6 cunsiglii per fà cresce a pruduzzione di latte maternu

Cuntenutu

• 1. Allattate ogni volta chì u zitellu hà fame
• 2. Dà u pettu à a fine
• 3. Bei più acqua
• 4. Consuma alimenti chì stimulanu a produzzione di latte
• 5. Fighjate u zitellu in l'ochji mentre allatta
• 6. Pruvate à rilassate durante u ghjornu
• Ciò chì pò diminuisce a produzzione di latte

Avè una bassa pruduzzione di latte maternu hè una primura assai cumuna dopu a nascita di u criaturu, tuttavia, in a maiò parte di i casi, ùn ci hè micca prublema cù a produzzione di latte, chì a quantità prodotta varieghja assai da una donna à l'altra, soprattuttu per via di e necessità specifiche di ogni criaturu.

Tuttavia, in i casi induve a produzzione di latte maternu hè veramente bassa, ci sò qualchi suggerimenti simplici chì ponu aiutà à aumentà a produzzione, cume beve più acqua, allattà ogni volta chì u zitellu hà fame o cunsuma alimenti chì stimulanu a produzzione di latte.

In ogni casu, hè sempre impurtante cunsultà un duttore quandu ci hè un suspettu chì a pruduzzione di latte maternu hè bassa, per identificà s'ellu ci hè un prublema chì pò esse causante di sta mudificazione è per inizià u trattamentu più adattatu.

Alcuni consiglii semplici per aumentà a produzione di latte maternu sò:

1. Allattate ogni volta chì u zitellu hà fame

Unu di i modi più efficaci per assicurà a produzzione di latte maternu hè di allattà ogni volta chì u zitellu hà fame. Questu hè chì, quandu u zitellu hè allattatu, sò liberati ormoni chì causanu u corpu à pruduce più latte per rimpiazzà quellu chì hè statu cacciatu. Dunque, l'ideale hè di lascià u zitellu allattà ogni volta ch'ellu hà fame, ancu di notte.

Hè impurtante di mantene l'allattamentu ancu in casi di mastite o capezzolu contusione, perchè l'aspirazione di u zitellu aiuta ancu à trattà queste situazioni.

2. Dà u pettu à a fine

U più vacu u pettu diventa dopu allattà, più grande hè a produzzione di ormoni è più grande hè a produzzione di latte. Per questa ragione, quandu hè pussibule, hè cunsigliatu di lascià u zitellu sviutà cumpletamente u pettu prima di offre l'altru. Se u zitellu ùn viotu micca cumplettamente u pettu, pudete principià a prossima allattatura in modu da pudè esse svultulata.

Un'altra opzione hè di caccià u restu di u latte cù una pompa manuale o elettrica trà ogni alimentu. Vede cumu sprime u latte cù una pompa di pettu.

3. Bei più acqua

A produzzione di latte maternu dipende assai da u livellu di idratazione di a mamma è, dunque, beie da 3 à 4 litri d'acqua à ghjornu hè di primura per mantene una bona pruduzzione di latte. In più di l'acqua, pudete ancu beie suchji, tè o zuppe, per esempiu.

Un bonu cunsigliu hè di beie almenu 1 vetru d'acqua prima è dopu à l'allattamentu. Scuprite 3 tecniche simplici per beie più acqua durante u ghjornu.

4. Consuma alimenti chì stimulanu a produzzione di latte

Sicondu alcuni studii, a produzzione di latte materno pare esse stimulata da l'ingestione di alcuni alimenti cum'è:

• Agliu;
• Avena;
• Zenzeru;
• Fenu grecu;
• Alfalfa;
• Spirulina.

Questi alimenti ponu esse aghjunti à a dieta di u ghjornu, ma ponu ancu esse aduprati cum'è supplementu. L'ideale hè di cunsultà sempre un duttore prima di cumincià à aduprà qualsiasi tipu di supplementazione.

5. Fighjate u zitellu in l'ochji mentre allatta

Fighjendu u zitellu mentre allatta, aiuta à liberà più ormoni in u sangue è di conseguenza aumenta a produzzione di latte. Scuprite chì sò e migliori pusizioni di allattamentu.

6. Pruvate à rilassate durante u ghjornu

Riposà sempre chì hè pussibule assicura chì u corpu abbia abbastanza energia per pruduce u latte maternu. A mamma pò prufittà di l'occasione di pusà nantu à a sedia à allattà quandu finisce di allattà è, se hè pussibule, deve evità e faccende di a casa, in particulare quelle chì richiedenu più sforzu.

Vede boni cunsiglii per rilassate dopu avè parturitu per pruduce più latte.

Ciò chì pò diminuisce a produzzione di latte

Ancu s'ellu hè assai pocu frequente, a produzzione di latte maternu pò esse ridutta in alcune donne per via di fattori cum'è:

• Stress è ansietà: a produzzione di ormoni di u stress altera a produzzione di latte maternu;
• Prublemi di salute: in particulare u diabete, l'ovariu polististicu o pressione alta;
• Usu di medicinali: principalmente quelli chì cuntenenu pseudoefedrina, cum'è rimedi per allergie o sinusite;

Inoltre, e donne chì anu avutu qualchì tippu di chirurgia mammaria prima, cume a riduzione mamaria o a mastectomia, ponu avè menu tessuti mammari è, di conseguenza, anu riduttu a produzione di latte materno.

A mamma pò suspettà ch'ella ùn produci micca a quantità necessaria di latte quandu u zitellu ùn piglia micca pesu à u ritmu ch'ellu deve o quandu u zitellu hà bisognu di menu di 3 à 4 cambiamenti di pannolini per ghjornu.Vede altri segni di cume valutà se u vostru zitellu riceve abbastanza allattamentu.