Ciò chì duvete sapè nantu à i Piedi Piatti

Cuntenutu

• Panoramica
• Tipi di pedi piatti
• Pede pianu flessibile
• Tendinu di Achille strettu
• Disfunzione di u tendinu tibiale posteriore
• Chì causa i pedi piatti?
• Quale hè in periculu?
• Cosa da circà
• Quandu si vede un prufessore sanitariu
• Trattà i pedi piatti
• Supportu per i pedi
• Cambiamenti di stile di vita
• Medicazione
• Chirurgia di u pede
• Chì hè a prospettiva à longu andà?
• Impedisce i pedi piatti

Panoramica

Sì avete i pedi piatti, i vostri pedi ùn anu micca un arcu normale quandu site in piedi. Questu pò causà dolore quandu fate un'attività fisica estensiva.

A cundizione hè chjamata pes planus, o archi caduti. Hè nurmale in i zitelli è di solitu sparisce trà l'età di 2 è 3 anni chì i ligamenti è i tendini in u pede è a perna si stringenu. Avè i pedi piatti da zitellu hè raramente seriu, ma pò durà finu à l'adultu.

U 2012 National Health Health Assessment hà dimustratu chì 8 per centu di l'adulti in i Stati Uniti età 21 è più vechji anu pedi piatti. Un altru 4 per centu anu falatu archi.

In certi casi, i pedi piatti sò causati da ferite o malatie, creendu prublemi cù:

• marchjendu
• corsa
• stendu ore sane

Tipi di pedi piatti

Pede pianu flessibile

U pede pianu flessibile hè u tippu più cumunu. L'arcate in i vostri pedi parenu solu quandu li alzate da a terra, è e vostre piante toccanu a terra pienu quandu si mette i pedi in terra.

Stu tipu principia da a zitiddina è di solitu ùn face micca dulore.

Tendinu di Achille strettu

U vostru tendinu d'Achille cullega l'ossu di u taccu à u musculu di u vitellu. S'ellu hè troppu strettu, puderebbe sperienze u dulore quandu camminate è corre. Sta cundizione face chì u calcagnu si levi prematuramente quandu si cammina o corre.

Disfunzione di u tendinu tibiale posteriore

Stu tipu di pedi pianu hè acquistatu in età adulta quandu u tendinu chì cullega u musculu di u vitellu à l'internu di a caviglia hè feritu, gonfiu o strappatu.

Se u vostru arcu ùn riceve micca u sustegnu chì hà bisognu, avete dolore à l'internu di u vostru pede è a caviglia, è ancu à l'esternu di a caviglia.

Sicondu a causa, pudete avè a cundizione in unu o i dui pedi.

Chì causa i pedi piatti?

I pedi piatti sò in leia cù i tessuti è l'osse in i pedi è in i ghjambi. A cundizione hè nurmale in i zitelli è in i zitelli perchè ci vole u tempu per chì i tendini si stringinu è formanu un arcu. In casi rari, l'osse in i pedi di un zitellu sò fusionati, causendu dolore.

Sì stu strincimentu ùn si faci micca cumpletamente, pò resultà in pedi piatti. Quandu invechjate o mantenite ferite, i tendini in unu o i dui pedi ponu esse danneggiati. A cundizione hè ancu assuciata à malatie cum'è paralisi cerebrale è distrofia musculare.

Quale hè in periculu?

Avete più probabilità d'avè pedi piatti se a cundizione corre in a vostra famiglia. Sè site assai atleticu è fisicu attivu, u vostru risicu hè più altu per via di a pussibilità di ferite à u pede è à a caviglia.

E persone anziane chì sò propensi à cascate o ferite fisiche sò ancu più in periculu. E persone cun malatie chì affettanu i musculi - per esempiu, paralisi cerebrale - anu ancu un risicu aumentatu.

Altri fattori di risicu includenu avè obesità, ipertensione è diabete mellitus.

Cosa da circà

Ùn ci hè nisuna causa di preoccupazione se i vostri pedi sò piatti è ùn avete micca dolore. In ogni casu, se i vostri pedi dolenu dopu avè camminatu lunghe distanze o stendu per parechje ore, i pedi piatti ponu esse a causa.

Pudete ancu sente dolore in i pedi è e cavichje. I vostri pedi ponu sentesi rigidi o insensati, avè calli è forse inclinati l'unu versu l'altru.

Quandu si vede un prufessore sanitariu

Sì avete u dolore à i pedi o i vostri pedi causanu prublemi cù a caminata è a corsa, vedi un chirurgu ortopedicu, podologu, o u vostru duttore sanitariu regulare.

Diagnosticà u prublema richiede pochi test. U vostru duttore sanitariu circarà un arcu in i vostri pedi mentre site nantu à i vostri pedi.

Se un arcu esiste, ùn pò micca esse pedi piatti chì causanu u to dulore à i pedi. U vostru duttore sanitariu cercarà ancu a flessione in a vostra caviglia.

Sì avete difficultà à flettà u vostru pede o un arcu ùn apparisce micca, u vostru duttore di sanità urdinerà più testi, cum'è una radiografia di u pede o una scansione per esaminà l'osse è i tendini in i vostri pedi.

Trattà i pedi piatti

Supportu per i pedi

U sustegnu di i vostri pedi hè di solitu un primu passu per trattà a cundizione.

U vostru duttore sanitariu pò raccomandà di portà ortesi, chì sò inserti chì vanu in i vostri scarpi per supportà i vostri pedi.

Per i zitelli, ponu prescrive scarpi speciali o tazze di taccu finu à chì i so pedi sianu furmati cumpletamente.

Cambiamenti di stile di vita

Riduce u dolore da i pedi piatti pò comportà l'incorporazione di alcuni cambiamenti in a vostra routine quotidiana.

Per esempiu, u vostru duttore sanitariu pò raccomandà una dieta è un prugramma di eserciziu per gestisce u vostru pesu per riduce a pressione nantu à i vostri pedi.

Puderanu ancu raccomandà di ùn stà in piedi o di camminà per periodi prolungati.

Medicazione

A seconda di a causa di a vostra situazione, pudete avè un dolore è una inflammazione sustenute. U vostru duttore sanitariu puderia prescrive medicazione per riduce u disagiu da questi sintomi. I medicinali antiinfiammatori non steroidali ponu alleviare u gonfiore è u dolore.

Chirurgia di u pede

A chirurgia pò esse una opzione in casi più gravi è hè di solitu l'ultima risorsa.

U vostru chirurgu ortopedicu pò creà un arcu in i vostri pedi, riparà i tendini, o fusiona l'osse o l'articuli.

Se u vostru tendinu d'Achille hè troppu cortu, u chirurgu pò allungallu per diminuisce u vostru dolore.

Chì hè a prospettiva à longu andà?

Alcune persone trovanu un sollievu da portà scarpi speciali o supporti per scarpe. A chirurgia hè di solitu l'ultimu risorse, ma u so risultatu hè di solitu pusitivu.

E complicazioni chirurgiche, ancu se rare, ponu include:

• infezzione
• poviru muvimentu di a caviglia
• guariscenza impropia di l'osse
• dulore persistente

Impedisce i pedi piatti

I pedi piatti ponu esse ereditarii è e cause ereditarie ùn ponu esse impedite.

Tuttavia, pudete impedisce à a cundizione di aggravassi è di causà un dolore eccessivu pigliendu precauzioni cume u calzamentu chì si adatta bè è furnisce u supportu necessariu per i pedi.