Pudete u Succu di Pickle Cure una Resaca?

Cuntenutu

• Cuntene elettroliti
• Troppu pò esse dannosu
• Altri rimedii per a resaca
• U fondu

U suchju di sottacetu hè un rimediu naturale spessu cunsigliatu per aiutà à cumbatte i sintomi di a resaca.

I sustinidori di u suchju di salamaru sustennu chì a salmura cuntene minerali impurtanti chì ponu rifornisce i livelli di elettroliti dopu una notte di forte bevanda.

Tuttavia, l'efficacità di u suchju di sottaceti ùn ferma chjara, chì a maiò parte di e prove di i so presunti benefici sò puramente anecdotiche.

Questu articulu rivede a ricerca per determinà se u suchju di salamaru pò curà a resaca.

Cuntene elettroliti

L'alcolu agisce cum'è diureticu, vale à dì chì aumenta a produzzione d'urina è accelera a perdita di fluidi è elettroliti ().

Per questa ragione, beve quantità eccessive di alcolu pò causà disidratazione è squilibri elettrolitichi, chì ponu cuntribuisce à i sintomi di a resaca.

U suchju di salameria cuntene sodiu è putassiu, chì sò tramindui elettroliti impurtanti chì ponu esse persi per via di un eccessu di assunzione di alcolu.

Dunque, bere suchju di sottaceti puderia in teoria aiutà à trattà è à curregge i squilibri elettrolitichi, chì puderebbenu diminuite i sintomi di a resaca.

Tuttavia, a ricerca nantu à l'effetti di u suchju di sottaceti suggerisce chì ùn pò micca avè assai effetti nantu à i livelli di elettroliti.

Per esempiu, un studiu in 9 persone hà trovu chì bere 3 once (86 mL) di suchju di sottaceto ùn hà micca alteratu significativamente a concentrazione di elettroliti in u sangue ().

Un altru picculu studiu hà dimustratu chì u suchju di sottaceti dopu à l'eserciziu ùn hà micca aumentatu i livelli di sodiu in sangue. Eppuru, hà incuraghjitu l'assunzione di fluidi, chì puderia esse benefica per a disidratazione ().

Ulteriori studii di grande scala è di grande scala sò necessarii per valutà cume u suchju di sottaceti pò influenzà i livelli di elettroliti, a disidratazione è i sintomi di resaca.

U suchju di sottaceti cuntene elettroliti cum'è sodiu è putassiu, i livelli di i quali puderebbenu esse diminuiti per l'effetti diuretici di l'alcol. Tuttavia, studii mostranu chì bere suchju di sottaceti hè improbabile chì affetti i livelli di elettroliti in u sangue.

Troppu pò esse dannosu

Ancu se a ricerca suggerisce chì u suchju di sottaceti ùn pò micca benefiziu significativamente i livelli di elettroliti, cunsumà troppu pò dannà a vostra salute.

Per principià, u suchju di sottaceti hè riccu in sodiu, imballendu una quantità enorme di 230 mg di sodiu in solu 2 cucchiai (30 mL) ().

U cunsumu quantità elevate di sodiu pò aumentà a ritenzione di fluidi, chì pò causà prublemi cum'è gonfiore, gonfiore è gonfiore ().

A diminuzione di l'assunzione di sodiu hè ancu raccomandata per aiutà à riduce a pressione sanguigna in quelli cun pressione sanguigna alta ().

Inoltre, l'acidu aceticu in u suchju di salameria pò aggravà certi prublemi digestivi, cumpresi gas, gonfiore, dolore di stomacu è diarrea ().

Se decidite di pruvà di bere u suchju di sottaceti per trattà a resaca, attaccate à una piccula quantità di circa 2-3 cucchiai (30-45 mL) è cessate di aduprà se sperimentate effetti avversi.

U suchju di pickle hè riccu in sodiu, chì pò causà ritenzione di fluidi è deve esse limitatu in quelli cun pressione sanguigna alta. L'acidu aceticu in u suchju di salameria pò ancu peghju prublemi digestivi, cum'è gas, gonfiore, dolore di stomacu è diarrea.

Altri rimedii per a resaca

Ancu se a ricerca mostra chì u suchju di salameria ùn pò avè assai effetti nant'à i sintomi di a resaca, assai altri rimedii naturali ponu esse benefichi.

Eccu alcuni altri rimedii per a sbornia chì pudete pruvà invece:

• Stà idratatu. Bere assai acqua pò migliurà l'idratazione, chì pò alleviare parechji sintomi di disidratazione.
• Manghjate una bona colazione. I livelli bassi di zuccheru in sangue ponu aggravà i sintomi di a resaca cum'è a cefalea, u sturdimentu è a fatica. Manghjà una bona colazione prima cosa in a mattina pò stallà u stomacu è equilibrà i livelli di zuccheru in sangue ().
• Dormi un pocu. L'ingestione d'alcol pò disturbà u sonnu, chì pò cuntribuisce à i sintomi di a resaca. Dorme assai pò aiutà u vostru corpu à ricuperà in modo da pudè ritruvà u sensu di u megliu ().
• Pruvate supplementi. Certi supplementi cum'è u zenzeru, u ginseng rossu è u ficu d'India ponu esse efficaci contr'à i sintomi di a resaca. Assicuratevi di parlà cun un prufessiunale sanitariu prima di cumincià à piglià un novu supplementu ().

A parte di beve u suchju di sottaceto, ci sò parechje altre manere di diminuisce i sintomi di resaca in modu naturale.

U fondu

U suchju di sottaceti cuntene minerali impurtanti cum'è sodiu è putassiu, chì ponu esse sfruttati da un eccessu cunsumu d'alcol.

Tuttavia, ancu se u suchju di salameria pò incuragisce un ingressu d'acqua aumentatu, i studii mostranu chì hè improbabile chì abbia assai effetti nant'à i livelli di elettroliti è puderia ancu esse dannosu in quantità elevate.

Mentre a maiò parte di e ricerche suggerenu chì u suchju di salameria ùn pò micca esse efficace contr'à i sintomi di a resaca, ci sò parechje altre rimedie naturali dispunibili chì ponu aiutà à furnisce sollievu.

Per aiutà à prevene una resaca in primu locu, ricordate di stà idratatu cù l'acqua mentre beie.