Sta donna dice ch'ella hà patitu un ictus da fà Yoga

Cuntenutu

• Rivista per

Quandu si tratta di yoga, tirà un musculu ùn hè micca u peghju scenario. Torna in 2017, una donna di u Maryland hà sappiutu ch'ella avia subitu un colpu dopu avè fattu una posa avanzata in a so pratica di yoga. Oghje, hà sempre trattatu cun prublemi di salute per via di cunsiquenza.

Rebecca Leigh populeghja principalmente u so feed Instagram cù e foto di yoga, ma dui anni fà, hà publicatu una foto d'ella stessa in un lettu d'ospedale. "5 ghjorni fà aghju avutu un colpu", Leigh hà scrittu in a so legenda. "Sò di u 2% di e persone chì anu un colpu à causa di qualcosa chjamata 'dissezione di l'arteria carotide". D hà avutu un colpu, hà scrittu Leigh. Una scansione CT successiva hà dimustratu ch'ella s'era strappata l'arteria carotide diritta, chì hà permessu à un coagulu di sangue per andà in u so cervellu, spiegò. Ella hà finitu u so postu cun una parolla d'avvertimentu: "U yoga serà sempre una parte di a mo vita d'ogni ghjornu. Ma i ghjorni di testi pazzi o d'inversioni sò finiti. Nisuna posa o stampa vale a pena ciò chì aghju passatu."

Dapoi, Leigh hà tornatu à u yoga, ma a so storia attira l'attenzione di i media. Ella disse à u South West News Service chì hà passatu settimane in u dulore cuntinuu è sempre tratta di sintomi, per Fox News. "Sò chì ùn seraghju mai induve eru prima di u 100 per centu", disse à u serviziu di nutizie. (Relativu: Questa donna hè cascata in un fiume dopu avè tentatu una pose di yoga degna di Instagram)

A posa degna di Insta chì Leigh avia praticatu era una manu hollowback, secondu Fox News. A posa super-avanzata implica l'iperestensione di a vostra schiena mentre in una manu, in modu chì i vostri gammi si allineanu daretu à a testa.

Allora una posa di yoga pò in realtà causà un colpu? "Certamente a pusizioni in quale era in relazione cù perchè hà avutu a ferita, ma pensu chì seria definitamente considerata un'occurrenza strana", dice Erich Anderer, MD, capu di neurochirurgia in NYU Langone Health. E dissezioni di l'arteria cum'è Leigh sò rare, spiega, è ponu accade per parechje ragioni fora di u yoga, di solitu relative à una forma di traumu. "L'aghju vistu ind'è ballarini, atleti è ghjucadori di football. L'aghju ancu vista in qualchissia chì ripiglia una valisgia". Se avete una situazione chì vi predispone à una dissezione, cum'è a pressione alta o una malattia genetica chì vi rende assai flessibile (cum'è u sindrome di Ehlers-Danlos), duvete esse particolarmente attenti mentre praticate u yoga, nota u duttore Anderer. (Relativu: Eru un sanu di 26 anni quandu aghju patitu un infartu cerebrale senza avvisu)

In generale, l'allinamentu currettu hè cruciale quandu si praticanu pose di yoga invertite. "L'inversioni ùn sò micca qualcosa per ghjucà sè ùn site micca cun qualcunu chì sapi veramente ciò chì facenu", dice Heidi Kristoffer, yogi, è creatore di CrossFlowX. Scaldà currettamente in anticipu, tene u vostru core impegnatu in tuttu, è avè una forza adeguata di u corpu superiore sò tutte e chjave, spiega Kristoffer. È i cavità sò ancu più avanzati di i testi dritti è di e mani. "In particulare in a manu hollowback, una parte di u prublema hè chì certi persone finiscinu per fighjà versu u pianu, chì finiscinu per allargà u to collu in modu innaturale, è probabilmente duvete guardà un pocu più drittu in avanti, perchè almenu u to collu hè neutralu ". dice u duttore Anderer. Mentre si sente più spaventosa à fighjà u muru daretu à voi in una manu, fendu cusì prutegge u vostru collu. (Assuciatu: Yoga per Principianti: Una Guida per i Differenti Tipi di Yoga)

Hè certamente raru di soffre un colpu à causa di una posa di yoga, ma rispettendu i vostri limiti durante a vostra pratica riduce u risicu di ferite, sia majore sia minore, dice Kristoffer. "Avete bisognu di piglià a vostra classa cun un istruttore di yoga espertu è micca solu fighjà una foto di Instagram è solu replicala", spiega. "Ùn sapete quante ore è decennii sta persona hè stata preparata per questu à questu puntu".

Rivista per