Olivia Culpo hà appena spartutu u so Smoothie Superfood Go-To

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Dapoi ch'ella jongle u modellu, pussede un ristorante è u travagliu di carità, u cliché "ùn dui ghjorni sò uguali" hè probabilmente vera per Olivia Culpo. Ma quandu si tratta di frullati, l'ex Miss Universu favurisce a rutina. Recentemente hà spartutu l'ingredienti per una ricetta di smoothie chì beie "quasi ogni ghjornu". (Connessu: Olivia Culpo nantu à cumu cumincià à dà in ritornu - è perchè duvete)

A bevanda, chì hà publicatu nantu à a so Storia Instagram, hè un smoothie di bacca di cinque ingredienti chì hè superfood-pesante è vegan. Culpo utilizza una mistura di bacche congelate è sementi di chia da a linea 365 Everyday Value di Whole Foods, Vanilla Garden of Life Organic Plant-Based Protein Powder, Amazing Grass Green Superfood Powder, è Califia Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk.

Culpo ùn hà specificatu nisuna misura, ma una ricetta di smoothie di bacca chì prima hà publicatu in Instagram hà dumandatu 1-1,5 tazzi di latte, 2 tazzi di bacche, 1 cucchiara di sementi di chia è 1 scoop di proteina in polvere. Pudete sempre aduprà quelle proporzioni cum'è puntu di partenza è adattate à e vostre preferenze nutrizionali / spessore desideratu. (Connessu: U pruduttu di cura di a pelle daretu à a pelle di u zitellu di Olivia Culpo hà una valutazione quasi perfetta à Nordstrom)

Indipendentemente da e misure chì sceglite, sarete raking in i nutrienti. I bacchi sò grandi fonti di polifenoli è flavonoidi, dui tipi d'antioxidanti, è e sementi di chia sò ricchi di fibra, antioxidanti è omega-3.

In quantu à u mischju Superfood di Culpo's Amazing Grass Green, a polvere impacca parechji superfoods in un pruduttu, cumprese chlorella, spirulina, barbabietola è maca. Inoltre, grazia à a proteina in polvere, u frullatu di Culpo hà più proteine ​​ch'è una ricetta diretta di frutti è ligumi, chì hè chjave per a priservazione di a massa musculare.

Chjaramente a ragione per chì Culpo beie u listessu frullatu ghjornu dopu ghjornu hè chì l'ha perfettamente perfezziunata.

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