U massaggio di petra calda combatte u dolore di schiena è u stress

Cuntenutu

• Benefici di u massaggio à a pietra calda
• Cumu fà un massaggio à a pietra calda
• Quale ùn deve micca riceve

U massaggio cù e pietre calde hè un massaggio fattu cù pietre basaltiche calde in tuttu u corpu, cumprese a faccia è a testa, chì aiuta à rilassassi è alleviare u stress accumulatu durante i compiti quotidiani.

Inizialmente un massaggio hè fattu nantu à tuttu u corpu cù assai oliu è dopu u terapeuta face ancu un dolce massaghju cù a petra riscaldata, lasciandulu riposà per qualchì minutu, in certi punti specifici di u corpu, chjamati punti chjave di acupressione.

Benefici di u massaggio à a pietra calda

I vantaghji di u massaggio à a pietra calda includenu:

• Aumentata a circulazione sanguigna lucale, per via di u calore di e petre;
• Rilassamentu prufondu perchè u calore ghjunghje à e fibre più prufonde di a musculatura;
• Aumentatu u drenaje linfaticu;
• Sollievu di u dolore musculare;
• Diminuzione di u stress è di a tensione;
• Aumentatu u benessere. Porta piacè à u corpu per via di u riscaldamentu;

U massaggio à petre calde dura in media 90 minuti è hè ideale per i ghjorni più freddi di l'invernu.

Cumu fà un massaggio à a pietra calda

Per fà un massaghju cù e petre calde hè necessariu:

1. Pone 5 o 6 petre di basaltu lisciu in una pignatta d'acqua;
2. Fate bollire l'acqua cù e petre è poi lasciarla riposà finu à chì a temperatura sia 50 ° C;
3. Mette una petra in manu per verificà a temperatura di a petra;
4. Fate un massaghju cù oliu d'amandule dolce;
5. Pone e petre à i punti di acupressione chjave nantu à u spinu per 10 minuti;
6. Fate un liggeru massaghju cù e petre nantu à u locu induve sò stati posti.

Ancu se u massaggio à a pietra calda pò esse fattu in casa, deve, quandu hè pussibule, esse fattu da un prufessiunale furmatu per assicurà i migliori risultati.

Vede ancu i benefici di u massaggio Shiatsu.

Quale ùn deve micca riceve

U massaggio à a petra calda hè contraindicatu per e persone cun asma acuta, cistite acuta, infezioni acute, ferite, malatie di a pelle, cancru è in gravidanza.