Pudete A Vostra Dieta Allevia i Vostri Sintomi Microscopichi di Colite?

Cuntenutu

• A mo dieta pò avè un effettu nantu à a mo colite microscopica?
• Chì cibi devu aghjunghje à a mo dieta?
• Cunsiglii da pruvà:
  
• Chì cibi devu caccià da a mo dieta?
• Alimenti da evità:
  
• U fondu

Colite microscopica

A colite microscopica si riferisce à l'infiammazione in u colon. Ci hè dui tippi principali: collagenu è linfociticu. Sì avete una colite collagena, significa chì un grossu stratu di collagenu si hè furmatu nantu à u tessutu di u colon. Sì avete una colite linfocitica, significa chì i linfociti sò furmati nantu à u tessutu di u colon.

Sta cundizione hè chjamata "microscòpica" perchè i duttori devenu fighjà u tissutu sottu un microscopiu per diagnosticallu. Sta cundizione di solitu provoca diarrea acquosa è altri sintomi digestivi.

Trattà di diarrea acquosa, crampi addominali, nausea è incontinenza fecale pò esse una sfida da gestisce. Sì avete una colite microscopica, sti sintomi ponu esse diventati parte di a vostra vita d'ogni ghjornu. È pudete cercà modi per alleviare i sintomi senza l'usu di droghe.

Manghjà o evità certi alimenti pò aiutà? Leghje per scopre di più nantu à a colite microscopica è a vostra dieta.

A mo dieta pò avè un effettu nantu à a mo colite microscopica?

A colite microscopica a volte migliora da sola. Sì i vostri sintomi continuanu senza migliurà o si aggravanu, u vostru duttore pò ricumandà cambiamenti dietetichi prima di passà à i medicazione è altri trattamenti.

Ingredienti chì ponu irrità u colon include:

• caffeina
• edulcificanti artificiali
• lattosiu
• glutine

Al di là di cibi specifici, stà idratatu hè un'altra parte di i vostri bisogni dietetichi. Mantene idratatu pò avè un grande effettu nantu à cumu si sente.

A diarrea disidrata u corpu, cusì beie assai liquidi pò aiutà à rifornisce u vostru corpu è aiutà i cibi à passà per u trattu digestivu in modu più efficiente.

Chì cibi devu aghjunghje à a mo dieta?

Cunsiglii da pruvà:

1. Stà idratatu.
2. Manghjate pasti più chjucu tuttu u ghjornu.
3. Aghjunghjite cibu più dolce à a vostra dieta.

L'alimenti dolci chì sò faciuli à digerisce sò di solitu e megliu scelte per manghjà ogni ghjornu. L'opzioni includenu:

• applesauce
• banane
• meloni
• risu

Inoltre, ùn hè micca solu ciò chì manghjate. Cumu manghjate pò ancu avè un grande effettu. Grandi pranzi puderanu causà più attacchi di diarrea. Manghjà pasti più chjucu per tuttu u ghjornu pò aiutà à riduce questu.

Duvete ancu stà idratatu. Oltre à l'acqua potabile, pudete ancu vulete includere:

• bevande cù elettroliti
• brodu
• diluitu 100 per centu di suchji di frutti

A cunsumazione di probiotici ogni ghjornu da un pruduttu concentratu, ben testatu cum'è VSL # 3 hè raccomandatu. Una dieta multivitaminica è ricca di minerali hè ancu benefica per e persone cun diarrea cronica è malabsorzione di nutrienti.

Chì cibi devu caccià da a mo dieta?

Alimenti da evità:

1. Bevande chì cuntenenu caffeina, chì hè irritante
2. Alimenti piccanti, chì ponu irrità u vostru trattu digestivu
3. Alimenti chì sò ricchi di fibre o di lattosiu

L'alimenti chì sò ricchi di fibra, glutine o lattosiu ponu aggravà i vostri sintomi. Questi includenu:

• fasgioli
• noci
• ligumi crudi
• pani, paste, è altri amidi
• prudutti casgili, cum'è u latti è u furmagliu
• cibi fatti cù edulcoranti artificiali

L'alimenti chì sò particularmente piccanti, grassi o fritti ponu ancu scumudà a vostra pista digestiva ancu di più.

Duvete limità o evità e bevande chì cuntenenu caffeina. Questi includenu:

• caffè
• tè
• soda
• alcolu

Vi sentite oppressu? Pensate à urganizà un appuntamentu cù un dietista chì pò aiutà à guidà e vostre scelte alimentari è suggerisce cunsiglii per a pianificazione di i pasti.

Pudete ancu pensà à tene un ghjurnale alimentariu per aiutà à seguità ciò chì sintomi accumpagnanu quali alimenti. Questu pò aiutà à determinà quali alimenti scatenanu i vostri sintomi.

U fondu

Se cambià a vostra dieta o discontinuà i medicazione ùn faciule micca i vostri sintomi, duvete fà un appuntamentu cù u vostru duttore. Ci sò altri trattamenti dispunibuli chì ponu arruinà i vostri sintomi. Questi includenu:

• droghe chì aiutanu à piantà a diarrea è bluccanu l'acidi biliari
• droghe steroidi chì luttanu contr'à l'infiammazione
• medicazione chì suprime u sistema immune

In i casi severi, u vostru duttore pò suggerisce una chirurgia per rimuovere una parte di u vostru colon.