Una Guida di u Principiante per e Relazioni Aperte

Cuntenutu

• Chì hè esattamente una relazione aperta?
• Hè listessa cosa chì u poliamoriu?
• Ùn hè ancu micca listessa cosa chì ingannà
• Chì ghjè u puntu?
• Cumu sapete s'ellu hè ghjustu per voi?
• Ci hè qualchì vantaghju per una relazione aperta?
• Ci hè qualchì svantaghju da cunsiderà?
• Cumu duvete purtalla cun u vostru cumpagnu attuale?
• Cumu stabilisce e regule di basa?
• Chì cunfini emotivi duvete cunsiderà?
• Chì cunfini fisichi è sessuali duvete cunsiderà?
• Quante volte duvete cuntrollà cù u vostru cumpagnu primariu nantu à i limiti?
• Cumu portate u vostru statutu di relazione finu à un cumpagnu secondariu potenziale?
• Ùn importa micca se u vostru cumpagnu secundariu hè monogamu o poliamoru?
• Duvete ancu fà check-in cù u vostru cumpagnu secondariu?
• Induve pudete amparà di più?

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Bar, menti, vasetti di butiru d'arachidi. Hè datu chì queste cose sò megliu aperte. Ebbè, parechje persone non monogamhe dicerianu chì e relazioni appartenenu à quella lista.

Chì hè esattamente una relazione aperta?

Dipende da quale risponde. Ci sò duie definizioni sfarenti.

U primu dice chì "relazione aperta" hè un termine ombrello chì incapsula tutte e altre forme di nonmonogamia, cum'è monogam-ish, swingers, è poliamoru.

L'idea hè chì monogami significa chjusi, è tutti i tipi di relazioni non monogami sò aperti.

A seconda (è più cumuna) definizione, dice chì e relazioni aperte sò unu tippu di relazione nonmonogama sottu u ombrellu Eticu Nonmonogamu.

Quì, di solitu, e relazioni aperte sò pensate chì si verificanu trà duie persone in una relazione primaria chì anu accettatu d'apre a so relazione sessualmente - ma micca romanticamente.

Dunque, mentre a "relazione aperta" suggerisce sempre chì a relazione esiste fora di u quadru Una Persona hè u mo Tuttu (alias monogamia), per scopre esattamente ciò chì qualcunu significa da questu, duvete dumandà.

Hè listessa cosa chì u poliamoriu?

L'educatore sessuale amichevule LGBTQ è psicologa licenziata Liz Powell, PsyD, autore di "Custruendu relazioni aperte: a vostra guida pratica per oscillà, poliamoricu è al di là" offre sta definizione di poliamoriu:

"U poliamoriu hè a pratica, o u desideriu di, avè una relazione amorosa è / o intima cù più di una persona à a volta, cun l'accunsentu di tutte e persone implicate".

Allora nò, u poliamoriu ùn hè micca listessu. Mentre e relazioni amorose è romantiche cù più di una persona sò esplicitamente permessu in poliamoriu, ùn hè micca necessariamente u casu in relazioni aperte.

L'educatore sessuale Davia Frost nota chì spessu e persone chì sò poliamorose vedenu cum'è una parte integrante di a so identità, assai cum'è alcune persone vedenu esse gay o strani.

Di solitu, e persone in relazioni aperte ùn sentenu micca chì a so struttura di relazione attuale (aka nonmonogamy) sia una parte cablata di quale sò.

Ùn hè ancu micca listessa cosa chì ingannà

E persone in relazioni aperte anu un accordu chì avè relazioni sessuali o emotive cù altre persone hè OK.

Inoltre, mentre l'ingannimentu hè cunsideratu micca eticu, e relazioni aperte - quandu si facenu currettamente - sò etiche per natura.

Chì ghjè u puntu?

Ùn ci hè un puntu. Generalmente, e persone entranu in relazioni aperte perchè pensanu chì li porterà più piacè, gioia, amore, soddisfazione, orgasmi, eccitazione, o qualchì cumbinazione di quelli.

Ragioni chì puderete cunsiderà una relazione aperta:

• Tù è u vostru cumpagnu avete tramindui assai amore per dà è crede chì pudete amà più di una persona in una volta.
• Vulete scopre a vostra sessualità o relazioni sessuali cù qualcunu di un altru sessu.
• Tù è u to cumpagnu avete un casu di libidosi micca currispundenti.
• Un cumpagnu hè asessuale è ùn interessa micca u sessu, è l'altru li piacerebbe fà sessu.
• Un cumpagnu hà un pizzicu particulare o una fantasia chì volenu esplorà chì l'altru ùn hà micca interessu.
• Vede (o sente parlà) u vostru cumpagnu di fà sessu cù un altru vi accende, o viceversa.

Cumu sapete s'ellu hè ghjustu per voi?

Sfurtunatamente, determinà se una relazione aperta hè adatta per voi (o adatta per voi è u vostru cumpagnu) ùn hè micca cusì faciule cum'è piglià un quiz in ligna è piglià e risposte à u valore nominale.

• Cuminciate identificendu perchè sì monogamu è ciò chì significa per voi. Chì missaghji nantu à a monogamia avete ricevutu crescendu?
• Indirizza se o perchè site interessatu à apre a vostra rilazione. Ghjè perchè avete sviluppatu sentimenti per un altru è vulete agisce nantu à elli? Sarà perchè voi o u vostru cumpagnu avete assai bisogni chì puderebbenu esse più soddisfatti da più di una persona?
• Avà permettite di immaginà ciò chì a vostra vita puderia sembrà se site in una relazione aperta. Uttenite dettagliate. Induve camperai? Ci seranu zitelli? U vostru cumpagnu averà ancu altri partenarii? Chì tippu di sessu esplorerete? Chì tippu d'amore? Cumu si sente sta fantasia?
• Dopu, amparate più nantu à a nonmonogamia etica. Cuminciate da leghje nantu à relazioni aperte è letteratura poliamorosa (più nantu à questu quì sottu), andendu in gruppi poliamorosi MeetUp, è seguitu à e persone chì praticanu a nonmonogamia etica o u poliamoriu in Instagram è Twitter.

Ci hè qualchì vantaghju per una relazione aperta?

Infernu iè! Ci hè una ragione chì più di un quintu di e persone sò state o sò in una.

Per una, significa (di solitu) significa più sessu!

"Amu esse nonmonogamu perchè sò qualcunu chì ama a novità è l'esplorazione", dice Powell. "Aghju da ottene questu essendu cun tante persone cum'è vogliu".

Ella aghjusta: "Aghju ancu una grande capacità di cumpersione - chì hè a gioia per a gioia di qualcunu altru - cusì vede i mo cumpagni sessualmente soddisfatti è felici mi rende felice".

U matrimoniu è a terapeuta famigliali licenziati Dana McNeil, MA, LMFT, fundatore di u Relationship Place in San Diego, California, chjama chì ancu se finisci per finisce a relazione, praticà a nonmonogamia etica aiuta l'individui à perfezionà e so abilità in a risoluzione di i prublemi, a cumunicazione , è fà è tene fruntiere.

"Forza sempre a ghjente à identificà veramente ciò chì sò i so desideri è bisogni", dice McNeil.

Ci hè qualchì svantaghju da cunsiderà?

Ùn ci hè micca svantaghju di e relazioni aperte, per se, solu motivi sbagliati per entrà in una relazione aperta.

"A nonmonogamia pò aggravà prublemi persunali preesistenti è prublemi in a relazione", dice Powell.

Ella aghjusta: "Se site male in a cumunicazione, avè da cumunicà più in profondità è cun più persone nantu à più temi vi darà più opportunità di sperimentà cunsequenze per via di questu."

A listessa idea si applica se avete a tendenza à esse disonesta, manipulatrice, gelosa o egoista. Piuttostu chè una sola altra persona chì sperimenta e cunsequenze di stu cumpurtamentu, parechji seranu affettati.

"A nonmonogamia ùn hà da risolve una relazione cù un fundamentu instabile", dice Powell. Allora se questu hè u mutivu chì aprite a relazione, probabilmente resulterà in una rottura.

Cumu duvete purtalla cun u vostru cumpagnu attuale?

Ùn circate micca di "cunvince" u vostru cumpagnu per esse in una relazione aperta.

Cumincià cù una dichjarazione "I" è poi cunduce in una domanda, per esempiu:

• "Aghju lettu nantu à e relazioni aperte, è pensu chì pò esse qualcosa chì vogliu pruvà. Sarete aperti à avè una conversazione annantu à l'apertura di a nostra relazione? "
• "Aghju pensatu à fà sessu cù altre persone, è pensu chì puderia vulè scopre què. Vulete mai cunsiderà una relazione aperta? "
• «Pensu chì sarebbe veramente caldu di guardà à qualcunu altru cun voi. Vi serebbe mai interessatu à invità un terzu in a camara? "
• "A mo libido hè stata assai più bassa da quandu aghju passatu [inserisci a medicina quì], è aghju pensatu à ciò chì apre a nostra relazione per chì pudete uttene alcuni di i vostri bisogni sessuali è vole in altrò puderia esse per noi. Pensate chì questu hè qualcosa chì pudemu parlà? "

Se vulete veramente esse in una relazione aperta è u vostru cumpagnu chjude cumpletamente l'idea, pò esse una incompatibilità insormontabile.

"In ultimamente, se una sola persona in una relazione preesistente vole apre quella relazione aperta, pudete avè bisognu di rompe", dice McNeil.

Cumu stabilisce e regule di basa?

Esse francu: Questa hè a domanda sbagliata.

Per capisce perchè, avete bisognu di capisce a differenza trà cunfini, accordi è regule.

«Un cunfine riguarda a vostra propria persona. U vostru core, u tempu, a mente, u corpu ", dice Powell.

Dunque, pudete avè una fruntiera intornu à un ligame micca fluidu à qualchissia chì hè fluidu legatu à qualcun altru.

Ùn pudete micca avè un cunfini intornu à quale u vostru cumpagnu hà sessu cù, cumu anu quellu sessu, è se usanu barriere.

"Una fruntiera pone a responsabilità nantu à noi, invece di u vostru cumpagnu", spiega Powell. "Hè più empowered".

L'accordi ponu esse rinnegoziati da chiunque effettui.

"Se u mo cumpagnu è io avemu un accordu chì usemu sempre dighe dentali, preservativi, è guanti cù i nostri altri partenarii, ma allora u mo cumpagnu è unu di i so cumpagni volenu avanzà per ùn aduprà barriere, noi tre pudemu pusà è riscrivite inseme l'accordu in modu chì simu tutti cunfurtevuli ", spiega Powell.

L'accordi sò un approcciu particolarmente empaticu è preziosu per e coppie chì cercanu di aghjunghje un terzu cumpagnu à a so relazione sessuale o romantica.

Spessu i sentimenti, i desideri, i bisogni è i bisogni di u terzu (qualchì volta chjamatu "unicornu") sò trattati cum'è menu impurtanti di e coppie. L'accordi li trattanu di più cum'è l'umani chì sò invece di, dicemu, regule.

"E regule sò qualcosa chì facenu duie o più persone chì affettanu quelli chì li circondanu, ma quelli chì li circondanu ùn ponu micca dì", spiega Powell.

In generale, e "regule" sò un tentativu di cuntrullà i cumpurtamenti è i sentimenti di u nostru cumpagnu.

"U desideriu di fà e regule di solitu nasce da un cundiziunamentu monogamu chì ci dice chì u nostru cumpagnu ùn pò micca amà più di una persona, o ci lascerà se trovanu à qualchissia" megliu ", dice Powell.

Ancu se parechje persone chì sò più recenti per a nonmonogamia spessu volenu avvicinallu da un locu basatu nantu à e regule, ella prevene contru à quessa.

"Di solitu, e regule finiscenu per esse disempowering è micca etiche in pratica", dice Powell, aghjunghjendu chì ella ricumanda di cumincià cù i limiti persunali.

Chì cunfini emotivi duvete cunsiderà?

Quandu u cuncettu di sentimenti vene, e coppie volenu spessu fà regule intornu à ùn innamurà di nimu, dice Powell.

Questa mentalità incarna l'amore cum'è una risorsa limitata è, in definitiva, vi mette in opera per u fallimentu.

"Ùn importa micca quantu beni cunnosci voi stessi, ùn pudete micca veramente sapè per quale avete da cascà", dice.

Cusì invece di stabilisce una regula No Emotions Allowed, Powell raccomanda di girà versu l'internu è di dumandassi:

• Cumu mostru amore? Cumu a riceve?
• Quante volte devu vede u mo cumpagnu per sentimi stimatu? Cumu vogliu assignà u mo tempu? Quantu tempu solu aghju bisognu?
• Chì infurmazione vogliu cunnosce? Cumu vogliu sparte?
• Cù quale spartaghju spaziu è in chì cundizioni?
• Chì parolle mi sentu cunfortu aduprendu per marcà a mo relazione cù l'altri?

Chì cunfini fisichi è sessuali duvete cunsiderà?

I cunfini fisichi è sessuali cumuni sò centrati intornu à a gestione di u risicu sessuale, chì atti sessuali sò in o fora di limiti, è se / quandu / cumu si mostra affettu.

Per esempiu:

• Quale hè chì mi tocca è induve? Ci sò tippi di toccu chì ùn vogliu micca dà? Cumu circa riceve?
• Quantu volte seraghju testatu, chì testi faraghju? Prenderaghju PrEp?
• Quale, quandu, è per chì atti aduprà i metudi di barriera?
• Quandu parleraghju à a ghjente di quantu sò stati testati recentemente, è chì sò e so varie pratiche sessuali più sicure da allora?
• Cumu i mo ghjoculi seranu usati / spartuti / puliti?
• Induve mi sentu cunfortu di fà sessu?
• Chì significa PDA per mè? Cù quale mi sentu cunfortu per esse fisicu in i lochi publichi?

Quante volte duvete cuntrollà cù u vostru cumpagnu primariu nantu à i limiti?

Ùn vulete micca cascà in a trappula di trasfurmà a vostra (e) relazione (e) più di quella chì a campate (elli), ma idealmente averete cuntrolli regulari.

Puderete cumincià cù un appuntamentu permanente è rende menu spessu quandu entri in u swing (heh) di e cose.

Cumu portate u vostru statutu di relazione finu à un cumpagnu secondariu potenziale?

Immediatamente.

"Sì poliamoru puderebbe esse un interessu per elli, è esse monogami pò esse un interessu per voi, allora avete bisognu à esse trasparente", dice Powell.

Alcuni mudelli da piglià in prestitu:

• "Prima di diventà serii, mi piace à sparte chì sò attualmente in una relazione aperta, chì significa chì mentre possu appuntamentu casuale fora di a mo relazione, aghju un cumpagnu seriu".
• "Vogliu fà sapè chì ùn sò micca monogamu è mi piace amassi cù parechje persone in una volta. Cercate eventualmente in una relazione esclusiva? "
• "Vogliu fà sapè chì aghju data micca monogamamente è ùn cercu micca una relazione esclusiva. Cumu vi sentite di sorte cù parechje persone in una volta, o di datà cù qualchissia chì date parechje persone in una volta? "

Sè site in ligna in ligna, McNeil ricumanda di mette lu ghjustu in u vostru prufilu.

Ùn importa micca se u vostru cumpagnu secundariu hè monogamu o poliamoru?

Ci sò varie iterazioni di relazioni aperte unilaterali, cunnisciute ancu cum'è relazioni ibride mono-poli.

In certe relazioni, per via di l'orientazione sessuale, libido, interessu, ecc., A coppia accetta di apre a relazione cù l'intenzione chì solu unu di i partenarii (di solitu primari) "agisca" senza monogamia.

Altre volte, una persona chì si identifica cum'è monogama pò sceglie di datà una persona chì hè poliamorosa.

Dunque a risposta: "Micca necessariamente", dice McNeil. "[Ma] tutti devenu esse cuscenti chì a persona poliamorosa esce di manera poliamurosa ghjustu da u bat."

"Questu permette à l'altra persona di piglià una decisione infurmata nantu à se vulete o micca fà parte di una relazione aperta".

Duvete ancu fà check-in cù u vostru cumpagnu secondariu?

U significatu, duvete assicurà chì u vostru cumpagnu secondariu gode di cunnessu cun voi? È si sente rispettatu è curatu? Evidutamente.

Sia chè tù pianifichi check-in ufficiali tocca à voi. Ùn importa micca a vostra struttura di relazione, voi prubabilmenteyyy vogliu avè una dinamica induve tutte e parti si sentenu à gustu cumunicendu i so bisogni è desideri è affrontendu bisogni o desideri insatisfatti.

Induve pudete amparà di più?

Ùn duvete micca aspettà chì i vostri amichi in relazioni aperte tenganu a manu durante u prucessu di apertura di a vostra relazione ( * tosse * travagliu emotivu * tosse *).

Sì avete amichi chì praticanu a nonmonogamia, chiacchieranu cun elli nantu à ciò chì pare per elli, cumu anu stabilitu i so propri limiti, è cumu si gestiscenu a gelosia pò esse utile.

I libri populari nantu à e relazioni aperte includenu:

• "Custruendu Relazioni Aperte"
• "Più chè dui"
• "A Slut Etica"
• "Apertura: Una Guida per a Creazione è u Mantenimentu di Relazioni Aperte"

Pudete ancu verificà altre risorse (gratis!) Cum'è:

• IAmPoly.net
• Articulu di Dean Spade "Per amanti è lotte"
• PolyInfo.org

Articuli cum'è quellu chì leghjite (ciao!), Questa guida nantu à u poliamoriu, è questu nantu à u ligame fluidu, sò ancu boni risorse.

Gabrielle Kassel hè una scrittora di sessu è di benessere basata in New York è Trainer di Livellu 1 di CrossFit. Hè diventata una persona di a matina, hà pruvatu più di 200 vibratori, è manghjata, briaca è spazzolata cù carbone - tuttu à nome di u ghjurnalisimu. In u so tempu liberu, a si pò truvà leghjendu libri d'aiutu è rumanzi rumantichi, pressu in panca, o ballu in palu. Seguitàla in Instagram.