Oliu essenziale di rosmarinu: à chì serve è cumu fà in casa

Cuntenutu

• Cumu fà
• Per chì ghjè
• 1. Migliurà a memoria
• 2. Prumove u ringiovanimentu di a faccia
• 3. Combatte l'infezioni
• 4. Prevenite e cavità
• 5. Allevia i sintomi di l'indigestione
• 6. Stimulà a crescita di i capelli
• 7. Sollievu i mal di testa
• 8. Migliurà a circulazione
• Possibili effetti collaterali

L'oliu essenziale di rosmarinu hè estrattu da a piantaRosmarinus officinalis, cunnisciutu ancu popularmente cum'è rosemary, è hà pruprietà digestive, antisettiche è antimicrobiche, chì garantisce parechji benefici per a salute è pò esse indicatu cum'è un modu per cumplementà u trattamentu di e infezioni, per migliurà l'aspettu di a pelle è allevia i sintomi di una cattiva digestione.

L'oliu di rosmarinu pò esse fattu in casa è deve esse conservatu in un locu caldu è bughju per chì e so proprietà sianu cunservate. In più di l'oliu, u rosmarinu pò esse adupratu per fà u tè, è deve esse cunsumatu 3 à 4 volte à ghjornu è ancu avè parechji benefici.

Cumu fà

Per fà l'oliu di rosmarinu, duvete mette dui rami secchi di rosmarinu in un vasettu di vetru è aghjunghje un oliu di basa, cum'è oliu di coccu, oliu d'amanduli o oliu d'aliva, per esempiu, copre è scuzzulate leggermente. Allora l'oliu deve esse conservatu in un locu caldu è scuru per circa duie settimane. Poi filtrà è mette torna in un vasettu di vetru.

Prima di aduprà l'oliu di rosmarinu, hè impurtante chì sia diluitu in un pocu d'acqua, perchè pò brusgià a pelle. Inoltre, i zitelli, e donne incinte, e persone cun pressione alta, i prublemi digestivi è e donne chì allattanu ùn anu micca aduprà oliu di rosmarinu. Malgradu i so vari benefici per a salute, l'oliu di rosmarinu deve esse adupratu solu dopu a cunsultazione medica, perchè pò interagisce cù alcuni medicazione. Scopre i benefici di u tè à u rosmarinu.

Per chì ghjè

U Rosemary hà pruprietà digestive, antisettiche, antimicrobiche, antioxidanti è stimulanti, è pò avè parechji benefici è pò esse adupratu per scopi diversi, cume:

1. Migliurà a memoria

Rosemary hè capace di stimulà u sistema nervosu, migliorendu a memoria, a concentrazione è u ragiunamentu. Cusì, pò esse adupratu in a prevenzione è u trattamentu di a depressione, l'ansietà è l'Alzheimer.

Cumu aduprà: A stimulazione di a memoria si pò uttene inalendu u rosmarinu, in quale qualchì goccia d'oliu deve esse piazzata in una tazza d'acqua bollente, o ancu per mezu di un agente aromatizzante. Amparate ancu cumu fà un tonicu di memoria cù u rosmarinu.

2. Prumove u ringiovanimentu di a faccia

U Rosemary hà pruprietà antioxidanti, vale à dì, hè capace di diminuisce a concentrazione di radicali liberi è cusì riduce i danni à a pelle, evitendu l'apparizione di rughe è macchie. Inoltre, u rosmarinu hè capace di stimulà a produzzione di collagene, impedendu a pelle di diventà flabby è assicurendu un aspettu più ghjovanu.

Cumu aduprà: U ringiovanimentu di a faccia si pò uttene applicendu oliu di rosmarinu diluitu in acqua o oliu di coccu nantu à a faccia, è deve esse spargugliatu uniformemente in un muvimentu circulariu. Dopu, si consiglia di asciugà l'oliu in eccessu cù un pannu inumiditu cù acqua calda. Malgradu avè assai benefici per a pelle, u so usu deve esse fattu sottu a guida di u dermatologu.

3. Combatte l'infezioni

L'oliu di rosmarinu pò esse cunsideratu cum'è un antibioticu naturale è pò esse adupratu per aiutà à trattà infezioni urinarie è gastrointestinali causate da batteri, per esempiu. Malgradu avè attività contr'à i batteri dannosi, l'usu di i medicamenti indicati da u duttore hè di primura.

Oltre à avè azzione contr'à i batteri, l'oliu di rosmarinu hè ancu in gradu di diminuisce l'attività di certi virus, cum'è u virus di l'herpes, ancu riducendu a percentuale di trasmissibilità trà e persone di stu virus. Cusì, l'oliu di rosmarinu hè ottimu per rinfurzà u sistema immunitariu.

Cumu aduprà: Per avè benefici in quantu à a lotta à e infezioni, l'oliu pò esse piazzatu in una tazza cù acqua bollente è inalatu o applicatu à e zone chì sò u focu di l'infezzione, cume ferite è acne, per esempiu, è duveria esse applicatu diluitu in un altru oliu Naturale.

4. Prevenite e cavità

A causa di e so proprietà antisettiche è bactericidi, l'oliu di rosmarinu pò esse adupratu per prevene l'apparizione di cavità, aiutendu à mantene a bocca sana.

Cumu aduprà: Per aduprà oliu di rosmarinu per u scopu di pulisce a bocca, si consiglia di mischjà 20 gocce d'oliu di rosmarinu in una tazza d'acqua distillata è risciacquà ogni ghjornu. Malgradu avè benefici in quantu à a salute orale, l'usu di l'oliu di rosmarinu per questu scopu deve esse fattu dopu l'indicazione di u dentistu.

5. Allevia i sintomi di l'indigestione

L'oliu di rosmarinu hè una grande opzione per alleviare i sintomi relativi à una cattiva digestione, cume gas, dolore di stomacu, diarrea è stinzia, per esempiu. Inoltre, hè capace di migliurà u funziunamentu di u fegatu, soprattuttu dopu avè manghjatu assai cibi grassi o bevendu assai bevande alcoliche.

Cumu aduprà: Per alleviare i sintomi di l'indigestione, pudete piglià un bagnu cù qualchì goccia di questu oliu o massà u stomacu cù 1 goccia d'oliu di rosmarinu. Scopre altre opzioni naturali per una digestione povera.

6. Stimulà a crescita di i capelli

Questu oliu pò ancu esse adupratu per stimulà a crescita di i capelli è luttà contra a caspa, chì hè dovuta à a so pruprietà antifungale.

Cumu aduprà: Per aduprà nantu à i capelli, pudete mette qualchì goccia d'oliu in u shampoo, o applicallu direttamente nantu à u scalp mischjatu cù l'oliu di coccu, per esempiu, ogni 15 ghjorni, massagiate leggermente è poi lavate i vostri capelli nurmalmente cù shampoo è condizionatore.

7. Sollievu i mal di testa

L'aromaterapia cù l'oliu di rosmarinu hè una grande opzione per alleviare i mal di testa è prumove u benessere, soprattuttu se a causa di u mal di testa hè u stress, chì l'oliu di rosmarinu hè in gradu di diminuisce a liberazione di cortisol, chì hè l'hormone cunnisciutu cum'è ormone di u stress. Vede à chì serve l'aromaterapia.

Cumu aduprà: Per alleviare i mal di testa, basta applicà una goccia d'oliu di rosmarinu nantu à e parti dolorose di a testa o nantu à i tempii, chì currispondenu à e regioni laterali di a testa, è massaggia, ricordendu chì l'oliu deve esse mischiatu cù qualchì altru oliu naturale. Pudete ancu mette uni pochi gocci d'oliu di rosmarinu in una tazza d'acqua bullente è puzzulelu qualchì volta à ghjornu.

8. Migliurà a circulazione

L'oliu di rosmarinu hè capace di migliurà a circulazione sanguigna, in più di avè pruprietà analgésiche, è pò aiutà in u trattamentu di crampi è di dolori musculari è articulari, per esempiu. Inoltre, stimulendu a circulazione, hè capace di eliminà e tossine da u corpu, essendu assai efficace in a riduzzione di e smagliature è di a cellulite.

Cumu aduprà: Per trattà u dolore musculare, l'oliu di rosmarinu pò esse applicatu à a zona dolorosa diluita cù l'acqua o qualchì altru oliu, cum'è l'oliu di coccu o l'oliu d'aliva, per esempiu. Per trattà e smagliature è a cellulite, duvete mischjà 2 gocce d'oliu essenziale di rosmarinu, 2 gocce d'oliu di finocchiu è 3 cucchiai d'oliu d'oliva o oliu di coccu è dopu massà l'area. Cunniscite alcuni benefici di l'oliu di coccu.

Possibili effetti collaterali

Hè impurtante chì l'usu di l'oliu essenziale di rosmarinu sia raccomandatu da u duttore o da l'arboristu, postu chì hè pussibule indicà a quantità curretta da aduprà è assicurà chì l'usu di l'oliu sia sicuru, perchè ci sò rapporti chì l'oliu di rosmarinu hè capace di favurisce l'occorrenza di crisi epilettiche in e persone digià diagnosticate cun epilessia.

Inoltre, hè impurtante chì a prupurzione d'oliu di basa è di rosmarinu sia raccomandata da u duttore o da l'erborista, chì in questu modu hè pussibile impedisce chì l'oliu diventi troppu cuncentratu è chì porti à l'apparizione di alcuni effetti avversi, cum'è nausea, vomitu, irritazione è rossu in a pelle sò stati applicati, per esempiu, pelle, mal di testa è sensibilità aumentata in u situ.

Quandu l'oliu hè spessu cunsumatu in grande quantità o quandu hè assai cuncintratu, hè ancu pussibule chì effetti collaterali à longu andà, cume irritazione di u stomacu, cambiamenti di funzione renale è intossicazione, possinu esse osservati ancu.