U Caratteru di Personalità chì Vi Rende Salutu

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Bona nutizia, suciali butterfy: Tutte quelle prossime feste di vacanze nantu à u vostru iCal puderebbenu esse u sicretu per stà in salute per tutta a stagione. Secunnu una nova ricerca in a rivista Psychoneuroendocrinology, i persone estroversi - persone chì sò naturalmente più parlanti, energetichi è assertivi - anu più probabilità di avè sistemi immunitari forti. In cuntrastu, i circadori anu truvatu chì e persone chì alternativamente identificanu cum'è cuscienziosi o prudenti avianu u sistema immune più debule.

In u studiu, i participanti anu datu un test di sangue è un quiz di personalità per misurà cinque tratti diffirenti. Quelli chì anu una personalità più entusiasta è in uscita avianu aumentatu i geni proinflamatori in i globuli bianchi di u sangue - chì aiutanu à luttà contr'à e malatie infiammatorie cum'è a malatia celiaca, u sindrome di l'intestinu irritabile è l'asma. E persone cuscienti, invece, anu vistu geni infiammatori più alti è sistemi immunitari più compromessi. I ricercatori pensanu chì, postu chì l'estroverti sò più suciali è dunque di solitu esposti à più persone, u so sistema immunitariu hè diventatu più forte per luttà contr'à e infezioni.

Esse prudenti ùn hè micca sempre una cattiva cosa, soprattuttu quandu si tratta di a vostra salute (parè maleducatu vale a pena di ùn stringhje a manu di quellu tippu dopu ch'ellu hà starnutitu!). In più, l'individui più introvertiti ponu prufittà di u tempu solu in altri modi, cume diventà più autosufficienti, capiscenu se stessi megliu, è esse più creativi. (Scuole di più nantu à U Potere di u Tempu Solu: Libri nantu à i Benefici di Volà Solo.)

Altri tratti tipicamente visti cum'è negativi ponu ancu avè un impattu sanu: I Pessimisti, per esempiu, ponu campà 10 anni più di quelli chì vedenu sempre u latu luminosu, secondu un studiu tedescu di u 2013. È esse nervosu in un grande appuntamentu (cume sò tipicamente l'introvertiti) pò in realtà pruduce adrenalina per dà energia è focus. (Vede 3 Tratti di Personalità Negativi chì anu Beneficii pusitivi.)

Ma l'introverti sò attaccati à esse malati? Di sicuru chì no: Ci sò parechje strategie per sopravvive à a stagione di u friddu è di a gripe senza danni è di custruì u vostru sistema immune, cum'è à sente a musica è dorme in una stanza nera (vede 10 Modi facili per rinfurzà a vostra immunità). In più, se teme a scena di a festa di vacanze, pudete ancu amparà à sopravvive à e festività - è forse cuglierà i beneficii di un sistema immune rinfurzatu - cù questi 7 Picculi Cunsiglii per e Feste.

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