Cunniscite u Vostru Flussu: Cume i Periodi Cambianu Quandu Invechjate

Cuntenutu

• Spargendu u tabù periodu
• Pigliate u dulore in seriu, ancu à una ghjovana età
• Tweens è adolescenti: Spessu disordinati, ma nunda da esse imbarazzatu da
• Anni 20: Entrà in una groove
• Sessu di periodu: Avè o micca avè
• Quandu i sintomi ponu significà qualcosa di più
• Anni 30: Un saccu mischju, ma guasgi sacru
• U tempu per a parolla di gravidanza
• Perimenopause
• Anni 40: Ghjucà à u ghjocu di induvinazione
• Anni 50: Purtate a menopausa

Spargendu u tabù periodu

Eccu un pocu di trivia per voi: Courtney Cox hè stata a prima persona à chjamà un periodu un periodu à a televisione naziunale. L'annu? 1985.

Tuttavia, u tabù menstruale hè statu assai prima di l'anni 80. Ci sò parechji usi sucietali, culturali è religiosi in u globu chì dicenu ciò chì pò è ùn si pò fà durante un periudu. È a cultura pop hè stata altrettantu scarsa.

Per furtuna e cose si piglianu pianu pianu, ma assai fermanu sempre in brama. Un modu per sparisce stu periodu tabù hè di parlallu simpliciamente - chjamatelu cumu hè.

Ùn hè micca "Zia Flo chì vene à visità", "quellu tempu di u mese", o "settimana di i squali". Hè un periodu.

Ci hè u sangue è u dulore è certe volte sollievu o tristezza, è certe volte hè tuttu què in listessu tempu. (È un'altra cosa: Ùn sò micca prudutti di igiene femminile, sò prudutti menstruali.)

Avemu avvicinatu à un duttore è à una mansa di persone cun utru per uttene u bassu di ciò chì hè d'avè un periodu - da a pubertà finu à a ménopause è tuttu u mezu.

Pigliate u dulore in seriu, ancu à una ghjovana età

Prima di cumincià, hè prubabile chì parechji di noi cù l'utru anu avutu u nostru dulore micca pigliatu in seriu. Forse vi sò stati insegnati chì questu era ghjustu cume i periodi avianu da esse. Ma u vostru dulore conta.

Se sperimentate unu di i seguenti intornu o durante u vostru periodu, ùn esitate micca à cercà un fornitore di assistenza sanitaria:

• u dulore in a regione pelvica
• periodi dolorosi
• lumbalgia
• dulore in u ventre inferiore
• longi periudi
• periodi pesanti

Questi sintomi ponu indicà un disordine menstruale.

Parechji di i disordini menstruali cumuni sò diagnosticati più tardi in a vita, cum'è in i vostri 20s o 30s. Ma questu ùn significa micca chì in realtà anu cuminciatu à accadere à quellu tempu - hè ghjustu quandu un duttore hà cunfirmatu.

Ùn esitate micca à ottene aiutu, quantunque vechju siate. Si merita un trattamentu.

Tweens è adolescenti: Spessu disordinati, ma nunda da esse imbarazzatu da

In media, a ghjente in i Stati Uniti ottiene u so primu periodu intornu. Ma hè solu una media. Sì avete statu uni pochi d'anni in sù o più ghjovanu, hè nurmale ancu.

L'età chì avete quandu avete u primu periodu dipende da, cum'è a vostra genetica, l'indice di massa corporea (BMI), i cibi chì manghjate, quantu eserciziu avete, è ancu induve vive.

In i primi anni, hè cumunu chì u vostru periodu sia irregulare è imprevedibile. Puderete andà mesi senza alcunu accennu di questu è dopu boom, Niagara Falls rossa.

"A menarche, u principiu di a menstruazione, riflette assai a ménopause perchè inizialmente, è à a fine, ùn ovulemu micca", dice Mary Jane Minkin, MD, prufessore clinica di OB-GYN è scienze riproduttive in Yale School di Medicina.

U nostru ciclu menstruale hè guvernatu da i nostri ormoni. L'esperienza fisica di un periodu - i sanguinamenti, crampi, oscillazioni emotive, seni teneri - tuttu si riduce à a quantità di ormoni chì u nostru corpu rilascia in ogni momentu. È in particulare dui ormoni dettanu u nostru ciclu.

"L'estrogenu stimula a crescita di u revestimentu uterinu, mentre chì a progesterona regula quella crescita", dice Minkin. "Quandu ùn ovulemu micca, ùn avemu micca u cuntrollu regulatori di a progesterona. Cusì pudete uttene questi periodi vuluntariamente o micca. Venenu, ùn venenu micca. Dopu ci pò esse un sanguinamentu pesante è intermittente ".

Katia Najd hà avutu per a prima volta u so periodu un paru d'anni fà quandu avia 15 anni. In principiu hà sperimentatu un ciclu relativamente irregulare - ancu s'ellu hè tutale nurmale.

"U mo periodu era assai ligeru à u principiu è durò circa una settimana è media", dice Najd. "Aghju avutu ancu circa dui periodi à u mese, hè per quessa chì aghju decisu di piglià a pillula per regulallu".

Hè cumunu di sentesi timidi, cunfusi, è ancu frustrati per u vostru periodu à u primu. Chì face un sensu tutale. Hè una nova marca, spessu sperienza disordinata chì implica una parte assai intima di u vostru corpu.

"Aviu avutu tanta paura di fughje in u liceu mediu (ùn avia mancu principiatu u mo periodu, ma avia paura di cumincià è poi fughje) chì andava à u bagnu cum'è ogni mez'ora solu per verificà", dice Erin Trowbridge. "Sò statu petrificatu di cose simili per anni."

Cresciendu musulmana, Hannah Said ùn era micca permessa di pregà o dighjunà durante u Ramadan quandu era in menstruazione. Ella dice chì questu hà fattu chì si sentia scomoda, soprattuttu quandu era intornu à altre persone religiose. Ma grazia à u sustegnu di u babbu, ùn hà micca internalizatu troppu di u stigma.

"U mo babbu era a prima persona chì sapia chì aghju avutu u mo periodu è mi compru pads", dice. "Dunque hè sempre stata qualcosa chì mi sentu cunfortu di parlà, soprattuttu cù l'omi".

Similmente, Najd cita u sustegnu di a so famiglia cum'è unu di i motivi per i quali ùn si sente micca negativamente nantu à u so periodu.

"Aghju duie surelle più vechje, allora eru abituata à sente parlà prima ch'e mai principessi", dice ella. "Hè qualcosa chì ogni donna hà, allora ùn hè nunda da esse imbarazzatu da".

Anni 20: Entrà in una groove

Cusì, i periodi sò in tuttu u locu in u principiu. Ma chì ne dici di un pocu di più di tempu?

I vostri 20 anni sò a vostra epica di fertilità. Questu hè u mumentu chì u vostru corpu hè u più preparatu per avè un criaturu. Per a maiò parte di a ghjente, questu significa chì i so cicli saranu i più regulari.

«Quandu omu diventa un pocu più maturu passendu per u stadiu di a menarche, cumincianu à ovulà. Quandu si principia à ovulà, eccettendu ogni cosa anormale, si principia à avè cicli mensili più regulari ", dice Minkin.

Ma sì site in i vostri 20 anni, puderete leghje stu penseru: "In nessun modu aghju avutu figlioli prestu!" Fattu: avè figlioli chè mai.

Hè per quessa chì parechje persone in i so 20 anni continuanu à aduprà u cuntrollu di a nascita o si ne entranu. BC pò regulà ulteriormente u vostru ciclu s'ellu era in tuttu u locu prima. Tuttavia, pò piglià un pocu di tempu per truvà u tipu ghjustu di BC.

Ma sicondu u tipu di contraceptivu è a persona, a partenza da a BC pò ancu creà ogni tipu di cambiamenti - alcuni abbastanza negativi per una persona per cambià.

Aleta Pierce, 28 anni, usa un IUD di rame per u cuntrollu di a nascita dapoi più di cinque anni. "[U mo periodu] hè diventatu assai più pesu dopu avè avutu u IUD di rame. Nanzu, quandu eru nantu à e forme ormonali di cuntrollu di a nascita (NuvaRing, a pillula), era assai più leggera è menu sintomatica ".

Sessu di periodu: Avè o micca avè

Trà l'anni 20 è 29, pò esse un mumentu impurtante per capisce l'adulti - cumpresu chì tippu di sessu si sente bè. Per parechji, questu include a decisione di cumu si sentenu per u sessu periodu.

"Sò più cunfortu avà cù u sessu periodu di quellu chì era", dice Eliza Milio, 28. "Di solitu sò assai accesa ghjustu à u principiu di u ciculu. Tuttavia, hè assai raru ch'e aghju u sessu quandu sò nantu à i mo più pesanti dui ghjorni di u mo cicculu perchè aghju tantu gonfiatu è crampu chì tuttu ciò chì vogliu fà hè manghjà ghjacciu in pantaloni di sweat. Micca propiu sexy. "

Per Nicole Sheldon, 27 anni, u sessu di l'epica hè qualcosa ch'ella hè bè d'abbandunà in u passatu.

"U sessu di l'epica ùn hè micca qualcosa chì participu à spessu. Aviu avutu più di questu quandu era più chjucu, ma avà pare solu troppu disordinatu à menu chì mi facciu una doccia ", dice.

Ùn avete micca da evità u sessu periodu sè ùn vulete micca, però. Hè sicuru d'avè - solu un pocu messy qualchì volta. Fate ciò chì si sente bè per voi è u vostru cumpagnu.

Quandu i sintomi ponu significà qualcosa di più

L'anni 20 sò spessu u decenniu quandu parechje persone diventanu più cuscenti chì i so sintomi ponu esse un segnu di una condizione mestruale, cume:

• sindrome di l'ovariu polististicu (PCOS)
• endometriosi
• fibromi
• sindrome premenstruale o PMDD
• ciculi anormali di sangu
• periodi dolorosi (dismenorrea)

Sì avete sempre u dolore, un flussu super pesante, lunghi periodi, o qualsiasi altra cosa pare funky o off in generale, cercate un fornitore di assistenza sanitaria.

Anni 30: Un saccu mischju, ma guasgi sacru

I vostri 30 anni sò prubabilmente una borsa mista quandu si tratta di u vostru periodu. À u principiu di u decenniu, site probabilmente sempre ovulatu regolarmente è pudete aspettà chì u vostru periodu sia assai cum'è era in i vostri 20 anni.

Per alcuni, questu pò significà dolore. È assai di questu.

"[Aghju sperienza] pugnalate, crampi debilitanti in u mo schernu è in l'ovaie, seni teneri è insonnia in i ghjorni precedenti, è onde intense di emozione, chì mi facenu pianghje à a goccia di un cappellu", dice Marisa Formosa, 31 anni.

Ma malgradu u disagiu fisicu purtatu da u so periodu, Formosa si sente cunnessa emotivamente à u so ciclu mensile.

"À u filu di l'anni, aghju sviluppatu un fieru fieru è difensivu di u mo periodu", dice. «Hè quasi sacru per mè. Credu chì mi lega à a terra, à e stagioni, à i schemi circolari è i cicli di vita è morte. Cusì u disgustu culturale è a vergogna di i periodi, chì aghju internalizatu quant'è a prossima persona, mi infastidisce ".

U tempu per a parolla di gravidanza

U nostru corpu puderia esse prontu per i zitelli di 20 anni, ma questu ùn significa micca chì u restu di noi sì. In fattu, a percentuale di fertilità per e donne cis in i Stati Uniti più di 30 in 2016.

A gravidanza pò fà un numeru nantu à u corpu. I cambiamenti sò innumerevuli è assai diversi per ogni persona. Ma una cosa hè sicura: Nimu riceve u so periodu mentre sò incinte. (Ancu se qualchì spotting pò accade).

In i mesi subitu dopu à a nascita, pudete uttene u vostru periodu immediatamente, o pò piglià mesi per vultà.

Minkin spiega chì u ritornu di u periodu di una persona dipende largamente di se stanu allattendu solu, cumplementendu cù formula, o aduprendu solu formula.

"Quandu allattate, fate assai ormone chjamatu prolactina", dice Minkin. "A prolactina suprime a vostra furmazione di estrogeni è impedisce di stà incinta".

Per Allison Martin, 31 anni, dà a nascita hè stata una accolta benvenuta da u so flussu naturalmente pesante. Ma quandu u so periodu hè tornatu, hè vultatu cù una vendetta.

"Ci sò stati sei mesi gloriosi senza un periodu per via di l'allattamentu", dice. «Ma avà u mo sangu di notte hè cusì pesante chì aghju qualchì volta dormitu nantu à un asciugamanu per prevene i linzoli sanguinosi. Questu hè di solitu per solu duie notti per ciclu, è aghju recentemente scupertu i pads i più enormi cunnisciuti da u mondu. Hà risoltu stu prublema! "

Perimenopause

Per alcuni, a metà à a fine di l'anni 30 hè u kickoff per un novu viaghju: a perimenopausa.

Definita cum'è 8 à 10 anni prima di a menopausa, a perimenopausa hè u risultatu di u vostru corpu chì produce menu estrogeni è progesterone.

"Eventualmente unu ghjunghjerà à a perimenopause induve stanu fabricendu estrogeni senza fà progesterone, o crescenu u rivestimentu di l'utru senza cuntrollu", dice Minkin. "Cusì torna pudete avè questi schemi di sangu sani".

Mentre hè tutale nurmale di inizià a perimenopause in i vostri 30 anni, a maiò parte di a ghjente entrerà daveru in u spessore di questu in i so 40 anni.

È cum'è sempre, se avete u dolore o qualcosa ùn si sente micca bè, riservate un appuntamentu cù un doc.

Anni 40: Ghjucà à u ghjocu di induvinazione

Probabilmente ùn scapparete micca i vostri 40 anni senza perde qualchì coppia di biancheria intima perchè, simile à l'anni dopu à u vostru primu periodu, a perimenopause si tratta di sanguinamenti aleatorii è imprevedibili.

Per a maiò parte di a so vita adulta, Amanda Baker hà sapiutu cosa aspittà da u so periodu. Hà sanguinatu per quattru ghjorni, u primu essendu u più pesante è i trè seguenti chì si diminuiscenu gradualmente. Dopu à 45 anni hà mancatu un periodu.

"Sò statu un relittu dapoi, maculendu guasgi ogni ghjornu, o un ghjuvellu di sangue imprevedibile, solu un sanguinamentu guasi custante. Sta settimana [hè stata] un sanguinamentu intensu è grossi coaguli di dimensioni di palma ", dice Baker.

Ancu se l'anni 40 sò un tempu cumunu per a perimenopause, Minkin prevene chì i periodi irregulari solu ùn sò micca abbastanza per dì cun certezza chì qualchissia a sperimenta.

Se suspettate chì site perimenopauusica, siate attenti à altri segni è sintomi currispundenti, cum'è:

• una vagina più secca di l'usu
• vampate di calore
• brividi è sudori di notte
• difficultà à dorme
• umore è alti è calati emotivi
• ingrossu di pesu
• capelli diluenti è pelle secca
• perdita di pienezza di pettu

Ùn duvete micca necessariamente chjamà u vostru duttore quandu cuminciate a perimenopause, ma ponu prescrive medicazione se hè necessariu. I soliti go-tos - esercitassi più spessu, manghjà bè, dorme bè - ponu fà assai per migliurà i sintomi.

Anni 50: Purtate a menopausa

A maiò parte di l'esperti accunsenu chì una persona hà ufficialmente a ménopause quandu ùn anu micca avutu un periodu per 12 mesi consecutivi. In i Stati Uniti, questu accade, in media, à 51 anni.

A maiò parte di a ghjente pò aspettà chì i so sintomi di perimenopausa si alleghinu durante i so 50 anni mentre si avvicinanu à a fine di l'ovulazione. Alcune menopausa cumplette assai prima o assai dopu.

Aileen Raulin, 64 anni, hà passatu a ménopause à l'età di 50 anni. Ancu s'ellu ùn riceve più un periodu mensile, sperienza sempre fluttuazioni ormonali.

"Nanzu à a menopausa, à mezu ciclu mi sentia irritabile è avessi l'incontinenza di u stress", dice Raulin. "Avà aghju sempre nutatu quellu tempu di umore ogni mese, è devu purtà un pad."

Minkin dice chì, finu à chì una persona hà l'ovari, hè pussibule di vede qualchì attività ormonale. Ancu se per a grande magiurità di e persone di più di 60 anni, ùn ci serà micca assai attività.

Attraversà a menopausa pò esse una muntagna russa emotiva, è micca solu per via di e oscillazioni ormonali. E riprisentazioni culturali di e persone cù a ménopause sò difficiule da truvà. Spessu si sente cum'è un sughjettu chì ùn duvemu micca parlà.

Cambiamu què.

Ùn duvemu micca fà nunda di più cà esse onesti è i nostri autentichi sè, cum'è Viola Davis hà fattu pocu fà quandu spiegava a ménopause. (Chì Jimmy Kimmel hà avutu à dumandalli a definizione di ménopause hè un'altra storia.)

Parlà di u vostru flussu, sì l'avete o micca, vi aiuta à cunnosce voi stessi.

Ginger Wojcik hè assistente di redattore in Greatist. Segui più di u so travagliu nantu à Medium o seguitala in Twitter.