Chjaru di a gola: 5 modi per uttene a flema in a vostra gola

Cuntenutu

• 1. Gargare cù acqua è sale
• 2. Applicà oliu essenziale d'eucaliptu à u pettu
• 3. Bei tè à u limonu cù u mele
• 4. Fate nebulizazione cù vapore d'acqua
• 5. Bei 2 litri d'acqua
• Possibili cause di pulizia di a gola

A gola si pulisce quandu ci hè un eccessu di mucus in a gola, chì pò esse causatu da una infiammazione in a gola o da una allergie, per esempiu.

Di solitu, a sensazione di qualcosa bluccata in a gola causata da a pulitura di a gola hè dovuta à l'irritazione di a mucosa di a gola o à a mancanza di fluidità di u mucus, chì pò causà disconfort. Per alleviare stu sintumu, ci vole à piglià misure per riduce st'irritazione o per idratà di più u mucus, affinch'ellu cessi facilmente cù a tosse è ùn si appicchi micca à i muri di a gola.

Vede in u video sottu alcuni modi faciuli per finisce a pulizia di a gola:

1. Gargare cù acqua è sale

U gargarismu hè assai faciule da fà è aiuta à alleviare l'irritazione di a gola perchè u sale aiuta à attirà più acqua versu i muri di a gola, creendu una barriera chì in più di l'idratazione prutege ancu da a polvara chì pò irrità in più e mucose.

Per fà sta gargara duvete:

1. Imbulighjate 1 cucchiaia di sale in mezu biccheri d'acqua calda;
2. Agitate l'acqua bè finu à chì u sal si dissolve cumpletamente;
3. Mettite u mischju in bocca è inclinate a testa in daretu;
4. Gargare cù l'acqua per almenu 30 sec;
5. Repetite a gargara finu à chì tutta l'acqua hè finita.

Sta tecnica provoca un sollievu rapidu è, dunque, pò esse aduprata ogni volta chì u disagiu hè assai intensu, finu à 3 à 4 volte à ghjornu.

2. Applicà oliu essenziale d'eucaliptu à u pettu

L'oliu essenziale d'Eucalyptus hè un modu naturale per liberà u mucus intrappulatu in a gola è apre e vie aeree, in più di alleviare l'irritazione in a gola, migliurà u disconfort causatu da a pulizia di a gola.

Per utilizà l'oliu essenziale, mischjà 1 à 2 gocce in una cucchiaina d'oliu di coccu o altru oliu vegetale, è poi frotte u mischju nantu à u vostru pettu. À u primu, sta tecnica pò causà una leggera sensazione di tosse, ma cù u tempu a tosse riduce è allevia l'irritazione di a gola.

In a maiò parte di i casi, l'usu di l'oliu essenziale di eucaliptu diluitu in un altru oliu vegetale ùn face micca irritazione di a pelle, tuttavia, se rossi o pruriti sò identificati à u locu, hè cunsigliatu di lavà a pelle cù acqua è evità l'usu di l'oliu essenziale. Cunnosce e pruprietà medicinali di l'eucaliptu.

3. Bei tè à u limonu cù u mele

U Limone hà a capacità di rompe e molecule di mucus, rendendulu più liquidu è più faciule da eliminà. U mele, invece, aiuta à creà un stratu prutettore di a gola, chì riduce l'irritazione di a mucosa. Cusì, stu tè hè un modu eccellente per alleviare a sensazione di qualcosa bluccatu in a vostra gola.

Per piglià stu rimediu casanu duvete mischjà 2 cucchiai di suchju di limonu in 1 tazza d'acqua bollente, aghjunghje 1 cucchiaina di mele, mischjà è beie appena hè caldu. Vede altri tè chì aiutanu à allevà l'infiammazione di a gola.

4. Fate nebulizazione cù vapore d'acqua

E nebulizazioni sò ottime per idratà u rivestimentu di a gola, ma ancu per liquefà a gola sbulicata, permettendu di esse eliminata più facilmente.

Per fà questu, hè cunsigliatu:

1. Pone 1 à 2 litri d'acqua bollente in una suppera;
2. Pone un asciugamanu sopra a testa, copre dinò u bacinu;
3. Respira u vapore chì esce da a tazza.

Questa nebulizazione pò esse fatta ancu cù un nebulizatore, chì hè un dispositivu in cui u vapore hè liberatu direttamente attraversu una maschera facciale.

In acqua, pudete ancu mischjà qualchì goccia d'oliu essenziale d'eucaliptu, per uttene i vantaghji di alleviare l'irritazione è ancu di diminuisce a tosse, se presente. Scuprite puru 4 tipi di nebulizazione chì aiutanu à trattà i prublemi respiratorii.

5. Bei 2 litri d'acqua

Ancu se hè a punta a più simplice, hè unu di i più efficaci per alleviare a sensazione di pulizia di a gola in a gola, postu chì idrata e secrezioni intrappulate, permettenduli d'esse eliminati cù a tosse. L'acqua pò esse bevuta in forma di tè o ancu acqua di coccu, per esempiu.

Possibili cause di pulizia di a gola

A purificazione di a gola hè causata da un eccessu di mucus in a gola, chì pò accadere per irritazione di a gola o allergie. Alcune di e cause più frequenti includenu:

• Influenza o fretu;
• Allergia;
• Bronchite;
• Inflammazione di a laringe o di a faringe;
• Sinusitis;
• Puntura.

Cusì, se a gola ùn migliora micca dopu à 3 ghjorni, hè impurtante andà à u medicu generale o pulmonologu, per identificà s'ellu ci hè un prublema chì deve esse trattatu cù medicazione specifiche.

Alcuni segni chì ponu indicà chì a purificazione di a gola hè causata da un altru prublema è chì hè necessariu d'andà à l'ospedale includenu a presenza di flemma giallastra o verdastra, difficoltà à respirà, mal di gola o febbre bassa, per esempiu.