Perchè Duvu Allevà Mi Immediatamente Dopu à Manghjà?

Cuntenutu

• Pooping dopu ogni manghjà
• Cause di frequente riflessu gastrocolicu
• Muvimentu intestinale bruscu dopu avè manghjatu vs diarrea è incontinenza
• Trattamentu è prevenzione
• Quandu chjamà u vostru duttore

Duvete mai precipitassi in bagnu dopu avè manghjatu? Calchì volta si pò sente chì l'alimentu "passa bè per voi". Ma hè veramente?

In breve, innò.

Quandu si sente u bisognu di sullivà si subitu dopu manghjatu, ùn hè micca u to morsu più recente chì ti manda à corre à u bagnu.

U tempu di digestione varieghja da persona à persona. A vostra età, sessu, è qualsiasi cundizione di salute chì pudete avè influenza ancu a digestione.

Generalmente, ci vole circa 2 à 5 ghjorni da manghjà per manghjà per passà per u vostru corpu cum'è feci, stima a Clinica Mayo.

Tuttavia, postu chì parechji fattori sò implicati in u prucessu digestivu, hè difficiule di dà una bona stima di u tempu di digestione. E donne tendenu ancu à digerisce u so cibu più lente chè l'omi.

Tuttu u sistema digestivu pò esse longu finu à 30 piedi in adulti - assai troppu longu per chì l'alimentariu passassi direttamente per voi. Ciò chì vi accade più probabilmente hè qualcosa chjamatu u riflessu gastrocolicu.

Pooping dopu ogni manghjà

U riflessu gastrocolicu hè una reazione normale chì u corpu hà da manghjà cibu in intensità variabili.

Quandu l'alimentu colpisce u vostru stomacu, u vostru corpu libera certi ormoni. Quessi ormoni dicenu à u vostru colonu di cuntrattassi per spustà l'alimentu attraversu u colon è fora di u vostru corpu. Questu face spaziu per più alimentu.

L'effetti di stu riflessu ponu esse leve, moderate o severi. Puderanu ancu varià da persona à persona.

Cause di frequente riflessu gastrocolicu

Alcune persone sperimentanu stu riflessu più spessu è più intensamente di l'altri.

hà dimustratu chì certi disordini digestivi, cum'è u sindrome di l'intestione irritabile (IBS), acceleranu u muvimentu di l'alimentu attraversu u colon dopu avè manghjatu.

Certi alimenti è disordini digestivi ponu scatenà effetti particulari forti o duraturi di u riflessu gastrocolicu. Questi includenu:

• ansietà
• malatia celiac
• A malatia di Crohn
• cibi grassi
• allergii alimentari è intolleranze
• gastritis
• IBS
• malatia infiammatoria di l'intestione (IBD)

Quandu sti disordini peghju u vostru riflessu gastrocolicu, di solitu sperimenterete alcuni altri sintomi, cume:

• dulore addominale
• gonfiore chì hè allevatu o in parte allevatu passendu u gasu o avendu un muvimentu intestinale
• frequente bisognu di passà gasu
• diarrea o stinzia, o alterna diarrea è stinzia
• mucus in feci

Muvimentu intestinale bruscu dopu avè manghjatu vs diarrea è incontinenza

Certe volte puderebbe sente un bisognu urgente di cacà chì ùn hè micca ligatu à u vostru riflessu gastrocolicu. Questu pò esse u casu quandu avete a diarrea.

Di solitu, a diarrea dura solu pochi ghjorni. Quandu dura per settimane, puderia esse un segnu di infezzione o disordine digestivu. Cause cumuni di diarrea includenu:

• virus
• batteri è parassiti, da manghjà cibu contaminatu o da ùn lavassi micca bè e mani
• medicazione, cum'è antibiotici
• intolleranza alimentaria o allergii
• cunsumendu edulcoranti artificiali
• dopu a cirurgia addominale o a rimuzione di a cistifellea
• disordini digestivu

L'incontinenza fecale pò ancu causà un bisognu urgente di cacà. Quelli chì anu incontinenza ùn ponu cuntrullà i so muvimenti intestinali. Calchì volta i sgabelli fugenu da u rettu cù pocu o micca avvertimentu.

L'incontinenza puderia andà da a perda di un pocu di feci quandu si passa u gas à una perdita cumpleta di cuntrollu nantu à l'intestini. A diversità di u riflessu gastrocolicu, una persona cun incontinenza pò cacà inaspettatamente in ogni mumentu, ancu s'ellu hà manghjatu o micca.

Alcune cause cumuni di incontinenza includenu:

• Danni musculari à u rettu. Questa pò accade durante u partitu, da stinzia cronica, o da alcune chirurgie.
• Dannu à i nervi in ​​u rectu. Puderia esse i nervi chì sentenu feci in u vostru rettu o quelli chì controllanu u vostru sfintere anale. U partitu, sforzamentu durante l'intestione, ferite di a medula spinale, colpu, o certe malatie cum'è a diabete ponu causà stu dannu nervu.
• Diarrea. Hè più difficiule à tene in u rettu chè i sgabelli sciolti.
• Danni à i muri rettali. Queste riduce quantu feci pò esse trattenutu.
• Prolapse rectale. U rettu gocce in l'anu.
• Rectocele. In e femine, u rettu si stacca da u vaginu.

Trattamentu è prevenzione

Mentre ùn hè micca pussibule di prevene u riflessu gastrocolicu, ci sò cose chì pudete fà per fà più faciule di campà cun.

Prima, pigliate nota di quandu sperimentate u riflessu gastrocolicu è ciò chì avete manghjatu prima ch'ellu accada.

Se notate un mudellu trà manghjà certi alimenti è u vostru riflessu gastrocolicu diventa più forte, hè pussibule chì evità sti alimenti aiutassi à riduce a so intensità.

Alcuni alimenti cumuni cumuni includenu:

• casgili
• cibi ricchi di fibre, cum'è cereali integrali è ligumi
• cibi grassi è grassi, cum'è e fritte

U stress hè un altru disparatore cumunu per u riflessu gastrocolicu. A gestione di u vostru stress pò aiutà à gestisce u vostru riflessu gastrocolicu. Pruvate questi 16 modi per alleviare u stress.

Quandu chjamà u vostru duttore

A maiò parte di e persone sperimentanu l'effetti di u riflessu gastrocolicu di tantu in tantu.

Vede u vostru duttore se sperimentate un cambiamentu continuu in e vostre abitudini intestinali, o se site continuamente in corra à u bagnu dopu avè manghjatu. Puderanu capisce a causa sottostante è uttene u trattamentu currettu.