Cosa hè a Cenice Spinosa, è Hà Benefici?

Cuntenutu

• Cosa hè a cenere spinosa?
• A cenere spinosa hè legata à alcuni benefici per a salute
• Pò alleviare u dolore è l'infiammazione
• Pò aiutà à trattà e lagnanze digestive
• Pò avè pruprietà antibatteriche è antifungali
• Cumu piglià a cenere spinosa
• A cenere spinosa hà effetti collaterali?
• Quale deve evità a cenere spinosa?
• U fondu

Includemu prudutti chì pensemu utili per i nostri lettori. Se cumprate per mezu di ligami nantu à sta pagina, pudemu guadagnà una piccula cumissione. Eccu u nostru prucessu.

Cindera spinosa (Zanthoxylum) hè un arburu sempreverde chì cresce in u mondu. U so nome vene da e spine di mezza inch (1,2 cm) chì coprenu a so corteccia.

Incredibilmente versatile, sta spezia hè stata aduprata per tuttu, da a medicina alternativa à a cucina - è ancu l'arti di l'arburu bonsai.

Perchè a corteccia di l'arburu hè apprezzata da alcune culture per alleviare i denti è a bocca, a cenere spinosa hè qualchì volta chjamata "l'arburu di denti" (,, 3).

Eppuru, vi puderete dumandassi se questu effettu hè sustinutu da testi scientifichi, è se questu arburu hà qualchì altru benefiziu.

Questu articulu esamina i benefici, l'usi è l'effetti secondari di a cenere spinosa.

Cosa hè a cenere spinosa?

Più di 200 tippi di cenere spinosa custituiscenu u Zanthoxylum genere, assai di i quali sò aduprati à scopi medicinali (, 4,,).

Tipicamente, a corteccia hè aduprata per infusioni, cataplasmi è polveri. Eppuru, e bacche sò sicure da cunsumà, ancu - è aduprate cum'è spezia in più di una medicina per via di e so qualità aromatiche (3, 7).

In fatti, si crede cumunamente chì u pepe Sichuan face parte di a famiglia di i peperoni, ma a spezia cinese hè fatta da frutti o semi di frasca spinosa ().

Medicinalmente, a cenere spinosa hè stata aduprata per trattà una varietà di malatie, cumprese (, 3,,,,):

• mal di denti
• malaria
• malatia di u sonnu
• ulcere è ferite
• infizzioni fungali
• rhume des è tussi

Eppuru, duvete tene à mente chì e ricerche attuali ùn supportanu micca tutti sti usi.

In u mondu esistenu più di 200 spezie di cennere spinosa. A so corteccia è e so bacche sò aduprate per vari scopi medicinali, è e so bacche o semi servenu ancu da spezia.

A cenere spinosa hè legata à alcuni benefici per a salute

A cenere spinosa hè assai versatile in parte per i so alcaloidi, flavonoidi è altri cumposti vegetali.

Più di 140 cumposti sò stati isolati da u Zanthoxylum genaru. Parechji di questi agiscenu cum'è antioxidanti, chì aiutanu à prutege u vostru corpu luttendu contra i radicali liberi, chì sò molecule instabili chì ponu purtà à varie malatie (,, 13).

A ricerca attuale rivela chì questu arburu pò avè veramente parechji benefici per a salute.

Pò alleviare u dolore è l'infiammazione

Medicinalmente, a cenere spinosa hè più cunnisciuta per u trattamentu di u malu di denti è di l'altri dolori di bocca. A ricerca indica chì sta pianta pò daveru avè effetti analgésichi riprimendu u dolore cunnessu à l'infiammazione.

Un studiu di 7 ghjorni hà datu i topi cù e zampe infiarate Zanthoxylum iniezioni di 45,5 mg per libbra (100 mg per kg) di pesu corporeu.

Anu sperimentatu un gonfiore riduttu è una infiammazione in e so zampe, è ancu un numeru significativamente inferiore di globuli bianchi, chì suggerenu chì i corpi di i topi ùn avianu più da travaglià tantu per difende u dolore (, 15).

Studi di test-tube suggerenu chì a cenere spinosa combatte l'infiammazione inibendu a creazione di ossidu nitricu, una molecula chì u vostru corpu a volte produce in eccessu. Troppu ossidu nitricu pò purtà à l'infiammazione (,, 18).

In particulare, stu supplementu pò aiutà e cundizioni cum'è l'artrosi.

Sta malattia infiammatoria affetta più di 30 milioni di persone solu in i Stati Uniti è pò purtà à cartilagine è ossi danneggiati ().

Un studiu di roditori hà rivelatu chì Zanthoxylum estratti significativamente abbassati marcatori di dolore è infiammazione relativi à l'artrosi ().

Eppuru, a ricerca in l'omu hè necessaria per cunfirmà questi effetti.

Pò aiutà à trattà e lagnanze digestive

A cenere spinosa pò aiutà à trattà più condizioni digestive, cumprese diarrea, gastrite è ulcere gastriche (,).

Un studiu nantu à i topi hà nutatu chì l'estratti di i dui Zantoxylum corteccia è frutta anu riduttu significativamente a gravità è a frequenza di a diarrea ().

In un altru studiu, i topi cù gastrite cronica - una infiammazione di u rivestimentu di u stomacu - anu datu estratti di ceppu spinoso è radice, entrambi chì anu aiutatu sta situazione migliorendu u muvimentu digestivu ().

In più, l'estratti anu combattutu in modu efficace l'ulcere di stomacu in i topi ().

Tenite à mente chì a ricerca umana manca.

Pò avè pruprietà antibatteriche è antifungali

A cenere spinosa pò avè parechji effetti antibatterici è antifungali (,, 25,,).

In un studiu di provette, Zanthoxylum olii essenziali sò stati trovi per inibisce sette ceppi microbiani. I ricercatori anu cunclusu chì questi estratti avianu forti proprietà antimicrobiche contr'à alcuni patogeni è organismi cunnisciuti per causà a ruvina di l'alimentu ().

Un altru studiu in provette hà nutatu chì e varie parti di l'arburu, cumprese a foglia, u fruttu, u troncu è a corteccia, anu mostratu proprietà antifungali contr'à 11 ceppi di funghi, cumprese Candida albicans è Aspergillus fumigatus - cù l'estratti di frutta è di foglia chì sò i più efficaci ().

Mentre questi risultati sustenenu l'usu tradiziunale di cenere spinosa per trattà infezioni multiple, più studii sò necessarii.

A cenere spinosa pò aiutà à trattà una varietà di malatie, cumprese u dolore, l'infiammazione, e condizioni digestive, è infezioni batteriche o fungiche. Tuttavia, più ricerca umana hè necessaria.

Cumu piglià a cenere spinosa

Ci hè parechje manere di piglià a cenere spinosa, a più faciule di quella hè di masticà simpliciamente a so corteccia - chì hè spessu venduta in magazzini specializati o in linea.

In alternativa, pudete fà un tè bollendu 1-2 cucchiaini di corteccia tagliata in 1 tazza (240 ml) d'acqua per 5-10 minuti.

Pudete ancu truvà supplementi è forme in polvere di cenere spinosa. In particulare, a polvere pò esse usata per fà micca solu tè o tinture ma ancu cataplasmi, chì ponu esse applicati esternamente per trattà ferite, tagli è ulcere.

Inoltre, tinture è estratti sò fatti sia da e bacche sia da a corteccia di cenere spinosa.

Tenite à mente chì ùn ci sò micca linee guida di dosaggio stabilite per e forme ingerite di stu supplementu. Cum'è tali, ùn duverebbe micca superà e raccomandazioni di dosaggio nantu à l'etichetta per qualunque pruduttu sceglite.

A cenere spinosa vene in una varietà di forme, cumprese estratti liquidi, polveri macinate, compresse, è ancu bacche è pezzi interi di a corteccia di l'arburu.

A cenere spinosa hà effetti collaterali?

Quandu si cunsuma in quantità moderate, a cenere spinosa hè improbabile di causà effetti collaterali.

Ancu se a ricerca nantu à i topi suggerisce chì e dosi particulari elevate ponu esse in diarrea, sonnolenza, arritmia, effetti neuromusculari, è ancu morte, ci vuleria guasi 3,000% di l'ingestione generalmente aduprata in studii per sperimentà tali effetti avversi (,,).

Cusì, i ricercatori anu conclusu chì estratti da Zantossilossido e spezie cumunemente aduprate per i supplementi sò relativamente sicure ().

Eppuru, più studii sò necessarii per valutà l'effetti à longu andà.

Quale deve evità a cenere spinosa?

Mentre u cunsumu di certe parti di cenere spinosa hè largamente cunsideratu sicuru, alcune persone ponu vulete evitallu.

I zitelli è e donne chì sò incinte o chì allattanu ùn devenu micca piglià per via di una mancanza di informazioni di sicurezza o di linee guida di dosaggio.

Inoltre, a cenere spinosa pò accelerà a defecazione è stimulà a digestione. Mentre chì assai persone ponu prufittà di questi effetti, quelli chì anu cundizioni digestive devenu esse prudenti o cunsultà prima un fornitore medicu (,,,,).

Cundizioni chì ponu esse aggravate o affettate negativamente da a cenere spinosa includenu malattie infiammatorie di l'intestione (IBD), sindrome di l'intestinu irritabile (IBS), malattia di Crohn, è colite ulcerativa (UC).

A cenere spinosa hè cunsiderata relativamente sicura quandu cunsumata cù moderazione. Eppuru, i zitelli, e persone cun varie condizioni digestive, è e donne incinte o chì allattanu puderebbenu vulete evità lu.

U fondu

A corteccia è e bacche di cenere spinosa sò state aduprate da longu cum'è medicina naturale.

Oghje, a ricerca scientifica sustene parechji di sti usi tradiziunali, ancu per e cundizioni digestive cum'è a diarrea, è ancu u sollievu di u dolore è di l'infiammazione.

Pudete truvà supplementi in varie forme, cumprese corteccia sana, polvere di corteccia, compresse, è estratti liquidi.

Se site interessatu à aghjunghje cenere spinosa à a vostra rutina, hè una bona idea di cunsultà prima un prufessore sanitariu per discutere usi potenziali è effetti.