Ciò chì Significa Quellu Spot di l'Acne nantu à a Tua Faccia, secondu a Scienza

Cuntenutu

• Acne intornu à a vostra linea di capelli? Fighjate i vostri cura di i capelli
• Pruvate questu per l'acne di capelli
  
• Acne nantu à e to guance? Verificate u vostru telefunu è cuscini
• Pruvate questu per l'acne di guancia
  
• Acne nantu à a vostra mascella? Hè probabilmente ormonale
• Pruvate questu per l'acne di a mascella è di u mentone
  
• Acne in fronte è nasu? Pensate oliu
• Chjave per mappà a faccia

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Avemu correttu quelle carte di visu di acne chì vedi in ligna

Hè quellu pimple ricorrente chì vi dice qualcosa? Sicondu e tecniche antiche cinesi è ayurvediche, puderia - ma ùn ci hè pocu o micca evidenza scientifica chì sustene l'idea chì l'acne di l'arechja hè causatu da prublemi renali o l'acne di guance hè per via di u vostru fegatu.

Per delusi quant'è noi di sentelu, simu ancu accaniti à rettificà ste rivendicazioni è à creà una carta facciale basata annantu à l'evidenza è a scenza. Fighjate cumu trattà l'acne di ritornu basatu annantu à fattori di vita esterni, misurabili.

Acne intornu à a vostra linea di capelli? Fighjate i vostri cura di i capelli

L'acne chì circonda a linea di capelli nantu à a frunti hà ancu u nome "acne di pomade". I pumati sò in prudutti di capelli spessi, spessu basati in oliu minerale. Questu ingrediente mantene l'oliu naturale o u sebum in i nostri folliculi pilosi da esce. Questu bloccu hè ciò chì crea un pimple.

Sè site di modu rutinu à truvavvi cù pimples longu à a vostra linea di capelli, u megliu da fà hè di smette di aduprà a pomata, lavate a vostra faccia dopu l'applicazione, o siate diligenti per aduprà un shampoo clarificante. Ci hè ancu prudutti nantu à u mercatu chì sò noncomedogeni (micca intoppuli).

Pruvate Aveda's Rosemary Mint Shampoo ($ 23,76) per una purificazione profonda. Quandu aduprate una lacca o un shampoo seccu, prutegge a vostra pelle cù a manu o un pannu.

Pruvate questu per l'acne di capelli

• Aduprate prudutti noncomedogeni, chì ùn cuntenenu micca burru di cacao, culore, catrame, ecc.
• Pruvate un shampoo chjarificante per pulisce i vostri pori è caccià qualsiasi pruduttu.
• Schermate a vostra faccia cù a manu o un pannu lavatu quandu aduprate spray o shampoo seccu.

Acne nantu à e to guance? Verificate u vostru telefunu è cuscini

Ùn hè micca solu materia fecale. Avete probabilmente avutu tracce di E. coli è altri batteri in u vostru telefunu, ancu. È ogni volta chì tenite u vostru telefunu in faccia, state sparghjendu quessi batteri in a vostra pelle, putenzialmente causendu più acne. L'acne persistenti da un latu di i vostri visi tende à esse dovutu à telefoni sporchi, federe, è altre abitudini cum'è toccu a to faccia.

A pulizia di u vostru smartphone regolarmente cù un asciugamanu disinfettante pò aiutà à minimizà i sblocchi. Sè site in u telefunu spessu per u travagliu, pensate à cumprà un auriculare Bluetooth. Cambia i vostri cuscini almenu una volta à a settimana. Per quelli chì vogliono cambià cuscini ogni ghjornu, un pacchettu di magliette economiche, cum'è u pacchettu 7 di Hanes Men (19 $), funziona cusì efficacemente.

Pruvate questu per l'acne di guancia

• Pulisci u vostru smartphone prima di ogni usu.
• Ùn portate micca u vostru telefunu cun voi in bagnu.
• Scambia a to federa almenu una volta à a settimana.

Acne nantu à a vostra mascella? Hè probabilmente ormonale

Eccu induve a cartografia di a faccia hè veramente precisa. , chì significa una interruzzione cù u vostru sistema endocrinu. Hè tipicamente u risultatu di l'androgeni in eccessu, chì sovrastimulanu e glàndule oliu è obstruiscenu i pori. L'ormoni ponu spuntà durante un ciclu mestruale (una settimana prima di u vostru periodu) o ponu esse dovuti à un cambiamentu o cumincianu cù medicamenti contr'à a nascita.

U sbilanciu ormonale pò ancu esse ligatu à a dieta. Puderete avè intesu cumu a dieta affetta l'acne, ma i studii mostranu chì ci hè una debule correlazione.

Invece, alcuni perchè cambia i vostri livelli ormonali - soprattuttu se manghjate cibi ricchi di carboidrati o latticini cù ormoni aghjunti. Date un'ochjata à a vostra dieta è vede se taglià i zucaroli, u pane biancu, l'alimenti trasfurmati è i lattichi aiutanu à riduce l'acne.

U vostru dermatistu pò ancu aiutà à creà è persunalizà una strategia per aiutà à cumbatte l'acne testardu. Per esempiu, mentre i regimi tradiziunali di prescrizione per l'acne ponu aiutà à sparghje regolari, ci sò formulazioni specifiche di pillule di cuntrollu di nascita è unguenti topichi chì aiutanu ancu.

Pruvate questu per l'acne di a mascella è di u mentone

• Rivalutate a vostra dieta per vede se avete bisognu di manghjà menu alimenti trattati o latticini.
• Ricerca marche di alimenti è verificate se aghjunghjenu ormoni à i so alimenti.
• Visite un dermatologu per trattamenti d'attualità per aiutà l'acne testardu.

Acne in fronte è nasu? Pensate oliu

Sè vo site in furia in a zona di a zona T, pensate oliu è stress.Un studiu à grande scala di 160 studenti maschili di u liceu in Singapore hà trovu chì u stress elevatu ùn hà micca un effettu nantu à a produzzione d'oliu, ma pò rende l'acne più grave.

Un altru studiu, publicatu in a listessa rivista senza scopi di lucro Acta Dermato, hà trovu chì e persone chì si sò svegliate stanchi avianu più probabilità d'avè acne ancu.

Cusì, sona cum'è u stress è u sonnu cumincianu un ciclu viziosu cù l'acne. Se si nota un mudellu, pruvate à medità prima di dorme o praticà una bona igiene di u sonnu. Ascultà musica o esercitassi (ancu per un minutu) sò ancu modi naturali per alleviare u stress.

È ricordate di evità di tuccà a vostra fronte. A persona media tocca a so faccia, sparghjendu olii è sporcizia direttamente in i pori. Se avete a pelle grassa, farmacia lavà l'acidu salicilicu cum'è Neutrogena Oil-Free Acne Wash pò aiutà à riduce u grassu. Ma hè ancu impurtante di cumprà prudutti secondu u vostru tippu di pelle.

Chjave per mappà a faccia

Questa versione muderna di a cartografia di u visu pò esse un utile puntu di saltu per chiarisce a causa di i vostri sblocchi. Ma ùn hè micca una soluzione unica per tutti. Se vulete pruvà prima i medicinali senza ricetta o casalinghi, pruvate à aduprà Differin ($ 11,39) è un lavatu di perossidu di benzoile ogni ghjornu.

Alcuni acidi purgatori di pori funzionanu ancu bè cum'è toner se vulete tene u visu attuale lavatu. Pruvate incorpore l'acidu mandelicu, cum'è questu toner da Makeup Artist's Choice (10,50 $), o l'acidu glicolicu, cum'è u Pixi Glow Tonic (9,99 $), in a vostra rutina.

Se cambià u vostru modu di vita è a vostra rutina ùn aiuta micca, parlate cù u vostru dermatistu nantu à a creazione di un regime di trattamentu per calmà l'acne è riduce a probabilità di cicatrici.

U duttore Morgan Rabach hè un dermatologu certificatu à bordu chì pussede una pratica privata, è hè istruttore clinicu in u Dipartimentu di Dermatologia di l'Ospedale Mount Sinai. Si hè diplomata à l'Università Brown è hà guadagnatu u so diploma di medicina da a Scola di Medicina di l'Università di New York. Seguitate a so pratica nantu à Instagram.