7 principali metudi contraceptivi naturali

Cuntenutu

• 1. Metudu di u calendariu o di u bloccu note
• 2. Metudu di temperatura di u corpu basale
• 3. Metudu di mucus cervicale
• 4. Metudu sinotermicu
• 5. Metudu di ritruvamentu di u Coitu
• 6. Test di ovulazione
• 7. Metudu di amenorrea lactazione

I metudi contraccettivi naturali aiutanu à prevene a gravidanza senza l'usu di droghe o dispositivi cum'è un preservativu o un diafragma, per esempiu. Questi metudi naturali si basanu nantu à l'osservazioni di u corpu di a donna è di u ciclu menstruale per stimà u periodu fertile.

Ancu se sti metudi anu i vantaghji di esse cumpletamente naturali è di ùn aduprà ormoni, anu ancu alcuni svantaghji, cume esse micca cumpletamente efficaci è impedisce a trasmissione di infezioni trasmesse sessualmente. Amparate nantu à i primi 7 infezioni di trasmissione sessuale.

A contraccezione naturale ùn richiede micca rapporti sessuali durante u periodu fertile di una donna, chì richiede cunniscenza di u ciclu mestruale, chì pò piglià finu à 12 cicli. Attualmente, alcune applicazioni di telefuninu, in cui pudete inserisce dati di u ciclu mestruale, mucus è temperatura, sò utili per aiutà à stimà u periodu fertile.

I principali metudi contraccettivi naturali sò:

1. Metudu di u calendariu o di u bloccu note

U metudu di u calendariu, cunnisciutu ancu cum'è tavulinu o metudu Ogino Knaus, cunsiste à evità i rapporti sessuali durante u periodu fertile. Per questu, unu deve calculà l'iniziu è a fine di u periodu fertili, basatu annantu à u calendariu menstruale.

U metudu di u calendariu hè basatu annantu à l'ultimi 12 periodi. Cusì, per calculà u periodu fertili, unu deve restà 18 ghjorni da u cicculu più cortu è 11 ghjorni da u cicculu più longu. Per esempiu, per una donna chì i cicli varienu da 28 ghjorni à 30 ghjorni, da u ghjornu 10 (28 minus 18) à u ghjornu 19 (30 minus 11) di ogni ciclu, ùn duvete micca fà sessu. Più grande hè a variazione di i cicli menstruali, più longu hè u periodu di ritruvamentu.

E donne cù cicli menstruali regulati anu risultati megliu cù stu metudu, tuttavia, hè sempre un metudu inefficace per prevene a gravidanza.

Vede cumu aduprà u metudu di a tavula.

2. Metudu di temperatura di u corpu basale

U metudu di a temperatura di u corpu basale hè basatu annantu à a variazione di temperatura di u corpu di a donna, chì pò esse più alta durante l'ovulazione. Questa crescita di temperatura pò ghjunghje à 2 ° C.

Hè un metudu simplice, ma richiede tempu è disciplina perchè a donna hà da verificà a temperatura ogni ghjornu in a mattina, prima di alzassi. Per misurà a temperatura, pudete aduprà un termometru analogicu o digitale è e misurazioni devenu esse nutate per fà un graficu è, cusì, osservanu i ghjorni più fertili, chì sò i ghjorni quandu a temperatura hè più alta. In questi ghjorni, a donna deve evità di fà sessu per ùn esse incinta.

Stu metudu ùn hè micca cumpletamente efficace perchè fattori cum'è u stress, l'insonnia, a malattia è ancu u modu in cui hè misurata a temperatura, ponu purtà à una crescita di a temperatura di u corpu.

3. Metudu di mucus cervicale

U metudu di u mucus cervicale, cunnisciutu ancu cum'è metudu Billings, hè basatu annantu à l'osservazione di u mucus vaginale. Subitu dopu à a menstruazione, a vagina diventa secca è durante l'ovulazione si produce una mucosa cristallina, semi-trasparente, inodore, elastica, simile à u biancu d'ove. A presenza di questu mucus indica chì a donna hè fertile è ùn deve micca avè rapporti sessuali da u primu ghjornu di l'apparizione di u mucus è finu à trè ghjorni dopu a cessazione di u mucus.

Per verificà a presenza di mucus, una donna deve inserisce duie dite in u fondu di a vagina è analizà u culore è l'elasticità di u mucus.

U metudu di mucus ùn hè micca assai efficace, chì parechje cundizioni, cum'è infezioni vaginali, ponu influenzà a produzzione di mucus è a so consistenza. Vede più nantu à cumu si vede u mucus cervicale in l'ovulazione.

4. Metudu sinotermicu

U metudu sintotermicu hè una cumbinazione di u tavulu, a temperatura basale di u corpu è i metudi di mucus cervicale. Inoltre, tene contu di i sintomi cumuni durante u periodu fertile cum'è u dolore è a tenerezza in i seni o crampi addominali, per esempiu.

Combinendu trè metudi contraccettivi naturali, pò esse un pocu più affidabile, eppuru ùn hè micca pienu efficace è ùn impedisce micca a trasmissione di infezioni di trasmissione sessuale.

5. Metudu di ritruvamentu di u Coitu

U metudu di ritruvamentu implica l'omu chì ritira u pene da a vagina à u mumentu di l'ejaculazione, limitendu e probabilità chì u sperma ghjunghje à l'ovu. Tuttavia, durante i preliminari è ancu prima di eiaculà, u pene rilascia mucus chì pò cuntene sperma è ancu senza eiaculà in a vagina, a gravidanza pò accade. Inoltre, hè necessariu chì l'omu abbia autocontrolu è cunnosci u mumentu esattu quandu ellu hè in traccia di ejaculare. Eppuru, ci vole assai fiducia da a donna in u so cumpagnu per aduprà u metudu di ritruvamentu.

Stu metudu hà una efficacia assai bassa, in più di interrompe u mumentu intimu di a coppia. Amparate più nantu à a retirazzione.

6. Test di ovulazione

U test di ovulazione hè fattu cù kit chì misuranu a quantità di ormone luteinizante in l'urina. Stu ormone hè rispunsevule per a maturazione di l'ovu è aumenta da 20 à 48 ore prima di l'ovulazione. Cusì, u test indica quandu a donna entra in u periodu fertile, è deve evità i rapporti sessuali per riduce a probabilità di restà incinta.

U test di l'ovulazione pò esse acquistatu in farmacie è hè faciule da aduprà. Eccu cumu fà u test di l'ovulazione.

7. Metudu di amenorrea lactazione

U metudu di amenorrea allattamentale si basa annantu à l'idea chì una donna ùn pò esse incinta mentre allatta. Stu periodu hè ancu marcatu da l'assenza di menstruazione, chjamata amenorrea.

Durante sta fase, a donna ùn hè micca fertile, è di solitu torna à ovulà 10 à 12 settimane dopu à a consegna.

U metudu di amenorrea in lattazione ùn hè micca un bonu metudu contraceptivu, postu chì una donna pò ovulà è micca nutà, soprattuttu perchè ùn ci hè alcuna previsione di quandu a menstruazione tornerà à a normalità. Inoltre, ùn hè micca cunsigliatu per e donne chì ùn allattanu micca.