Misophonia: chì hè, cumu identificallu è trattallu

Cuntenutu

• Cumu identificà u sindrome
• Principali soni chì causanu misofonia
• Cumu hè fattu u trattamentu
• 1. Terapia di furmazione per a misofonia
• 2. Terapia psiculogica
• 3. Utilizazione di dispositivi di prutezzione uditiva
• 4. Altre terapie

A misofunia hè una cundizione in a quale a persona reagisce intensamente è negativamente à i picculi soni chì a maiò parte di a ghjente ùn nota micca o dà significatu, cum'è u sonu di masticà, di tossisce o semplicemente di pulisce a gola, per esempiu.

Questi soni ponu lascià a persona chì si sente assai scomoda, ansiosa è disposta à abbandunà quellu chì face u sonu, ancu s'ellu hè durante l'attività normale di u ghjornu. Ancu se a persona pò ricunnosce chì hà un tipu di disgustu per questi soni, di solitu ùn pò micca aiutà à sente cusì, ciò chì face chì u sindromu s'assumiglia à una fobia.

Questi sintomi di solitu cumincianu à apparisce in a zitiddina, intornu à 9 à 13 anni è sò mantenuti finu à l'età adulta, tuttavia, a terapia psicologica pò esse una tecnica capace di aiutà a persona à tollerà alcuni soni megliu.

Cumu identificà u sindrome

Ancu s'ellu ùn ci hè ancu nisun test capace di diagnosticà a misofonia, alcuni di i segni più cumuni di e persone cun questa situazione apparsu dopu à un sonu specificu è includenu:

• Fate più agitatu;
• Fuggite da u locu di u rumu;
• Evite alcune attività per via di picculi rumori, cum'è ùn esce micca à manghjà o ascultà a ghjente chì masticava;
• Overreacting à un sèmplice rimore;
• Chiede offensivamente di piantà u rumu.

Stu tipu di cumpurtamentu pò ancu impedisce e relazioni cù quelli chì sò più vicini à voi, postu chì alcuni soni, cum'è tosse o starnutimentu, ùn ponu micca esse evitati è, dunque, a persona cun misofonia pò cumincià à evità di stà cun alcuni membri di a famiglia o amichi chì facenu u listessu .. sona più spessu.

Inoltre, è ancu s'ellu hè più raru, sintomi fisichi cum'è aumentu di a frequenza cardiaca, mal di testa, prublemi di stomacu o dolore à a mandibula, per esempiu, ponu ancu cumparisce.

Principali soni chì causanu misofonia

Alcuni di i soni più cumuni chì pruvucanu l'emergenza di sentimenti negativi relativi à a misofonia sò:

• Soni fatti da a bocca: beie, mastica, burp, basgià, sbadiglia o lavate i denti;
• Soni di respirazione: roncu, starnutimentu o sibilantu;
• Soni ligati à a voce: sussuru, voce nasale o usu ripetutu di parolle;
• Soni ambienti: i tasti di a tastiera, a televisione accesa, e pagine di raschiatura o l'orologio;
• Animal sons: ghjacaru chì abbaghja, acelli volanti o bè animali;

Alcune persone mostranu sintomi solu quandu sentenu unu di sti soni, ma ci sò ancu casi induve hè difficiule di tollerà più di un sonu è, dunque, ci hè un elencu infinitu di soni chì ponu causà misofonia.

Cumu hè fattu u trattamentu

Ùn ci hè ancu nisun trattamentu specificu per a misofonia è, dunque, a cundizione ùn hà cure. Tuttavia, ci sò alcune terapie chì ponu aiutà una persona à tollerà i soni più facilmente, impedendu cusì à a persona di participà à attività normali di u ghjornu:

1. Terapia di furmazione per a misofonia

Questu hè un tipu di terapia chì hè stata sperimentata cù e persone chì soffrenu di misofonia è chì pò esse fatta cù l'aiutu di un psicologu. Sta furmazione cunsiste à aiutà a persona à fighjà nantu à un sonu piacevule, per evità u sonu spiacevule chì si trova in l'ambiente.

Cusì, in una prima tappa, a persona pò esse incuraghjita à ascultà musica durante i pasti o durante altre situazioni chì causanu nurmalmente a reazione di misofonia, pruvendu à fighjà nantu à a musica è evitendu di pensà à u sonu spiacevule. Cù u tempu, sta tecnica hè adattata finu à chì a musica hè eliminata è a persona ferma di focalizà a so attenzione nantu à u sonu chì hà causatu a misofonia.

2. Terapia psiculogica

In certi casi, u sintimu spiacevule causatu da un sonu specificu pò esse ligatu à qualchì sperienza passata di quella persona. In questi casi, a terapia psicologica cun un psicologu pò esse un ottimu strumentu per pruvà à capisce ciò chì hè à l'origine di u sindrome è pruvà à risolve u cambiamentu, o almenu, mitigà a reazione à i soni spiacevoli.

3. Utilizazione di dispositivi di prutezzione uditiva

Questa deve esse l'ultima tecnica pruvata è, dunque, hè più aduprata in casi estremi quandu a persona, ancu dopu pruvatu altre forme di trattamentu, continua à esse assai respinta da u sonu in questione. Consiste à aduprà un dispositivu chì riduce i soni di l'ambiente, affinchì a persona ùn possi sente u sonu chì provoca misofonia. Tuttavia, questu ùn hè micca a migliore opzione di trattamentu, perchè pò interferisce cù a capacità di socializà cù altre persone.

Ogni volta chì stu tippu di trattamentu hè adupratu, hè cunsigliatu di fà sessioni di psicoterapia in modu chì, in listessu tempu, si trattenu questioni relative à a misofonia, per riduce a necessità di aduprà sti dispositivi.

4. Altre terapie

In più di ciò chì hè digià statu presentatu, in certi casi u psicologu pò ancu indicà altre tecniche chì aiutanu à u rilassamentu è chì ponu purtà a persona à adattassi megliu à i soni spiacevuli. Queste tecniche includenu ipnosi, neurologichebiofeedback, meditazione o attenzione, per esempiu, chì pò esse adupratu solu o in leia cù e tecniche indicate sopra.