Ci hè una Relazione Tra U Porn è Depressione?

Cuntenutu

• Chì hè a risposta corta?
• U cunsumu porno pò innesca depressione?
• Ciò di u cuntrariu - e persone cun depressione guardanu più porno?
• Induve hè stata questa idea chì u porn è a depressione sò ligati?
• Induve vene l'addiction porno?
• Cumu sapete se u vostru usu hè problematicu?
• Induve pudete andà per u sustegnu?
• Chì ci hè a linea di fondu?

Chì hè a risposta corta?

Hè spessu pensatu chì a visualizazione di porno provoca depressione, ma ci hè poca evidenza chì prova chì questu hè u casu. A ricerca ùn mostra micca chì u pornu pò attivà a depressione.

Tuttavia, pudete esse affettatu in altri modi - tuttu dipende da u vostru background individuale è cumu si usa porno.

Mentre chì alcuni puderebbenu truvà faciule di gode di u porno cun moderazione, altri puderanu aduprà compulsivamente. Qualchidunu puderia ancu sente culpabilità o vergogna dopu, chì pò piglià un pesu à a so salute emotiva.

Eccu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à u ligame trà porn è depressione.

U cunsumu porno pò innesca depressione?

Ùn ci hè nisuna prova chì l'usu di u pornu pò causà o scatenà a depressione.

Di e ricerche dispunibili, un studiu 2007 hà cunclusu chì e persone chì guardanu porno più spessu sò più propensi à sentesi soli.

Tuttavia, u studiu hè statu basatu annantu à un'inchiesta di 400 persone, è hè statu autoreportatu - vale à dì ci hè assai spaziu per l'errore.

Un altru studiu, publicatu in 2018, hà utilizatu un campione di individui 1,639 per esplorà un ligame trà depressione, usu porno, è e definizioni individuali di u folks di porn.

I ricercatori anu trovu chì alcune persone si sentenu culpevuli, arrabbiate, o altrimenti angosciate quandu vedenu cuntenutu sessuale. Queste sensazioni ponu influenzà a vostra salute emotiva generale.

Ma ùn ci hè nisuna ricerca chì mostra chì cunsumà cuntenutu sessuale - porno o micca - pò attivà direttamente o causà depressione.

Ciò di u cuntrariu - e persone cun depressione guardanu più porno?

Cum'è hè difficiule per determinà se l'usu porno pò causà depressione, hè difficiule per determinà se avè depressione pò influenzà u vostru usu individuale di porno.

Un studiu 2017 hà trovu chì i consumatori di porno anu più probabilità di avè sintomi depressivi se credenu chì u porno sia moralmente sbagliatu.

Per quelli chì ùn credenu micca chì u pornu hè moralmente sbagliatu, tuttavia, u studiu hà trovu chì alti livelli di sintomi depressivi eranu presenti solu in quelli chì anu vistu u pornu à a più alta frequenza.

Hà cunclusu ancu chì "l'omi depressi probabilmente vedenu livelli più alti di pornografia cum'è aiutu per affrontà, soprattuttu quandu ùn a vedenu micca immorale".

In altre parolle, hà cunclusu chì l'omi depressi puderebbe esse più propensu à vede u porno.

Hè nutate chì studii simili ùn sò micca stati fatti cù e donne, e persone chì ùn sò micca binari, è e persone chì ùn sò micca conformi à u genere.

Induve hè stata questa idea chì u porn è a depressione sò ligati?

Ci sò parechji miti intornu à u porno, u sessu è a masturbazione. Questu hè, in parte, per via di u stigma assuciatu à certi tipi di cumpurtamentu sessuale.

Cum'è u mitu chì masturbarsi vi face cresce i capelli nantu à i palmi di e mani, alcuni miti si sparghjenu per scuragisce a ghjente di participà à un cumpurtamentu sessuale chì hè vistu cum'è immorale.

Alcune persone credenu chì u pornu hè male, allora ùn hè micca sorprendente chì alcuni l'anu ligata à una cattiva salute mentale.

L'idea puderia ancu vene da stereotipi nantu à u pornu - chì hè sempre cunsumatu solu da e persone chì sò soli è insatisfatti cù a so vita, è chì e coppie felici ùn guardanu mai porno.

Ci hè ancu una credenza trà alcune persone chì u cunsumu porno hè sempre malsanu o "addictivu".

A mancanza di una educazione sessuale di qualità puderia ancu significà chì parechje persone ùn sò micca infurmate nantu à ciò chì hè u porno è cumu si usa in modu sanu.

Induve vene l'addiction porno?

Un studiu 2015 hà fighjatu u ligame trà l'addiction percepitu porno, a religiosità è a disapprovazione morale di u porn.

Hà trovu chì e persone chì sò religiosamente o moralmente opposte à a pornografia sò più propensi pensà sò dipendenti da a pornografia, indipendentemente da quantu porn consumanu in realtà.

Un altru studiu 2015, chì hà avutu u listessu ricercatore principale cum'è quellu menzionatu sopra, hà trovu chì crede chì avete una dipendenza da u porno pò causà sintomi depressivi.

In altre parolle, sì pensà site dipendente da u porn, pudete esse più propensu à sentite depressu.

A dipendenza da Porn, tuttavia, hè un cuncettu controvertitu.

Ùn hè micca largamente accettatu chì l'addiction porno hè una vera dipendenza. L'Associu Americanu di Educatori di Sessualità, Cunsiglieri è Terapeuti (AASECT) ùn lu cunsidereghja micca cum'è una dipendenza o un disordine di salute mentale.

Invece, hè classificatu cum'è compulsione, cù altre compulsioni sessuale cum'è masturbazione compulsiva.

Cumu sapete se u vostru usu hè problematicu?

E vostre abitudine di visualizazione ponu esse motivo di preoccupazione se:

• passà tantu tempu à guardà porno chì affetta u vostru travagliu, a casa, a scola, o a vita suciale
• fighjate porno micca per piacè, ma per rializà un "bisognu" di fighjà, cum'è se ricevi una "riparazione"
• fighjate porno per cunsulavvi emotivamente
• sentitevi culpevuli o angosciati di fighjà porno
• lotta per risiste à a voglia di fighjà porno

Induve pudete andà per u sustegnu?

A terapia pò esse un bonu postu per cumincià se pensate chì avete un prublema cù u porn.

U vostru terapeuta probabilmente dumanderà nantu à i vostri sentimenti intornu à a pornografia, a funzione chì serve, a frequenza chì a aduprate, è cume questu usu hà influenzatu a vostra vita.

Puderete ancu cunsiderà di truvà un gruppu di supportu lucale.

Chiedi à u vostru terapeuta o à un duttore se sanu di qualsiasi gruppi di supportu per a salute sessuale chì si focalizanu nantu à e compulsioni sessuali o fora di cuntrollu di cumpurtamenti sessuali in a vostra zona.

Puderete ancu circà gruppi di supportu in ligna sè ùn pudete truvà alcun meetup locale in persona.

Chì ci hè a linea di fondu?

L'idea chì l'usu di u pornu pò scatenà a depressione hè diffusa - ma ùn hè micca fundata in alcuna ricerca scientifica. Ùn ci sò studii chì mostranu chì l'usu di u pornu pò causà depressione.

Alcune ricerche anu dimustratu chì site più propensu à esse depressu se crede chì site "dipendente" da u porn.

Se u vostru usu vi causa angoscia, pudete truvà utile per parlà cun un terapeuta o unisce à un gruppu di supportu lucale.

Sian Ferguson hè un scrittore è editore freelance basatu in Cape Town, Sudafrica. A so scrittura copre questioni relative à a ghjustizia suciale, a cannabis è a salute. Pudete cuntattà a so in avanti Twitter.