hà benefici chì aiutanu in u trattamentu di varie malatie, cum'è ansietà, depressione o iperattività, è in u trattamentu di prublemi di sonnu, nervosità, agitazione, pressione sanguigna alta o inquietudine, per esempiu. Questu pò esse adupratu in a formulazione di rimedi casani, tè o tinture, è e foglie, i fiori o u fruttu di u fruttu di a passione ponu esse aduprati.

Inoltre, pò ancu esse adupratu per perde u pesu è luttà contr'à l'invechjamentu, postu chì hè pienu di antioxidanti cum'è e vitamine A è C, è hà proprietà diuretiche.

U fruttu di a passione hè u fruttu di a pianta medicinali cunnisciutu scientificamente cum'è Passiflora, una vigna chì hè cunnisciuta popularmente cum'è u fiore di a passione.

Per chì ghjè u fruttu di a passione

U fruttu di a passione pò esse adupratu cum'è rimediu naturale per aiutà à trattà vari prublemi, cum'è:

1. Ansietà è depressione: aiuta à riduce l'ansietà è l'agitazione, aiutendu à calmassi postu chì hè cumpostu da sustanzi chì agiscenu direttamente nantu à u sistema nervosu, favurendu u rilassamentu;
2. Insonnia: hà un effettu nant'à u corpu chì induce a sonnolenza è hà pruprietà rilassanti è calmanti chì l'aiutanu à addurmintassi;
3. Nerviosità, agitazione, inquietudine è iperattività in i zitelli: hà una azzione sedativa è calmante, chì aiuta à rilassassi è calmassi;
4. Malattia di Parkinson: aiuta à riduce i tremori assuciati à a malatia, postu chì hà pruprietà chì calmanu l'organisimu;
5. Dolore menstruale: aiuta à alleviare u dolore è diminuisce e cuntrazioni in l'utru;
6. Cefalea causata da rigidità musculare, tensione nervosa è dolore musculare: aiuta à alleviare u dolore è rilassà u corpu è i musculi;
7. Alta pressione causata da u stress: aiuta à calà a pressione sanguigna. Vede cumu fà such fruit passion suchá per regulà a pressione di sangue.

Inoltre, alcuni studii anu indicatu chì a buccia di u fruttu di a passione diminuisce i picchi di l'insulina, prumove a prevenzione è u cuntrollu di u diabete, per esempiu. Inoltre, aiuta à regulà i livelli di glucosiu è di colesterolu in u sangue, in più di prumove u funziunamentu currettu di l'intestinu, postu chì hè riccu in fibre.

U più grande quantità di pruprietà calmanti si trovanu nantu à a foglia di u Passiflora, quantunque u so cunsumu puru ùn hè micca cunsigliatu per via di u so putenziale tossicu, essendu raccomandatu ch'ellu sia adupratu per fà tè o infusioni, per esempiu.

Proprietà di u fruttu di a passione

U fruttu di a passione hà un'azzione sedativa è calmante, analgésicu, rinfrescante, chì riduce a pressione sanguigna, tonicu per u core, rilassante per i vasi sanguini, chì riduce i spasmi, e proprietà antioxidanti è diuretiche.

Indicazioni per l'usu di u fruttu di a passione

U fruttu di a passione pò esse adupratu in forma di tè o infuzione aduprendu foglie secche, fresche o schiacciate, fiori o frutti di pianta, o pò esse adupratu in forma di tintura, estrattu fluidu o in capsule. Inoltre, u fruttu di a pianta pò esse adupratu per fà succhi naturali, marmellate o dolci.

Tè di u fruttu di a passione

U tè di u fruttu di a passione o l'infuzione hè una di l'opzioni chì ponu esse preparati cù foglie secche, fresche o sfracellate di a pianta, è pò esse adupratu per trattà l'insonnia, u dolore menstruale, i mal di testa in tensione o per trattà l'iperattività in i zitelli.

• Ingredienti: 1 cucchiainu di foglie di frutti di passione secchi o sfracicati o 2 cucchiaini di foglie fresche;
• Modu di preparazione: in una tazza di tè mette e foglie secche, schiacciate o fresche di u fruttu di a passione è aghjunghjite 175 ml d'acqua bullente. Copre, lasciate riposà per 10 minuti è filtrate prima di beie.

Per u trattamentu di l'insomnia, stu tè si deve beie una volta à ghjornu, a sera, è per alleviare i mal di testa è i dolori mestruali, si deve beie 3 volte à u ghjornu. Per u trattamentu di l'iperattività in i zitelli, e dosi devenu esse ridotte è indicate da u pediatra. Vede ancu altri tè per luttà contr'à l'insonnia.

Mousse di frutti di passione

A mousse di frutti di passione hè ancu un ottimu modu per cunsumà u fruttu è gode di alcuni di i so benefici, in più di esse una bona opzione di dessert.

Ingredienti

• 1 busta di gelatina in polvere senza zuccheru;
• 1/2 tazza di suchju di frutti di passione;
• 1/2 fruttu di a passione;
• 2 tazze di yogurt semplice.

Modu di preparazione

In una padedda, mischjà a gelatina in u suchju è poi purtalla à focu mediu, rimesculendu costantemente finu à chì a gelatina si dissolva cumpletamente. Poi cacciatelu da u focu, aghjunghjite u yogurt è mischjate bè. Poi mette u mischju nantu à un piattu è lasciate in frigorifero per circa 30 minuti. Dopu, basta à mette a polpa di u fruttu di a passione è serve.

Tintura di frutti di passione

A tintura di u fruttu di a passione pò esse acquistata in drogherie, mercati o negozi di alimenti salutari, è pò esse aduprata per trattà a tensione nervosa, l'alta pressione sanguigna è per riduce l'intensità di e crisi di u sindromu di Ménière. Questa tintura deve esse presa 3 volte à ghjornu, cù l'ingestione raccomandata di 2 à 4 ml di tintura, l'equivalente di 40 - 80 gocce, secondu un medicu o erborista.

Estratti di Passioni Fluidi

L'estrattu fluidu di fruttu di a passione pò esse acquistatu in u mercatu, drogherie o magazzini alimentari sanitarii, per u sollievu di u malu di denti è per trattà l'herpes. Questu estrattu deve esse pigliatu 3 volte à ghjornu, cù un pocu d'acqua, è si consiglia di piglià 2 ml, equivalenti à 40 gocce, secondu un medicu o erborista.

Capsule di Frutti di Passione

Capsule di frutta di a passione ponu esse acquistate in farmacie, farmacie cumposte o negozi di alimenti salutari, per u sollievu di l'ansietà, di a tensione è di i mal di testa, è si consiglia di piglià 1 à 2 200 mg di capsule, mattina è sera, secondu u duttore direttu o erboristeru.

Effetti secondari è contraindicazioni

Per via di a so azzione annantu à u sistema nervosu è a pruprietà calmante, l'effettu secundariu u più cumunu di u fruttu di a passione hè a sonnolenza, soprattuttu s'ellu hè ingeritu in eccessu.

Cum'è u fruttu di a passione pò abbassà a pressione sanguigna, u cunsumu di questu fruttu hè contraindicatu per e persone cun pressione bassa, à menu chì sia liberatu da u duttore, essendu cunsumatu secondu e so linee guida.

Infurmazione nutrizionale di u fruttu di a passione

Frutta di a passione, presenta e seguenti informazioni nutrizionali: